A pesar de que sucede todos los a\u00f1os,<\/strong> Todav\u00eda me encuentro desprevenido a fines de la primavera, cuando el d\u00eda se alarga gradualmente y la luz del sol se desliza mucho m\u00e1s all\u00e1 de la hora de la cena. El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed, y con \u00e9l toda nuestra planificaci\u00f3n de tres meses que pasan volando en un abrir y cerrar de ojos. Probablemente ah\u00ed es donde muchos de nosotros nos encontramos ahora, haciendo planes. Pero ya sea tratando de organizar actividades para los ni\u00f1os, organizando viajes familiares o negociando responsabilidades laborales con un tiempo libre muy necesario, el verano ahora puede ser tan estresante como otras \u00e9pocas de nuestro ajetreado a\u00f1o. Y para muchos de nosotros, el ajetreo de la planificaci\u00f3n y el trabajo probablemente se pasa en el interior.<\/p>\n Cuando era ni\u00f1o, ya sea en Nigeria, Costa de Marfil o Estados Unidos, pasaba veranos enteros al aire libre, solo entrando corriendo por la puerta de la cocina para tomar un trago o un vendaje. Los l\u00edmites fijos de nuestro espacio de juego, ya sea unas pocas cuadras del vecindario, un patio trasero o un parque, se sent\u00edan casi tan como en casa como en mi propia casa.<\/p>\n S\u00e9 que no podemos volver a nuestros d\u00edas de infancia. Pero me he estado preguntando c\u00f3mo podr\u00eda traer de vuelta alg\u00fan elemento de ese viejo h\u00e1bito de verano de abrazar el aire libre. No me refiero a agregar m\u00e1s reservas de restaurantes en las aceras a nuestras noches, sino al simple placer de existir en la temporada como lo hac\u00edamos cuando \u00e9ramos ni\u00f1os. Creo que subestimamos cu\u00e1nto se pierde cuando nuestra relaci\u00f3n con el mundo natural no se nutre. Aunque nuestras vidas adultas est\u00e1n llenas de responsabilidades y preocupaciones, \u00bfpodr\u00eda un enfoque m\u00e1s intencional de c\u00f3mo pasamos el verano ayudarnos a equilibrar las preocupaciones de nuestras vidas individuales y colectivas? No creo que eso sea poco realista. M\u00e1s bien, podr\u00eda requerir encontrar algunas formas imaginativas y poco convencionales de romper con las rutinas de nuestra vida diaria.<\/p>\n En la pintura Op Art de 1980, “To a Summer’s Day 2”<\/strong>, la artista brit\u00e1nica Bridget Riley crea una imagen de ondas de colores que parecen moverse mientras el espectador mira. Los tonos pastel de l\u00edneas azules, violetas, rosas y ocres parecen ondular ante nuestros ojos, como un r\u00edo fresco en una c\u00e1lida tarde de verano. Es una imagen cautivadora, en la que es f\u00e1cil perderse. La ilusi\u00f3n de movimiento es vertiginosa, y no puedes distinguir una cosa de la siguiente sin un enfoque intenso.<\/p>\n \t\t\t\t‘A un d\u00eda de verano 2’ de Bridget Riley (1980) \u00a9 Tate Me recuerda a un d\u00eda de verano repleto de juegos infantiles. Pero tambi\u00e9n me hace pensar en cu\u00e1n llenos pueden estar nuestros d\u00edas de adultos con todo lo que intentamos incluir en las horas m\u00e1s largas de luz, adem\u00e1s de nuestros horarios ya llenos. Un verano en Nueva York est\u00e1 repleto de conciertos gratuitos y pel\u00edculas al aire libre en el parque, o noches abiertas m\u00e1s largas en los museos. Las comidas al aire libre en el patio trasero o en el patio ocurren regularmente y m\u00e1s restaurantes se derraman en las aceras, lo que hace que desee quedarse con una bebida en las noches calurosas. De alguna manera, en verano tendemos a sentir que nos estamos enga\u00f1ando a nosotros mismos si no nos dispersamos, girando en constante movimiento a trav\u00e9s de los d\u00edas, las tardes y los meses llenos de luz. \u00bfPodemos encontrar formas de dividir los d\u00edas completos de actividad con momentos de compromiso con el mundo natural?<\/p>\n En la pintura de Winslow Homer de 1890 \u201cNoche de verano\u201d<\/strong>, dos mujeres bailan juntas en la orilla de un mar embravecido en una noche de verano. La luna ilumina la superficie del agua mientras las olas chocan y forman espuma contra las rocas oscuras. Un peque\u00f1o grupo de personas se sienta en el lado derecho del lienzo mirando el mar y las mujeres que bailan.<\/p>\n Parece una escena simple, llena de sentimiento. Una de las faldas de la bailarina queda atrapada en la brisa. La noche gris parece iluminada, como si hubiera un resplandor de luz escondido detr\u00e1s de la cortina del cielo. El aire parece cargado de una energ\u00eda sensual.<\/p>\n \t\t\t\t‘Noche de verano’ (1890) de Winslow Homer \u00a9 Alamy Recuerdo que el verano pasado pas\u00e9 la noche en casa de un amigo que viv\u00eda a dos cuadras de la playa. Despu\u00e9s de la cena en su patio trasero, se invit\u00f3 a una mesa llena de invitados a quedarse m\u00e1s tiempo y caminar juntos hasta la playa. Era tarde y la mayor\u00eda de la gente opt\u00f3 por volver a casa. Pero me qued\u00e9 y camin\u00e9 a la playa con algunos otros. Hab\u00eda pasado demasiado tiempo desde que hab\u00eda estado junto al oc\u00e9ano por la noche.