![\"\u201cAscend\u201d:](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/E-splendida-la-storia-di-Fatima-Haidari-che-e-stata.webp.webp\"\/ "\\"\u201cAscend\u201d:")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nEncuentra fuerza y \u200b\u200bconfianza en ti mismo.<\/strong> a trav\u00e9s del deporte es el coraz\u00f3n de sus historias y al fin y al cabo de muchas otras porque incluso donde la emancipaci\u00f3n femenina parece estar al alcance de la mano, la escalada es una opci\u00f3n cada vez m\u00e1s rosa. La tendencia de crecimiento de este deporte registrada en los \u00faltimos diez a\u00f1os en Italia tiene como protagonistas a las mujeres, as\u00ed como a los ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n Viola Battistella, de 18 a\u00f1os, escala el Espejo de la Atl\u00e1ntida en Muzzerone en Portovenere. Viola fue la primera y hasta ahora \u00fanica mujer en repetir el 40 por ciento de los 56.000 miembros de la Federaci\u00f3n Italiana de Escalada Deportiva<\/strong> (Fasi) es mujer y la cantidad de gimnasios que abren todos los d\u00edas (en Mil\u00e1n y sus alrededores, en particular) es imparable. \u00abEn la escalada hace falta sobre todo t\u00e9cnica, igual que en la danza. Y mientras los hombres tienden a enfocarse inmediatamente en la fuerza, las mujeres son m\u00e1s precisas y flexibles.<\/strong> Todas caracter\u00edsticas afines a ellos que muchas veces los hacen los mejores\u00bb especifica Davide Battistella, presidente de Fasi y padre de tres hijas escaladoras<\/strong> (Viola, retratada en la p\u00e1gina 70, es parte de la selecci\u00f3n nacional).<\/p>\n \u00abEl boom de los datos se explica por los beneficios. Trenes de escalada concentraci\u00f3n y coordinaci\u00f3n.<\/strong>. Pero tambi\u00e9n todas aquellas habilidades que son muy \u00fatiles en la infancia, como la nataci\u00f3n\u00bb, a\u00f1ade Battistella, de 60 a\u00f1os, escalador desde los 13 y m\u00e9dico de la Federaci\u00f3n Italiana de Medicina Deportiva.<\/p>\n Estamos ante un deporte nacido de la “separaci\u00f3n” del monta\u00f1ismo (como protesta hippie en el parque de Yosemite en California) y que en los a\u00f1os 80 se convirti\u00f3 en \u201cescalada deportiva\u201d<\/strong>o una actividad realizada con total seguridad: la primera competici\u00f3n, en Bardonecchia, tuvo lugar en 1985.<\/p>\n Desde entonces, los escaladores deportivos escalan no para llegar a una cima sino para medirse con la dificultad y disfrutar de la belleza del gesto. Siempre seguro. Y en todas partes: junto al mar, en acantilados de baja altura, en grandes rocas. Pero tambi\u00e9n en el gimnasio.<\/p>\n Aterriz\u00f3 en los Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong>la escalada hoy en d\u00eda se ha desarrollado en tres especialidades: velocidad<\/strong> (que tiene como objetivo completar un recorrido en el menor tiempo posible, y se realiza por parejas), dirige<\/strong> (en rutas con grado de dificultad progresiva) e b\u00falder<\/strong> (sin protecci\u00f3n en bloques con una altura m\u00e1xima de ocho metros).<\/p>\n \u00abEl estilo que m\u00e1s le sienta a la mujer es este \u00faltimo porque requiere mucha t\u00e9cnica que aqu\u00ed involucra la pelvis y la capacidad de mover el peso.<\/p>\n Al ser un deporte contra la gravedad, debe practicarse con precauci\u00f3n pero sobre todo con un calentamiento adecuado de al menos media hora para evitar tendinitis o esguinces. Los beneficios f\u00edsicos se refieren a la espalda y al sistema cardiovascular. Luego est\u00e1 el bienestar psicol\u00f3gico.<\/strong> por lo que la autoestima y el efecto antiestr\u00e9s est\u00e1n asegurados. Espero que los muros se extiendan por todas partes como en Francia, donde todos los parques p\u00fablicos tienen uno\u00bb, concluye Battistella.<\/p>\n El \u00e9xito entre las mujeres es una certeza y Alexandra Schweikart<\/strong>, un alem\u00e1n de 40 a\u00f1os que vive en Dornbim, Austria, sabe un par de cosas al respecto. \u00abLa escalada es mi afici\u00f3n y mi trabajo. Me encanta usar y sentir mi cuerpo\u00bb, dice ella, quien es instructora profesional de rock y gimnasia. \u00abMis padres empezaron a escalar cuando yo ten\u00eda tres a\u00f1os, desde entonces siempre hemos hecho vacaciones de aventura en los Dolomitas italianos y yo les he seguido. Hoy soy el \u00fanico alem\u00e1n que ha escalado solo con manos y pies. Monta\u00f1a El Capit\u00e1n en el parque Yosemite<\/strong>.