Una cucharada de polvo pre-entrenamiento en tu bebida antes de empezar es lo m\u00e1s normal del mundo para muchos asistentes al gimnasio. Te har\u00eda rendir mejor y durar m\u00e1s. La empresa XXL Nutrition de Deurne gana mucho dinero vendiendo nutrici\u00f3n deportiva, incluido el pre-entrenamiento. Pero el propietario, Ren\u00e9 van der Zel, tambi\u00e9n ve los peligros: “Es un producto poderoso y puede tener problemas si tiene una sobredosis”.<\/p>\n
Una vez comenz\u00f3 con un negocio de su garaje en Helmond. Se convirti\u00f3 en una empresa con una facturaci\u00f3n de millones en un enorme edificio en un pol\u00edgono industrial en Deurne. Los planes de expansi\u00f3n ya est\u00e1n en agenda y los suplementos deportivos est\u00e1n incluso a la venta en el supermercado. <\/p>\n
Suplemento de alto riesgo Una dosis de pre-entrenamiento a menudo contiene alrededor de 300 a 400 miligramos de cafe\u00edna por dosis. Eso es lo mismo que en unas cinco tazas de caf\u00e9. Tomar demasiado puede causar problemas para dormir, palpitaciones, dolores de cabeza y ansiedad. Adem\u00e1s, el pre-entrenamiento a menudo contiene sustancias prohibidas, como sustancias similares a las anfetaminas, por ejemplo. investigaci\u00f3n<\/a>. La Autoridad Holandesa de Seguridad de Alimentos y Productos de Consumo (NVWA) es responsable de monitorear los suplementos y retirar del mercado los productos inseguros. <\/p>\n Seg\u00fan la Autoridad Antidopaje, es bastante preocupante que la popularidad del pre-entrenamiento sea tan grande. La Autoridad Antidopaje y la NVWA consideran el pre-entrenamiento como un ‘suplemento de alto riesgo’. <\/p>\n ‘Polvo de motivaci\u00f3n’ Seg\u00fan \u00e9l, esa no es la intenci\u00f3n: “Est\u00e1 destinado a usarse si tienes un entrenamiento pesado o si realmente no te falta energ\u00eda por una vez. Si tienes que usar esto todos los d\u00edas para comenzar a entrenar, entonces me pregunto si tienes la opci\u00f3n de elegir el deporte correcto”. <\/p>\n No hay l\u00edmite de edad para el pre-entrenamiento, pero XXL Nutrition desaconseja hacerlo para j\u00f3venes menores de 18 a\u00f1os. \u201cEso es m\u00e1s una cuesti\u00f3n moral, porque las latas de bebida energ\u00e9tica est\u00e1n volando del supermercado y adem\u00e1s contienen mucho cafe\u00edna.” <\/p>\n Efecto placebo El pre-entrenamiento de XXL Nutrition contiene m\u00e1s de los 80 miligramos permitidos por nuestros vecinos del sur. Por lo tanto, a Van der Zel se le pregunta regularmente si el pre-entrenamiento es saludable. \u201cNo es necesariamente saludable, pero tampoco es insalubre. S\u00ed mejora tu rendimiento. Yo no lo tomar\u00eda todos los d\u00edas, elige tus momentos y ap\u00e9gate a la dosis es el mensaje que les doy a todos\u201d. <\/p>\n Van der Zel tambi\u00e9n vende un pre-entrenamiento sin cafe\u00edna para personas que prefieren no tomar mucha cafe\u00edna. Seg\u00fan los nutricionistas, la cafe\u00edna es la \u00fanica sustancia en el pre-entrenamiento que te da energ\u00eda. \u00bfQu\u00e9 queda del efecto sin cafe\u00edna? Entonces, \u00bfes un efecto placebo? “Creo que s\u00ed. De todos modos, eso tambi\u00e9n funciona, \u00bfno?”, se r\u00ede. <\/p>\n
<\/strong>El polvo deportivo es muy popular entre los entusiastas del fitness. Afuera investigaci\u00f3n<\/a> de la Hogeschool Arnhem en Nijmegen y la Universidad de Utrecht muestran que m\u00e1s del cuarenta por ciento de los entusiastas del fitness masculino usan entrenamientos previos, una cuarta parte incluso antes de cada sesi\u00f3n de entrenamiento. <\/p>\n
<\/strong>El empresario Van der Zel tambi\u00e9n ve los peligros del pre-entrenamiento. “El pre-entrenamiento es una especie de polvo motivador. Se ha convertido en un h\u00e1bito para muchas personas y lo usan todos los d\u00edas con cada entrenamiento”. <\/p>\n
<\/strong>En B\u00e9lgica se aplican reglas m\u00e1s estrictas y los entrenamientos previos no pueden contener m\u00e1s de 80 miligramos de cafe\u00edna por dosis por d\u00eda. Eso es mucha menos cafe\u00edna de la que se permite en los Pa\u00edses Bajos. Para poder comercializar un suplemento deportivo en B\u00e9lgica, primero debe obtener un certificado. Van der Zel cree que las reglas tambi\u00e9n seguir\u00e1n en los Pa\u00edses Bajos. “Creo que habr\u00e1 una regulaci\u00f3n, por ejemplo, para la restricci\u00f3n de cafe\u00edna”. <\/p>\n