La temporada de Ramad\u00e1n est\u00e1 oficialmente aqu\u00ed, y para los 1.800 millones de musulmanes de todo el mundo, esto significa que ha comenzado el mes de ayuno. El Ramad\u00e1n no se trata solo de abstenerse de comer y beber durante el d\u00eda, sino tambi\u00e9n un momento para reflexionar, recargar y restablecer sus cuerpos y almas. Es un momento para crecer espiritualmente y reconectarse con la religi\u00f3n mientras se vuelve m\u00e1s compasivo con los necesitados, a trav\u00e9s del ayuno, la oraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. Pero, \u00bfqu\u00e9 significa esto para nuestra piel?<\/p>\n
Este a\u00f1o, el per\u00edodo de ayuno promedio en el Reino Unido durar\u00e1 hasta 15 horas. Sin suficiente hidrataci\u00f3n, esto puede tener un impacto duradero en nuestra piel. Con menos oportunidades durante el d\u00eda para beber agua y comer a horas regulares, pronto comenzar\u00e1n a aparecer signos de piel seca y deshidratada. Consultor de cuidado de la piel famoso, formulador y fundador de Skincare Masterclass Cigdem Kemal Yilmaz<\/a> le dice a POPSUGAR que “Durante el mes de ayuno, hay un cambio repentino en qu\u00e9 y cu\u00e1ndo comemos, teniendo en cuenta tambi\u00e9n que tambi\u00e9n consumimos menos agua, con menos frecuencia. Esto puede conducir a una falta de humedad en la piel, haciendo que nuestra piel parezca aburrido y cansado”. Yilmaz explica por qu\u00e9 su piel puede sentirse tirante, a veces irritada, y los signos de l\u00edneas finas se vuelven m\u00e1s visibles. Cuando la piel carece de humedad, esto se presenta en una falta de luminosidad en la piel.<\/p>\n Yilmaz recomienda que contin\u00faes con tu rutina de cuidado de la piel durante todo el mes de Ramad\u00e1n, tanto por la ma\u00f1ana como por la noche. “Ya est\u00e1s haciendo cambios importantes en tu dieta y patrones de sue\u00f1o, por lo que tambi\u00e9n cambiar tu rutina de cuidado de la piel puede asustar por completo a tu piel. Agrega un producto hidratante adicional y aseg\u00farate de que tu humectante contenga una mezcla de humectantes, emolientes y oclusivos”. Un elemento b\u00e1sico en la rutina de Ramad\u00e1n de Yilmaz es el Medik8 Hydra8 B5 Suero Intenso<\/a> (\u00a3 55). Tambi\u00e9n se recomienda utilizar productos simples pero hidratantes como el Limpiador Hidratante Cerave<\/a> (9,50 \u00a3).<\/p>\n Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con el uso de activos? \u00bfPueden ayudar a revivir la piel opaca durante este mes? “Puedes usar totalmente tus activos”, asegur\u00f3 Yilmaz. “Si est\u00e1 pensando en comenzar con un \u00e1cido, comience con el \u00e1cido l\u00e1ctico que tiene la capacidad \u00fanica de mejorar los factores naturales de hidrataci\u00f3n de la piel mientras renueva suavemente la piel opaca y seca. Recomiendo el Suero retexturizante nocturno de \u00e1cido l\u00e1ctico StriVectin.<\/a> (\u00a3 48) <\/p>\n Para lograr un cutis feliz y saludable, se deben realizar cambios que puedan beneficiar la piel desde adentro hacia afuera. Dra. Ayah<\/a>, Harley Street, practicante de est\u00e9tica avanzada, conocida por su trabajo en armonizaciones faciales, nos recuerda que “Es necesaria una dieta equilibrada. Debes encontrar tiempo para aumentar la ingesta de agua y reducir el exceso de az\u00facar”. En el caso de diferentes tipos de piel, de hecho hay una diferencia entre seco<\/em> y deshidratado<\/em> piel. <\/p>\n El Dr. Ayah explica que “la piel deshidratada es una condici\u00f3n temporal que le puede pasar a cualquiera: la piel seca y grasa puede perder demasiada agua y deshidratarse. Durante el ayuno, esto puede ser por lavarse varias veces (con oraciones) y, en