<\/p>\n He visto escalar tanto a ni\u00f1os como a personas de 98 a\u00f1os. Es un deporte que todav\u00eda se asocia con el mundo masculino porque se piensa que requiere solo coraje y poder. Incluso si lo fuera, \u00bflas extra\u00f1ar\u00edan las mujeres? Para nosotros, el efecto de empoderamiento de la escalada es una locura.<\/strong>\u00bb concluye Alexandra que escala 3\/4 veces por semana en la monta\u00f1a, en el gimnasio o en casa.<\/p>\n Hablando de valent\u00eda, si hace veinticinco a\u00f1os las pocas mujeres que se quedaban bajo los muros eran en su mayor\u00eda novias que sujetaban la cuerda a su pareja, hoy, por el contrario, son m\u00e1s los casos en los que es la mujer quien lo conduce. el nos asegura Alessandro Lamberti, 58 a\u00f1os, formador y gu\u00eda de monta\u00f1a residente en Roma<\/strong>.<\/p>\n \u201cLas m\u00e1s motivadas en mis clases son las mujeres, incluso dir\u00eda que demasiado\u201d, especifica.<\/p>\n \u00abLa escalada tambi\u00e9n es una droga porque es puro deseo, es una tendencia hacia algo que nunca se satisface, es un amor desesperanzado. Y creo que esa es una de las razones por las que las mujeres de hoy parecen un poco obsesionadas con esta disciplina<\/strong>: saben ser m\u00e1s exigentes consigo mismos, eso es todo. En la escalada en roca no hay nadie a quien vencer, salvo los propios l\u00edmites, y las mujeres, m\u00e1s que los hombres, se ponen a prueba sin miedo\u00bb a\u00f1ade Alessandro, hijo de un m\u00e9dico apasionado por la monta\u00f1a que le llev\u00f3 a la cima del Gran Sasso cuando ten\u00eda ocho a\u00f1os.<\/p>\n \u00abFund\u00e9 una escuela de escalada en el club Lanciani hace m\u00e1s de treinta a\u00f1os y fui el primer italiano en escalar dos paredes de grado 9a. \u00bfPor qu\u00e9 sigo a mi edad? Porque la escalada es generadora de sentido<\/strong>. Hay cansancio, dolor en los dedos de las manos y en los pies, a veces miedo, fr\u00edo, esfuerzo f\u00edsico y mental. Pero es lo mejor que me ha pasado en mi vida, junto con mis cuatro hijos. Como pasa con los ni\u00f1os peque\u00f1os que gritan, te agotan, no son “agradables” pero al final los percibes como lo m\u00e1s bonito del mundo, as\u00ed es con este deporte. Se sufre, pero luego se tiene un recuerdo sublime de ello\u00bb, dice Lamberti, autora del manual. Jollypower<\/em> <\/a>(lado sur) y de Sin<\/a>,<\/em> un libro de cuentos de escalada.<\/p>\n \u201cTengo muchos amigos que experimentan s\u00edntomas de abstinencia, incapacidad para tolerar tiempos de descanso cortos entre rutas o simplemente no pueden detenerse durante una lesi\u00f3n. Sin embargo, esto no garantiza un aumento real del rendimiento, al contrario. El placer se vuelve “negativo” as\u00ed que escalas solo para sofocar el malestar de no escalar\u00bb, especifica.<\/p>\n \u00abPara llegar a la cima, despu\u00e9s de todo, solo necesitas dos cosas. Un muro y un pensamiento fijo: divertirse, como verdaderos deportistas\u00bb, a\u00f1ade Lamberti.<\/p>\n \u00bfD\u00f3nde probar ya este verano? \u00abCerde\u00f1a es un para\u00edso para todos los estilos de escalada<\/strong>. Pero ahora hay “spots” en los que puedes escalar por todas partes\u00bb, a\u00f1ade Lamberti. Para tener una idea, puede comenzar con las decenas de miles de rese\u00f1as en su sitio<\/a>.<\/p>\n iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\nEn Italia, una tendencia que crece entre las mujeres<\/h2>\n
ruta inaugurada en la d\u00e9cada de 1990.<\/p>\n<\/div>\nEscalada, un b\u00e1lsamo que te ayuda a creer en ti mismo<\/h2>\n
\u00bfY los riesgos?<\/h2>\n
Si ella es la l\u00edder<\/h2>\n
\u00bfExiste el riesgo de exagerar?<\/h2>\n
Para\u00edso de la escalada<\/h2>\n
No<\/span>asim Eshqi es un iran\u00ed con cabello largo y negro. Mina Bakhshi, de cara redonda y ojos brillantes, es afgana. Son hermosos, j\u00f3venes. Tienen una historia en com\u00fan hecha de manos, pies y paredes: Nasim y Mina trepan. Lo hacen para resistir<\/strong>. Es decir para protestar contra los reg\u00edmenes de sus pa\u00edses<\/strong>.<\/p>\n