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Me despert\u00e9 esta ma\u00f1ana con un 71 % de preparaci\u00f3n para el d\u00eda, con una noche de sue\u00f1o satisfactoria del 79 % despu\u00e9s de un d\u00eda de actividad del 78 %. Si esto suena como un extra\u00f1o para ti, no eres un usuario de Oura Smart Ring, y eso debe cambiar.<\/p>\n
En divulgaci\u00f3n completa: escuch\u00e9 por primera vez del anillo Oura del Instagram de Kim Kardashian. En agosto de 2021, Kardashian public\u00f3 una captura de pantalla de lo que parec\u00eda un gr\u00e1fico circular futurista, alardeando de su puntaje de preparaci\u00f3n del 94% (\u00bfqu\u00e9?) Inmediatamente Gwyneth Paltrow ingres\u00f3 al chat (la se\u00f1al de su murci\u00e9lago de bienestar debe haberse activado), lo que sugiere que los dos comiencen un desaf\u00edo de qui\u00e9n podr\u00eda obtener mejores puntajes. Otros usuarios conocidos que podr\u00edan unirse: Jimmy Kimmel, quien luego le regal\u00f3 un anillo a Jennifer Aniston<\/a>; Miranda Kerr, quien lo incluy\u00f3 en su gu\u00eda de regalos navide\u00f1os del a\u00f1o pasado<\/a>; incluso el Pr\u00edncipe Harry ha sido visto usando uno. Entonces, s\u00ed, las celebridades los est\u00e1n usando. Pero, \u00bfqu\u00e9 hace uno exactamente?<\/p>\n Fundada en 2013, Oura se jacta de ser “el mejor rastreador de sue\u00f1o del mundo”. Mirando la banda de oro liso, tambi\u00e9n disponible en plateado, negro, “sigiloso”, un gris-negro mate y oro rosa, es posible que desconf\u00ede de que brinde actualizaciones precisas de seguimiento de rutinas para mejorar tanto su sue\u00f1o como sus niveles diarios de energ\u00eda. . Y sin embargo, lo hace totalmente. En los t\u00e9rminos m\u00e1s simples, el anillo usa sensores para rastrear una variedad de m\u00e9tricas de salud relacionadas con el sue\u00f1o: la temperatura de su cuerpo, frecuencia card\u00edaca en reposo, niveles de actividad, etc. Luego le proporciona puntajes diarios cada ma\u00f1ana en tres categor\u00edas. Primero, est\u00e1 el sue\u00f1o, basado en cu\u00e1nto tiempo pas\u00f3 en cada etapa del sue\u00f1o, y las se\u00f1ales de su cuerpo, como la temperatura y la frecuencia card\u00edaca. Preparaci\u00f3n, que tiene en cuenta m\u00e1s de 20 se\u00f1ales corporales diferentes, incluida la temperatura, la frecuencia card\u00edaca, la VFC y el sue\u00f1o, para indicarte qu\u00e9 tan preparado est\u00e1s para el d\u00eda que tienes por delante. Finalmente, hay un puntaje de actividad que rastrea su frecuencia card\u00edaca y niveles de actividad para asegurarse de que le est\u00e1 dando a su cuerpo suficiente tiempo de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Durante los \u00faltimos cinco meses, lo primero que mis ojos cansados \u200b\u200bven cada ma\u00f1ana son esas tres cosas. Me despert\u00e9 emocionado de ver c\u00f3mo me fue la noche anterior, cu\u00e1nto sue\u00f1o REM vs. profundo tuve, qu\u00e9 factores pueden haberlo afectado: resulta que el vino no es bueno para la calidad del sue\u00f1o. Durante el d\u00eda, pr\u00e1cticamente olvido que existe, excepto por la notificaci\u00f3n espor\u00e1dica que sugiere que podr\u00eda ser hora de estirar las piernas, y como alguien que todav\u00eda trabaja principalmente desde casa, agradezco el recordatorio. A diferencia de otros dispositivos port\u00e1tiles de bienestar, este es un camale\u00f3n que se esconde perfectamente entre mis otros anillos diarios. La \u00fanica llamada que recib\u00ed fue de la muy inteligente hija de cinco a\u00f1os de mi amiga, quien en m\u00faltiples ocasiones lo not\u00f3 y me pregunt\u00f3 con p\u00e1nico si me hab\u00eda casado y no se lo dijo (ella tiene miedo de que la pasen por alto como flor deberes de las ni\u00f1as). <\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 del anillo f\u00edsico real, me encanta lo f\u00e1cil que es la interfaz, lo que me permite ir tan superficial o tan profundo como quiera. Simplemente descargue la aplicaci\u00f3n, que se conecta a su anillo de forma inal\u00e1mbrica, y todo est\u00e1 ah\u00ed. Cada ma\u00f1ana es como un informe de libro conciso de mi sue\u00f1o. La aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n tiene ofertas adicionales, como meditaciones guiadas y videos r\u00e1pidos sobre c\u00f3mo varios factores, como la cafe\u00edna o la temperatura ambiente, pueden afectar su puntaje. En el transcurso de mi tiempo usando la aplicaci\u00f3n, contin\u00faa agregando nuevas funciones regularmente, incluida la funci\u00f3n Oura Circles, anunciada el jueves, que le permite compartir sus estad\u00edsticas diarias con otros amigos que usan la aplicaci\u00f3n. <\/p>\n \u00bfLa aplicaci\u00f3n es perfecta? Por supuesto que no. Por alguna raz\u00f3n, parece pensar que mi hora ideal para acostarme es a las 7 p. m., pero \u00bftal vez sabe algo que yo no s\u00e9? El precio tambi\u00e9n est\u00e1 en el extremo superior, con el modelo m\u00e1s b\u00e1sico por $ 299 y una tarifa de membres\u00eda mensual requerida de $ 5.99 despu\u00e9s del primer mes. Pero cuando consideras que esto funciona como una pieza de joyer\u00eda, el impacto de la pegatina disminuye un poco. Y en cuanto a las tarifas de membres\u00eda, \u00bfqu\u00e9 son $ 5.99 por un peque\u00f1o regalo cada ma\u00f1ana cuando te despiertas? Elimina un caf\u00e9 elegante cada mes y ll\u00e1malo parejo. Tu puntuaci\u00f3n de sue\u00f1o te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n El anillo Oura est\u00e1 disponible para su compra en Ouraring.com<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n