general, por una dieta deficiente. y reducci\u00f3n de la ingesta de agua. La deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n puede ocurrir debido a una barrera cut\u00e1nea debilitada donde las capas superiores de la piel tienen dificultades para ralentizar la evaporaci\u00f3n del agua (t\u00e9cnicamente conocida como p\u00e9rdida transepid\u00e9rmica de agua o TEWL)”. <\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo abordamos la piel seca y\/o deshidratada? Dr. Ayah recomienda una rutina simple que comienza con El limpiador de avena Inkey List<\/a> (\u00a311) para mantener la piel limpia de suciedad y mugre, y un suero de \u00e1cido hialur\u00f3nico como Intensificador HA de Skinceuticals<\/a> (\u00a3 90) para volver a aplicar la hidrataci\u00f3n en la piel, seguida de la Suero de soporte de barrera Apothaka<\/a> (\u00a324) para asegurar que la barrera de la piel est\u00e9 protegida. <\/p>\n Como alguien con piel propensa a las imperfecciones, la deshidrataci\u00f3n de Ramad\u00e1n desencadena mis brotes, por lo que termino con dos problemas de piel que tratar. Sin embargo, en lugar de ir con f\u00f3rmulas ricas en \u00e1cido para eliminar mis imperfecciones, elijo el enfoque tranquilo y suave. Mi l\u00f3gica es que si trato la deshidrataci\u00f3n, mi piel se armonizar\u00e1 y las imperfecciones desaparecer\u00e1n. Mi rutina de cuidado de la piel Ramadan comienza con un limpiador nutritivo y suave de Paula’s Choice. los Limpiador de recuperaci\u00f3n de la piel<\/a> (\u00a3 22) es adecuado para pieles muy secas y elimina el maquillaje y la suciedad sin quitar la barrera de humedad de la piel, dej\u00e1ndola tersa y nutrida. Sigo esto con latigazos de la Tipolog\u00eda Bruma Bot\u00e1nica Hidratante<\/a> (\u00a315). Top tip, me gusta usar esta bruma varias veces al d\u00eda para darle a mi piel ese trago de hidrataci\u00f3n que necesita.<\/p>\n Durante el mes de Ramad\u00e1n me gusta utilizar productos multitarea y mi s\u00e9rum del momento es el Concentrado de protecci\u00f3n global de la ma\u00f1ana a la v\u00edspera de Kelsey Farms<\/a> (\u00a3 80) formulado para fortalecer e hidratar la piel. Le da a tu piel una inyecci\u00f3n de luminosidad y, como resultado, mi piel realmente se ve y se siente m\u00e1s saludable. Mi humectante preferido es una compra de lujo, pero me encanta el Aliados de la Piel P\u00e9ptidos y Antioxidantes Tratamiento Reafirmante Diario<\/a> (\u00a3 108). Este tratamiento \u00fanico y supercargado aumenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno, prolongando la salud de la piel y dando como resultado una piel radiante, hermosa y saludable. <\/p>\n Ninguna rutina est\u00e1 completa sin el cuidado adecuado de los labios. Especialmente con la falta de agua en Ramad\u00e1n, mis labios sufren lo peor de la sequedad. no puedo estar sin mi B\u00e1lsamo de mantequilla para labios Summer Fridays<\/a> (\u00a321). Es un b\u00e1lsamo labial que realmente trata la piel mientras la hidrata durante horas. Finalmente, y lo m\u00e1s importante, debes continuar usando SPF durante el mes de Ramad\u00e1n. El da\u00f1o solar adem\u00e1s de la sequedad y la deshidrataci\u00f3n solo causar\u00e1 m\u00e1s da\u00f1o, as\u00ed que aseg\u00farese de estar usando un SPF de gama alta, para m\u00ed ese es el Gracias Farmer Sun Project Water Sun Cream SPF50<\/a> (\u00a3 18).<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n![\"tmp_8Qc4LW_a8df07fcbc81b80f_12060781-1374927335251463.jpg\"](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1649351217_325_Rutinas-expertas-de-cuidado-de-la-piel-de-Ramadan-para.jpg\")
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