{"id":809804,"date":"2023-06-17T08:49:37","date_gmt":"2023-06-17T08:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/silvia-scalia-de-la-natacion-al-surf-tercer-verano-en-la-tabla-pero-sigo-tieso\/"},"modified":"2023-06-17T08:49:40","modified_gmt":"2023-06-17T08:49:40","slug":"silvia-scalia-de-la-natacion-al-surf-tercer-verano-en-la-tabla-pero-sigo-tieso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/silvia-scalia-de-la-natacion-al-surf-tercer-verano-en-la-tabla-pero-sigo-tieso\/","title":{"rendered":"Silvia Scalia de la nataci\u00f3n al surf: "Tercer verano en la tabla, pero sigo tieso…""},"content":{"rendered":"\n
\n

El nadador italiano lleva tres a\u00f1os tomando clases de surf, pero a\u00fan no est\u00e1 satisfecho con los resultados…<\/h2>\n<\/p>\n
\n

michelle alberti<\/p>\n

<\/time>\n<\/div>\n

\n

\u201cEste es mi tercer verano clases de surf<\/b> y, sin embargo, estoy m\u00e1s r\u00edgida que la tabla sobre la que estoy parada\u201d, escribe Silvia Scalia<\/b> en Instagram. All\u00e1 nadador italiano<\/b> es muy activa en las redes sociales y hace unos d\u00edas apareci\u00f3 una publicaci\u00f3n en su cuenta en la que se prepara para una sesi\u00f3n con ella tabla de surf<\/b>. En una entrevista Silvia dijo que, con el tiempo, se dio cuenta de que necesitaba diferentes est\u00edmulos <\/b>adem\u00e1s de nadar, para que pueda mantener una buena claridad mental. Por esta raz\u00f3n, tambi\u00e9n se dedica al yoga y otras actividades creativas en su vida. Impulsada por su curiosidad, decidi\u00f3 probar el surf hace tres a\u00f1os y le llam\u00f3 la atenci\u00f3n de inmediato. El amor por el agua no tiene l\u00edmites<\/b> y, por tercer verano, decidi\u00f3 aprovechar el buen tiempo para surfear las olas.<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

\n

logros en nataci\u00f3n<\/h2>\n

\u2014 <\/p>\n

Nacido en Lecco en 1995, Silvia Scalia empez\u00f3 a nadar cuando ten\u00eda cuatro meses<\/b>. En 2015 su debut victorioso en los campeonatos italianos de invierno: oro en los 100 metros<\/b> atr\u00e1s<\/b> y plata en los 50 metros espalda. El Campeonato Mundial de Winsor en Inglaterra en 2016 marc\u00f3 su entrada en competencias internacionales: medalla de plata para ella en el relevo combinado en curso corto. En 2019 estableci\u00f3 la r\u00e9cord nacional<\/b> de los 50 metros espalda en 27\u201d89. A pesar de un 2021 complicado por problemas en el hombro, en 2022 en el campeonato de Europa de Roma la nadadora consigui\u00f3 batir su r\u00e9cord con un tiempo de 27″38.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Entrenamiento y m\u00e1s<\/h2>\n

\u2014 <\/p>\n

La rutina de Silvia implica un intenso entrenamiento deportivo. Ba\u00f1o de entrenamiento todas las ma\u00f1anas, entrenar con pesas al menos 3 veces a la semana<\/b> y, dos tardes a la semana, de vuelta en la tina. No s\u00f3lo el deporte para mantener su cuerpo perfecto y en forma, sino tambi\u00e9n una dieta sana y equilibrada. Despu\u00e9s de confiar en varios nutricionistas durante a\u00f1os, Silvia ha encontrado de forma independiente el equilibrio en una dieta que le permite mantener la cantidad adecuada de nutrientes para soportar los ritmos agotadores de sus dos principales actividades diarias. De hecho, su vida se divide entre nadar en la ba\u00f1era y las clases en el Polit\u00e9cnico de Mil\u00e1n, donde el atleta estudia Dise\u00f1o de Interiores.<\/p>\n<\/div>\n

\n

un curioso explorador<\/h2>\n

\u2014 <\/p>\n

La nadadora ha declarado que uno de sus mayores anhelos es viajar y, gracias a la nataci\u00f3n, ha tenido la oportunidad de satisfacer esta pasi\u00f3n que le han legado sus padres desde peque\u00f1a. Silvia es por tanto una atleta curiosa, una exploradora en busca de nuevas aventuras. <\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

\n

\u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n <\/p>\n


\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El nadador italiano lleva tres a\u00f1os tomando clases de surf, pero a\u00fan no est\u00e1 satisfecho con los resultados…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":809805,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14930,267,169199,169198,19619,36631,11301,1115,169200,3029],"class_list":["post-809804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-natacion","tag-pero","tag-quottercer","tag-scalia","tag-sigo","tag-silvia","tag-surf","tag-tabla","tag-tieso-quot","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=809804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/809805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=809804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=809804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=809804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}