{"id":793887,"date":"2023-06-07T19:39:54","date_gmt":"2023-06-07T19:39:54","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-fanatico-del-ejercicio-mi-cena-de-chica-perezosa-es-excelente-para-preparar-comidas-bajas-en-calorias-y-ricas-en-proteinas\/"},"modified":"2023-06-07T19:39:58","modified_gmt":"2023-06-07T19:39:58","slug":"soy-un-fanatico-del-ejercicio-mi-cena-de-chica-perezosa-es-excelente-para-preparar-comidas-bajas-en-calorias-y-ricas-en-proteinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-fanatico-del-ejercicio-mi-cena-de-chica-perezosa-es-excelente-para-preparar-comidas-bajas-en-calorias-y-ricas-en-proteinas\/","title":{"rendered":"Soy un fan\u00e1tico del ejercicio: mi cena de &#8216;chica perezosa&#8217; es excelente para preparar comidas bajas en calor\u00edas y ricas en prote\u00ednas."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>A GYMGOER ha revelado su idea de comida saludable y f\u00e1cil para el combustible despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n<p>La fan\u00e1tica del fitness comparti\u00f3 su receta de un taz\u00f3n de pollo y arroz rico en prote\u00ednas.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"247576\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">2<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Tash es un creador de contenido digital y un entusiasta del fitness que publica videos relacionados con el estilo de vida en TikTok.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: TikTok\/ohoktash<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Tash (<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ohoktash\" target=\"_blank\" aria-label=\"@ohoktash (opens in a new tab)\">@ohoktash<\/a>) mostr\u00f3 una jugosa pechuga de pollo a la parrilla en una publicaci\u00f3n de TikTok.<\/p>\n<p>&#8220;Prepara la comida conmigo&#8221;, dec\u00eda el texto sobre el video.<\/p>\n<p>El fan\u00e1tico del fitness cort\u00f3 la pechuga de pollo sazonada en tiras m\u00e1s peque\u00f1as.<\/p>\n<p>&#8220;Tazones de pollo con arroz integral, bajos en calor\u00edas y ricos en prote\u00ednas&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>Agreg\u00f3 el pollo en rodajas a un taz\u00f3n de arroz.<\/p>\n<p>La belleza saludable agreg\u00f3 varias salsas para condimentar el plato.<\/p>\n<p>&#8220;Los tazones de pollo con arroz integral son mi preparaci\u00f3n de comida para &#8216;chicas perezosas'&#8221;, agreg\u00f3 en el pie de foto.  &#8220;Me gusta agregar br\u00f3coli a mis verduras&#8221;.<\/p>\n<p>El video atrajo a muchos espectadores que compartieron sus pensamientos en la secci\u00f3n de comentarios.<\/p>\n<p>&#8220;Se ve delicioso&#8221;, escribi\u00f3 uno.<\/p>\n<p>&#8220;Gracias&#8221;, respondi\u00f3 Tash.<\/p>\n<p>El video se produjo como parte de una tendencia en las redes sociales donde los fan\u00e1ticos del fitness comparten todos los aspectos de mantenerse en forma.<\/p>\n<p>Muchos est\u00e1n compartiendo sus recetas f\u00e1ciles de comidas para sus compa\u00f1eros de gimnasio.<\/p>\n<p>Las comidas ricas en prote\u00ednas son una opci\u00f3n para que los fan\u00e1ticos del ejercicio alcancen sus objetivos de nutrici\u00f3n para maximizar el crecimiento muscular.<\/p>\n<p>La pechuga de pollo en la comida de Tash es una fuente ideal de prote\u00ednas con menos calor\u00edas.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"247577\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La fan\u00e1tica del fitness comparti\u00f3 su preparaci\u00f3n de comida favorita de tazones de pollo y arroz integral\" height=\"960\" width=\"516\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/www.the-sun.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/06\/go-to-lazy-girl-dinner-823364701.jpg\" data-credit=\"TikTok\/ohoktash\" data- data-img=\"https:\/\/www.the-sun.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/06\/go-to-lazy-girl-dinner-823364701.jpg?strip=all&amp;w=516\"  bad-src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot; viewBox=&quot;0 0 0.5 1&quot;%3E%3C\/svg%3E\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">2<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">La fan\u00e1tica del fitness comparti\u00f3 su preparaci\u00f3n de comida favorita de tazones de pollo y arroz integral<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: TikTok\/ohoktash<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/food\/22614682\/fitness-lazy-low-calorie-high-protein-meal-prep\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A GYMGOER ha revelado su idea de comida saludable y f\u00e1cil para el combustible despu\u00e9s del entrenamiento. 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