Detr\u00e1s de esta situaci\u00f3n, hay de hecho dos mecanismos conectados entre s\u00ed: la idealizaci\u00f3n de la otra persona<\/strong>y la relaci\u00f3n que podr\u00edamos tener juntos, y la baja autoestima personal<\/strong>. \u00abEl amor no correspondido se basa muy a menudo en un mecanismo de idealizaci\u00f3n: aunque sepamos muy poco de la otra persona, nos enamoramos de ella. Pero lo que amamos son las ideas que tenemos sobre ella.<\/strong>, probablemente basada en la realidad, pero sin duda \u201cpotenciada\u201d por nuestras esperanzas\u00bb. Esto nos lleva a “esperar” y esperar que tarde o temprano florezca una verdadera relaci\u00f3n.<\/p>\n La baja autoestima est\u00e1 ligada al amor no correspondido.<\/strong> La idea de ser amado precisamente por la persona que has idealizado, por lo tanto con muchas ventajas, es un privilegio: \u00abEn medio de la idealizaci\u00f3n, nos decimos a nosotros mismos que recibir su atenci\u00f3n nos har\u00e1 mejores seres humanos a nuestros propios ojos.<\/strong> y a los de los dem\u00e1s. En consecuencia una posible desinter\u00e9s de su parte es como una confirmaci\u00f3n muy dolorosa de nuestro desvalor<\/strong>. Cuanto m\u00e1s se vincula el valor que nos atribuimos a c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s, m\u00e1s el rechazo se convierte en una posibilidad aterradora y es tambi\u00e9n por eso que a veces es m\u00e1s f\u00e1cil, aunque da\u00f1ino a la larga, refugiarse en un mundo de fantas\u00eda<\/strong> donde se nos dice que tarde o temprano nuestro amor imposible se har\u00e1 realidad\u00bb.<\/p>\n Muy a menudo, la ra\u00edz de la insistencia en el amor no correspondido es el miedo a una relaci\u00f3n real:<\/strong> puede suceder porque tal vez saliste muy magullado de la historia anterior, porque no te tomaste el tiempo necesario para procesar el final de la relaci\u00f3n y por lo tanto, proyectarte en una historia falsa te protege de posibles nuevos sufrimientos y decepciones.<\/p>\n Sin embargo, hay una soluci\u00f3n a esta situaci\u00f3n. O mejor, Cuatro comportamientos para empezar a adoptar poco a poco<\/strong>:<\/p>\n \u00abEs fundamental empezar a despegarse de este contexto. No de forma dr\u00e1stica sino paulatina<\/strong>, para que se haga a la idea. Por ejemplo, intentando posponer todas las veces que nos sentimos tentados a contactar con esa persona o visitar su perfil en una red social, y dedicar nuestra atenci\u00f3n a otra cosa\u00bb.<\/p>\n \u00abUn sentimiento no desaparece por mandato y dejar ir un amor o su idea lleva tiempo<\/strong>. Entrar en conflicto con la parte de nosotros que todav\u00eda piensa en esa persona no solo no ayuda a sanar las heridas, sino que te hace sentir reh\u00e9n de un sentimiento del que te gustar\u00eda deshacerte. Es preferible reconocer que a\u00fan te atrae esa persona<\/strong> o de la idea que tengas, y si es necesario perm\u00edtete hablarlo con un amigo de confianza. El amor no correspondido no debe ser reprimido sino procesado<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Ser amable contigo mismo es esencial pero no siempre f\u00e1cil<\/strong>: \u00abSignifica dedicarte a actividades o relaciones que te hagan sentir bien, sin pretender que sustituyan la ausencia de esa persona, sino con la intenci\u00f3n de vivir mejor la vida sin importar la presencia o ausencia de un gran amor<\/strong>. Lo peor es quedarse en casa bebiendo alcohol o darse un atrac\u00f3n frente al televisor: puedes intentar salir, mover el cuerpo, ver a los amigos y quiz\u00e1s retomar una vieja afici\u00f3n o cultivar una nueva\u00bb.<\/p>\n La tentaci\u00f3n del clavo-clava-el-clavo es muy fuerte pero no productiva<\/strong>:: \u00abPrimero, ser\u00eda mejor cuidar las partes de nosotros que necesitan nutrirse para no volver a caer en la trampa de aferrarse a una persona esquiva con la esperanza de que, alg\u00fan d\u00eda, pueda curarse nuestras heridas con su presencia\u00bb.<\/p>\n iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\nLa falta de autoestima, el segundo elemento que alimenta el amor no correspondido<\/h2>\n
![\"El](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Amistad-toxica-\u00bfcomo-reconocerla-y-como-afrontarla.webp.webp\"\/ "\\"El")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nC\u00f3mo salir del amor no correspondido: 4 comportamientos a adoptar en este momento<\/h2>\n
1. Dist\u00e1nciate<\/h3>\n
2. La curaci\u00f3n lleva tiempo<\/h3>\n
3. Cu\u00eddate<\/h3>\n
4. Aprende a estar solo<\/h3>\n