{"id":808573,"date":"2023-06-16T15:05:48","date_gmt":"2023-06-16T15:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/aprender-algo-nuevo-suele-ser-muy-frustrante-para-los-adultos-que-haces-al-respecto\/"},"modified":"2023-06-16T15:05:51","modified_gmt":"2023-06-16T15:05:51","slug":"aprender-algo-nuevo-suele-ser-muy-frustrante-para-los-adultos-que-haces-al-respecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/aprender-algo-nuevo-suele-ser-muy-frustrante-para-los-adultos-que-haces-al-respecto\/","title":{"rendered":"Aprender algo nuevo suele ser muy frustrante para los adultos. \u00bfQu\u00e9 haces al respecto?"},"content":{"rendered":"\n
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El chapuz\u00f3n inicial<\/h2>\n

Tuve muchos problemas recientemente: la ca\u00edda inicial. Sentirse como un gran torpe mientras aprende algo nuevo. En mi caso fue un curso de vela. Pero tambi\u00e9n puedes experimentarlo cuando algo cambia en el trabajo o cuando comienzas un nuevo trabajo. <\/p>\n

Aunque est\u00e9 entusiasmado con el cambio, la torpeza al principio puede volverlo inseguro y malhumorado. Especialmente cuando tienes que cambiar una vieja forma de trabajar, que todav\u00eda funcionaba bien, por algo nuevo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 haces con ese chapuz\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo te aseguras de dejar este valle por el lado derecho?<\/p>\n

La incomodidad es parte de eso.<\/h2>\n

Muchos adultos han olvidado que la incomodidad es una parte esencial del aprendizaje y el descubrimiento. Eso dice Sarah Stein Greenberg<\/a>director del instituto de dise\u00f1o de la Universidad de Stanford y especializado en innovaci\u00f3n y creatividad.<\/p>\n

Aprender es a veces dif\u00edcil. Y eso est\u00e1 bien. La investigaci\u00f3n muestra que aquellos que luchan un poco m\u00e1s para dominar algo se desempe\u00f1an mejor m\u00e1s tarde en situaciones pr\u00e1cticas desafiantes. Esto se debe en parte a que recuerdas mejor las cosas si tienes que esforzarte m\u00e1s para aprenderlas.<\/p>\n

Haz un dibujo de eso<\/h2>\n

Seg\u00fan Greenberg, ayuda a dibujar su desarrollo. Ella lo llama un ‘mapa del viaje de aprendizaje’: un mapa de los altibajos durante un per\u00edodo de aprendizaje y cambio. \u00bfC\u00f3mo funciona? Tomas un A4 y dibujas una l\u00ednea horizontal con picos y valles que representan momentos de miedo, frustraci\u00f3n, alivio, desilusi\u00f3n y euforia durante un per\u00edodo de desarrollo y cambio.<\/p>\n

En un color diferente dibujas tu l\u00ednea de aprendizaje a trav\u00e9s de \u00e9l. Muestra los momentos en que aprendiste poco o mucho. Escribes lo que has aprendido.<\/p>\n

Seg\u00fan Greenberg, esto nos ayuda a ver que muchas veces aprendemos de los momentos dif\u00edciles. Tambi\u00e9n descubrimos c\u00f3mo podemos aprender a\u00fan m\u00e1s efectivamente la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n

Buen enfoque. La depresi\u00f3n inicial se vuelve menos molesta cuando empiezas a verla como una se\u00f1al de que te est\u00e1s desarrollando.<\/p>\n

Aprende como un ni\u00f1o<\/h2>\n

Psic\u00f3logo Rachel Wu y sus colegas<\/a> investigaci\u00f3n sobre el aprendizaje en la vejez. Seg\u00fan ellos, existen todo tipo de t\u00e9cnicas que ayudan a los adultos a perseverar si quieren aprender algo nuevo. Por ejemplo, es \u00fatil darse cuenta de que sus habilidades no son fijas, sino que siempre puede desarrollarlas m\u00e1s. Tambi\u00e9n es inteligente no confiar \u00fanicamente en libros o videos instructivos, sino trabajar con un instructor o maestro real que observe lo que ya puede hacer y lo ayude paso a paso. Y ayuda cuando a menudo pruebas cosas nuevas diferentes. Eso es realmente similar a c\u00f3mo aprenden los ni\u00f1os, dice Wu. Y eso funciona<\/p>\n

Hoy en d\u00eda se aprende a lo largo de la carrera. Y eso a veces es bastante dif\u00edcil. Especialmente para un adulto como yo a quien le gusta parecer profesional. Tendr\u00e9 que aceptar que todav\u00eda soy un principiante en muchas \u00e1reas para las que todav\u00eda hay mucho por descubrir.<\/p>\n

Ben Tiggelaar<\/strong> Escribe semanalmente sobre liderazgo personal, trabajo y gesti\u00f3n.<\/p>\n