{"id":804014,"date":"2023-06-14T01:20:35","date_gmt":"2023-06-14T01:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-debo-lidiar-con-la-infidelidad-de-mi-pareja\/"},"modified":"2023-06-14T01:20:38","modified_gmt":"2023-06-14T01:20:38","slug":"como-debo-lidiar-con-la-infidelidad-de-mi-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-debo-lidiar-con-la-infidelidad-de-mi-pareja\/","title":{"rendered":"“\u00bfC\u00f3mo debo lidiar con la infidelidad de mi pareja?”"},"content":{"rendered":"\n
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Por Jana F\u00f6rster y Konstantin Marrach\n<\/p>\n

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La infidelidad de una pareja es probablemente uno de los mayores abusos de confianza en una relaci\u00f3n. Especialmente si el enga\u00f1ado se entera m\u00e1s tarde por casualidad… La nueva columna de la experta en BZ y consejera sexual Jana F\u00f6rster trata exactamente sobre este tema.<\/p>\n<\/div>\n

Un lector que desea permanecer en el anonimato escribe:<\/em> “Mi pareja me dej\u00f3 despu\u00e9s de 19 a\u00f1os porque dijo que los sentimientos se fueron. Despu\u00e9s de la dif\u00edcil separaci\u00f3n, volvimos a estar en contacto seis meses despu\u00e9s y al cabo de un a\u00f1o lo volvimos a intentar.<\/p>\n

Todo fue genial tambi\u00e9n, tuve la gran sensaci\u00f3n de que la segunda oportunidad era lo correcto.
Ahora me enter\u00e9 por un amigo que mi pareja tuvo una aventura durante aproximadamente 1,5 a\u00f1os. La otra mujer sab\u00eda de m\u00ed y eventualmente ya no quer\u00eda ser la n\u00famero dos y termin\u00f3. Eso debe haberlo desanimado bastante, y un mes despu\u00e9s rompi\u00f3 conmigo.<\/strong><\/p>\n

Estoy extremadamente sorprendido de que no me haya dado cuenta de esto durante tanto tiempo y que \u00e9l lo haya hecho. Yo no lo habr\u00eda juzgado de esa manera.<\/p>\n

Curiosamente, no siento ira ni tristeza, solo una especie de ‘entumecimiento’. No estoy muy seguro de c\u00f3mo lidiar con eso, y me pregunto si est\u00e1 siendo honesto en este momento.<\/strong><\/p>\n

De hecho, estaba muy contento con el segundo intento, pero eso me desv\u00eda.
Y por otro lado, a pesar de este gran abuso de confianza, puedo imaginarme perdonando.<\/p>\n

\u00bfPuedes darme un consejo?”<\/p>\n

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La consejera sexual Jana F\u00f6rster responde:<\/em> \u201cUna segunda oportunidad para el amor, hay muchas opiniones al respecto. Estos van desde ‘La comida recalentada no sabe bien’ hasta ‘Solo as\u00ed puede ser realmente bueno’. Ambos pueden ser ciertos.<\/p>\n

Depende de la situaci\u00f3n individual, porque cada relaci\u00f3n y cada nuevo comienzo es \u00fanico. Si bien no existe una f\u00f3rmula perfecta para esto, todav\u00eda hay algunos consejos que me gustar\u00eda compartir con usted para ayudar a que su segunda oportunidad sea una historia de \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n

El procesamiento es esencial<\/strong><\/h2>\n

La comunicaci\u00f3n abierta y, sobre todo, honesta es un requisito previo b\u00e1sico para revelar las razones de la primera separaci\u00f3n. Esto no es un paseo, lo s\u00e9. Y, sin embargo, aqu\u00ed radica la mayor posibilidad de no volver a caer en las viejas costumbres y repetir la relaci\u00f3n anterior, con todos los errores y heridas. Porque este es el mayor obst\u00e1culo, especialmente en el segundo intento despu\u00e9s de una larga relaci\u00f3n: no dejar que los viejos patrones vuelvan a la vida.<\/p>\n

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As\u00ed que s\u00e9 realmente honesto contigo mismo acerca de lo que te ha alejado de tu pareja en el pasado. Asumir la responsabilidad de sus acciones que contribuyeron al fracaso de la relaci\u00f3n. Nunca hay una sola parte en la relaci\u00f3n ‘culpable’ de esto. Reflexiona sobre cu\u00e1l es tu parte. Solo entonces podr\u00e1n comunicarse abierta y honestamente entre s\u00ed.<\/p>\n

Por cierto, la pareja abandonada suele tener la actitud de que no se separ\u00f3 y que todo estuvo bien. La mayor\u00eda de las veces, sin embargo, esta no es la realidad, porque cuando ocurre una separaci\u00f3n, por cualquier motivo que decidiera la pareja, la relaci\u00f3n estaba ‘enferma’ en ambos lados.<\/strong><\/p>\n

