{"id":807138,"date":"2023-06-15T19:25:13","date_gmt":"2023-06-15T19:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-estudiantes-estresados-vacian-sus-cubos-llenos-en-foros-y-mostradores-de-facturacion\/"},"modified":"2023-06-15T19:25:16","modified_gmt":"2023-06-15T19:25:16","slug":"los-estudiantes-estresados-vacian-sus-cubos-llenos-en-foros-y-mostradores-de-facturacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-estudiantes-estresados-vacian-sus-cubos-llenos-en-foros-y-mostradores-de-facturacion\/","title":{"rendered":"Los estudiantes estresados \u200b\u200bvac\u00edan sus cubos llenos en foros y mostradores de facturaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\"><!--[--><\/p>\n<hr class=\"app-divider\"\/>\n<header class=\"article-meta article-meta--top\">\n<p><!--[--><span class=\"article-meta__info\">15 jun 2023 om 20:12<\/span><span class=\"article-meta__info\">Update: 3 minuten geleden<\/span><!--]--><\/p>\n<\/header>\n<p>Desde foros hasta mostradores de facturaci\u00f3n f\u00edsicos: existen todo tipo de opciones para reducir el estr\u00e9s y la presi\u00f3n por el rendimiento de los alumnos.  Eso tambi\u00e9n parece muy necesario, porque la presi\u00f3n es alt\u00edsima.  Afortunadamente, cada vez m\u00e1s estudiantes saben c\u00f3mo vaciar su balde lleno.  Y hay a\u00fan m\u00e1s oportunidades.<\/p>\n<article class=\"embed-block\">\n<section class=\"web-embed body-style body-style--s1 embed-block__content\" __typename=\"WebEmbedBlockFlavor\"\/><\/article>\n<aside class=\"banner banner--wsc-r1 banner--hide-double-column\"\/>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>M\u00e1s de la mitad de los estudiantes experimentan mucho estr\u00e9s y presi\u00f3n para desempe\u00f1arse.  Como resultado, muchos estudiantes ven su tiempo de estudio como una carrera de obst\u00e1culos y una competencia contra ellos mismos y los dem\u00e1s, dice a NU.nl Jolien Dopmeijer, investigador principal del Instituto Trimbos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Eso ya no es posible, escribieron los investigadores en \u00e9l. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.rijksoverheid.nl\/documenten\/rapporten\/2023\/06\/14\/handreiking-prestatiedruk-en-stress-onder-studenten-in-het-hoger-onderwijs\" target=\"_blank\">informe<\/a> <em>\u00bfM\u00e1s dific\u00edl mejor m\u00e1s r\u00e1pido m\u00e1s fuerte?<\/em>, un estudio de la presi\u00f3n de desempe\u00f1o entre los estudiantes.  &#8220;Esa llamada carrera de obst\u00e1culos debe convertirse en un sendero para caminar&#8221;, dice Dopmeijer.  &#8220;Esto se puede hacer planificando muy conscientemente los momentos de descanso. Simplemente no podemos continuar para siempre&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Pero los estudiantes no tienen tiempo para hacer ejercicio y relajarse, \u00bfverdad?  &#8220;T\u00fa lo pensar\u00edas y ellos podr\u00edan sentirse as\u00ed&#8221;, dice Dopmeijer.  &#8220;Pero al hacerlo de todos modos, el rendimiento finalmente mejora. Porque tu cabeza tiene m\u00e1s tranquilidad y hay espacio para esa fecha l\u00edmite feroz que no sab\u00edas por d\u00f3nde empezar&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"textblock heading\">M\u00e1s confianza en uno mismo conduce a menos estr\u00e9s<\/h2>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Elegirse a s\u00ed mismo conscientemente es parte de lo que Dopmeijer llama &#8220;habilidades de salud mental&#8221;.  &#8220;Es importante aprender qu\u00e9 es el estr\u00e9s y c\u00f3mo lidiar con \u00e9l&#8221;, dice ella.  Seg\u00fan Carolien Gravesteijn, profesora de Parenting en Hogeschool Leiden, estas habilidades para la vida son el punto m\u00e1s importante en el que deben trabajar los estudiantes.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Ella aboga por una materia obligatoria sobre habilidades para la vida en las escuelas primarias y secundarias y en la educaci\u00f3n superior.  Entre otras cosas, el curso debe mejorar la autoconfianza y la autogesti\u00f3n.  &#8220;Aprender a manejar el estr\u00e9s y reconocer las se\u00f1ales de estr\u00e9s son habilidades importantes para los estudiantes y otros adultos&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Los alumnos y alumnas con m\u00e1s confianza en s\u00ed mismos y autogesti\u00f3n son m\u00e1s resistentes a la presi\u00f3n de sus estudios.  &#8220;Si abordamos eso, la sensaci\u00f3n de presi\u00f3n por el desempe\u00f1o y el estr\u00e9s disminuir\u00e1n autom\u00e1ticamente&#8221;, dice Gravesteijn, quien tambi\u00e9n es cient\u00edfico del comportamiento.<\/p>\n<\/div>\n<ul class=\"contentlist contentlist--teaser\"><!--[--><\/p>\n<li class=\"contentlist__item\"\/><!--]--><\/ul>\n<h2 class=\"textblock heading\">Por y para los estudiantes<\/h2>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Pero los estudiantes no tienen que hacerlo solos.  La Universidad de Utrecht, la Universidad de Leiden y la Universidad de Ciencias Aplicadas Zuyd en Maastricht est\u00e1n afiliadas a la plataforma Fresh Thoughts.  