<\/p>\n Pod\u00edamos o\u00edr el rugido del oc\u00e9ano a medida que nos acerc\u00e1bamos. Estaba completamente oscuro excepto por un peque\u00f1o fuego que alguien hab\u00eda iniciado antes de que lleg\u00e1ramos all\u00ed. Tan pronto como me quit\u00e9 los zapatos y pis\u00e9 descalzo en la arena, me invadi\u00f3 una abrumadora sensaci\u00f3n de alegr\u00eda, como si hubiera podido caminar directamente a las aguas profundas completamente vestido con una sonrisa en mi rostro. Era magn\u00e9tico. Nada que pudiera explicar. Baj\u00e9 para dejar que el agua lavara mis pies, sintiendo que la arena se alejaba suavemente debajo de mis plantas mientras el agua retroced\u00eda hacia el oc\u00e9ano. Fue una experiencia de dicha que se sinti\u00f3 tanto natural como extra\u00f1a a la vez. Como si me hubiera tropezado con una parte de m\u00ed mismo que no hab\u00eda visto en mucho tiempo.<\/p>\n Tan pronto como me quit\u00e9 los zapatos y pis\u00e9 descalzo en la arena, me invadi\u00f3 una abrumadora sensaci\u00f3n de alegr\u00eda.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/blockquote>\n Me encanta esta pintura porque captura la fuerza encantadora del agua y c\u00f3mo estar al aire libre por la noche puede provocar una danza l\u00fadica con la naturaleza, una sensaci\u00f3n de que los diferentes elementos de la creaci\u00f3n se conectan entre s\u00ed. Agua y luz celestial y Tierra y humanos. El verano nos llama a recordarnos a nosotros mismos de vuelta a la creaci\u00f3n. Es posible que no tengamos acceso regular a la playa, pero el verano puede encontrarnos buscando momentos de conexi\u00f3n con el mundo natural dondequiera que vivamos.<\/p>\n La artista nacida en Malawi Billie Zangewa<\/strong> utiliza telas e hilos de seda cruda para crear pinturas textiles que representan escenas tanto de su vida cotidiana en el hogar como de sus experiencias en todo el mundo. Su trabajo de 2009 \u201cSunworshipper in Central Park\u201d muestra a la artista como una mujer joven con los ojos cerrados, acostada boca arriba sobre una gran roca en Central Park. Un bosque de \u00e1rboles est\u00e1 detr\u00e1s de ella y, elev\u00e1ndose por encima de \u00e9l, el horizonte de los rascacielos y rascacielos de la ciudad de Nueva York. Con un vestido de verano blanco y tacones altos de tiras, parece que se ha tomado un descanso espont\u00e1neo al mediod\u00eda, uno que probablemente dure poco tiempo.<\/p>\n Pero puedo imaginar la carga renovada que esto podr\u00eda traer a su d\u00eda. Tomarse este momento de tranquilidad para ella y recibir una dosis de vitamina D puede marcar la diferencia en c\u00f3mo experimenta el resto de la tarde, c\u00f3mo se relaciona con los dem\u00e1s y c\u00f3mo se siente f\u00edsica, mental y emocionalmente. Creo que el error que cometemos a menudo es suponer que solo podemos descansar o reagruparnos si tenemos mucho tiempo. As\u00ed que no aprovechamos los 15 o 20 minutos que podemos encontrar en el transcurso de un d\u00eda ajetreado. Hacerlo podr\u00eda ser mejor para nuestro bienestar de lo que pensamos. Los estudios en todo el mundo han demostrado que el compromiso constante con los entornos naturales puede ayudar a aliviar el estr\u00e9s y atenuar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n Esta pintura me hace pensar en una pr\u00e1ctica que trato de hacer yo mismo cuando hace calor afuera. Me acuesto afuera en el c\u00e9sped para tomar una siesta o camino descalzo por el c\u00e9sped para tomar un descanso para escribir. Sentir que una parte de mi cuerpo se conecta directamente con la Tierra de manera regular puede sonar extra\u00f1o, pero la pr\u00e1ctica me sirve para muchos prop\u00f3sitos. Ante todo, me recuerda a trav\u00e9s de mi cuerpo que soy parte de la materia creada, un conocimiento sensorial que informa la forma en que contin\u00fao interactuando con el resto de la creaci\u00f3n. Me hace m\u00e1s consciente y apreciativo de otras formas de vida: p\u00e1jaros, \u00e1rboles, ardillas, perros que pasan. Expande mi sentido de lo que constituye la comunidad, y poco a poco me convierte en un mejor cuidador en general, de mi propia vida y otras vidas que encuentro. Este verano, encontrar formas de renovar nuestra relaci\u00f3n con el aire libre podr\u00eda traer m\u00e1s beneficios de los que imaginamos.<\/p>\n Sigue a Enuma en Twitter <\/em>@EnumaOkoro<\/em><\/a> o env\u00edele un correo electr\u00f3nico a <\/em>enuma.okoro@ft.com<\/em><\/a><\/p>\n Seguir <\/em>@ftweekend<\/em><\/a> en Twitter para enterarte primero de nuestras \u00faltimas historias<\/em><\/p>\n<\/div>\n
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