Por lo general, un socio simplemente lo reconoci\u00f3, lo admiti\u00f3 y actu\u00f3. As\u00ed que busquen juntos los errores, trabajen las lesiones, admitan los errores y los traspi\u00e9s. \u00a1Sobre todo, el asunto definitivamente debe ser discutido! Esta es la \u00fanica forma en que puedes crecer en el nuevo v\u00ednculo y no repetir viejos errores.<\/p>\n

reconstruir la confianza<\/strong><\/h2>\n

La confianza necesita ser reconstruida despu\u00e9s de la infidelidad. Esto lleva tiempo. Debes darlos juntos. Para hacer esto, hable sobre sus necesidades, deseos y objetivos en la asociaci\u00f3n para que puedan mirar juntos en la misma direcci\u00f3n nuevamente.<\/p>\n

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Mant\u00e9ngase en contacto regular acerca de sus sentimientos y mant\u00e9ngase alejado de viejas acusaciones una vez que hayan trabajado juntos. Esta es la \u00fanica forma en que la relaci\u00f3n puede volverse constructiva y crecer nuevamente. A veces la terapia de pareja puede ayudar.<\/strong><\/p>\n

Nuevos rituales, tiempo de pareja planeado<\/strong><\/h2>\n

La raz\u00f3n principal de muchas rupturas es vivir separados y vivir uno al lado del otro. Puedes vivir maravillosamente en una casa y estar muy solo. As\u00ed que cree tiempos activos para la relaci\u00f3n, idealmente configure una noche a la semana como una cita, est\u00e9 genuinamente interesado el uno en el otro. Esto te mantiene en estrecho contacto e intercambio y evita que vuelvas a caer en la trampa de la relaci\u00f3n del ‘h\u00e1bito’.<\/p>\n

Redescubrir la sexualidad<\/strong><\/h2>\n

Muchas parejas, especialmente cuando la infidelidad ha jugado un papel, pierden inter\u00e9s en la sexualidad compartida. En un nuevo comienzo suele haber mucha lujuria, deseo y deseo. Sin embargo, esta no es una suscripci\u00f3n permanente. Es por eso que me gustar\u00eda se\u00f1alar con urgencia que debe construir y dar forma a su vida sexual desde cero.<\/p>\n

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Muchas personas descubren aspectos sexuales completamente nuevos en s\u00ed mismos, especialmente durante las fases de separaci\u00f3n, y por lo general no se atreven a revelarlos a la ‘vieja nueva’ pareja. La verg\u00fcenza y los viejos h\u00e1bitos son a menudo la raz\u00f3n.<\/p>\n

As\u00ed que aseg\u00farese de hacer que la sexualidad sea un tema comunicativo en sus citas nocturnas con regularidad para crear un nuevo espacio el uno para el otro tambi\u00e9n en este nivel. Comparta fantas\u00edas, hable sobre necesidades reci\u00e9n descubiertas, est\u00e9 abierto a los experimentos y sea emp\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n

A veces tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para establecer reglas de matrimonio. \u00bfCu\u00e1ndo comienza la infidelidad? \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s est\u00e1 “bien” para obtener la confirmaci\u00f3n del mundo exterior, por ejemplo, a trav\u00e9s del coqueteo? \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia te regalas tiempo de pareja? \u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo se abordan y resuelven los conflictos de manera constructiva? \u00bfNecesitamos una nueva cultura del debate? que es tab\u00fa Tambi\u00e9n importante: \u00bfQu\u00e9 necesitas de tu pareja para sentirte c\u00f3modo en la relaci\u00f3n?<\/p>\n

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Discutir todas estas cosas (\u00a1y m\u00e1s!) y llegar a un consenso lleva la relaci\u00f3n a un nivel completamente nuevo.<\/p>\n

Mantengo los dedos cruzados para que puedas disfrutar de un nuevo nivel de relaci\u00f3n con una segunda oportunidad fortalecida\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u00a1Escribe al experto!<\/h2>\n

\u00bfHay una crisis en tu relaci\u00f3n y no sabes por qu\u00e9? \u00bfLa cama no es como antes? \u00bfTienes una fantas\u00eda er\u00f3tica, pero no sabes c\u00f3mo cont\u00e1rsela a tu pareja o vivirla con ella?<\/p>\n

Puede hacer sus preguntas en la serie de BZ “El turno de preguntas de Frau F\u00f6rster”, por supuesto, de forma completamente an\u00f3nima.<\/strong><\/p>\n

Nuestra experta Jana F\u00f6rster, que trabaja como consejera sexual desde 2016, aborda los problemas y los responde en su columna semanal en l\u00ednea.<\/p>\n

Env\u00ede sus preguntas por correo electr\u00f3nico a fragestunden@bz.de o por correo postal a: Question Hours, Redaktion BZ, Axel-Springer-Stra\u00dfe 65, 10888 Berl\u00edn.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n


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