Este movimiento est\u00e1 comprometido con el bienestar de los estudiantes.  Puede chatear (an\u00f3nimamente) en la plataforma y estar vinculado a un amigo por un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s largo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Por ejemplo, hay m\u00e1s proyectos que ayudan a vaciar los baldes llenos de estudiantes.  Caring Universities es una asociaci\u00f3n de universidades y colegios holandeses.  Ofrecen ayuda gratuita en l\u00ednea.  Cada vez son m\u00e1s los estudiantes que se apuntan a esto.  Los entrenadores profesionales los gu\u00edan.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Seg\u00fan Sascha Struijs, l\u00edder del proyecto Caring Universities, la mayor\u00eda se beneficia de la ayuda.  &#8220;Vemos que los estudiantes tienen menos quejas mentales y se sienten mejor consigo mismos&#8221;.  @ease tambi\u00e9n ve tales mejoras.  Muchos estudiantes que luchan con problemas de dinero o presi\u00f3n para desempe\u00f1arse vienen a esta organizaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Cada vez m\u00e1s escuelas tienen mostradores de registro f\u00edsicos o foros, a menudo en consulta con los estudiantes.  &#8220;Se ayudan mutuamente y eso es un buen avance&#8221;, dice Demi Janssen, presidenta de Intercity Student Consultation (ISO).  Seg\u00fan los investigadores del Instituto Trimbos, dicho apoyo social es una soluci\u00f3n importante para el estr\u00e9s y la presi\u00f3n de desempe\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n<ul class=\"contentlist contentlist--teaser\"><!--[--><\/p>\n<li class=\"contentlist__item\"\/><!--]--><\/ul>\n<h2 class=\"textblock heading\">Los pol\u00edticos tambi\u00e9n quieren lidiar con la presi\u00f3n<\/h2>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>La soluci\u00f3n no est\u00e1 solo en los estudiantes y las escuelas.  El cambio al consejo de estudio vinculante es un paso en la direcci\u00f3n correcta, seg\u00fan la Uni\u00f3n Nacional de Estudiantes (LSVb) e ISO.  Los estudiantes de primer a\u00f1o ahora deben obtener 45 de los 60 cr\u00e9ditos para poder comenzar el a\u00f1o siguiente.  El n\u00famero requerido de puntos se reduce a 30.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Los problemas financieros tambi\u00e9n son una causa importante de estr\u00e9s.  Seg\u00fan Gravesteijn, el sistema de pr\u00e9stamos para estudiantes ha sido problem\u00e1tico porque significaba que los estudiantes ten\u00edan que trabajar mucho mientras estudiaban y, por lo tanto, pod\u00edan dedicar menos tiempo a su educaci\u00f3n.  Por eso est\u00e1 contenta con la reintroducci\u00f3n de la subvenci\u00f3n b\u00e1sica.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>Pero para reducir el estr\u00e9s, los precios de las habitaciones para estudiantes tambi\u00e9n deben bajar.  Unos 800 euros al mes por una habitaci\u00f3n de 12 metros cuadrados no es razonable.  &#8220;Muchos estudiantes tienen que seguir trabajando mientras estudian, porque de lo contrario no podr\u00edan llegar a fin de mes&#8221;, dice Dopmeijer.  &#8220;Eso a su vez genera estr\u00e9s&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p>El ministro de Educaci\u00f3n, Robbert Dijkgraaf, quiere hacer frente a la presi\u00f3n.  Aboga por una mejor supervisi\u00f3n de los estudiantes.  Tambi\u00e9n quiere que reciban m\u00e1s informaci\u00f3n sobre excepciones por circunstancias personales, como enfermedad o necesidad de cuidados informales.  Gravesteijn tambi\u00e9n piensa que esto es importante, porque el estr\u00e9s y la presi\u00f3n por el desempe\u00f1o a menudo tienen problemas subyacentes.  &#8220;Con la informaci\u00f3n correcta y el enfoque de la confianza en uno mismo, podemos abordar eso&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"followtag\"><!--[--><\/p>\n<header class=\"header-block branded branded--nu\"><!----><\/header>\n<p><span>Ontvang meldingen bij nieuws over mentale gezondheid<\/span><button class=\"app-button app-button--inversed\" data-action=\"link-click\" data-category=\"article\" data-label=\"hyperlink_undefined\" disabled=\"disabled\" is-partner=\"false\" gtm-label=\"_blijf-met-meldingen-op-de-hoogte\" gtm-action=\"\"><!--[--><i class=\"icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"15\" height=\"15\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-labelledby=\"\" alt=\"\" role=\"presentation\" style=\"width: 15px; height: 15px;\"><title lang=\"nl\"\/><g><!--[--><path d=\"M13.713 1.713a1.713 1.713 0 1 0-3.426 0v8.574H1.713a1.713 1.713 0 1 0 0 3.426h8.574v8.574a1.713 1.713 0 1 0 3.426 0v-8.574h8.574a1.713 1.713 0 1 0 0-3.426h-8.574z\" clip-rule=\"evenodd\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\"\/><!--]--><\/g><\/svg><\/i><span class=\"btn-title\">Mant\u00e9ngase informado con notificaciones<\/span><!--]--><\/button><!--]--><\/div>\n<div class=\"textblock paragraph\">\n<p><em>Nos interesa tu opini\u00f3n sobre este art\u00edculo.  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