{"id":771297,"date":"2023-05-24T23:40:41","date_gmt":"2023-05-24T23:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-nutricionista-un-ingrediente-de-2-podria-hacer-que-sus-hijos-sean-mas-inteligentes-y-ayudarlos-a-concentrarse-en-la-escuela\/"},"modified":"2023-05-24T23:40:45","modified_gmt":"2023-05-24T23:40:45","slug":"soy-nutricionista-un-ingrediente-de-2-podria-hacer-que-sus-hijos-sean-mas-inteligentes-y-ayudarlos-a-concentrarse-en-la-escuela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-nutricionista-un-ingrediente-de-2-podria-hacer-que-sus-hijos-sean-mas-inteligentes-y-ayudarlos-a-concentrarse-en-la-escuela\/","title":{"rendered":"Soy nutricionista: un ingrediente de \u00a3 2 podr\u00eda hacer que sus hijos sean m\u00e1s inteligentes y ayudarlos a concentrarse en la escuela"},"content":{"rendered":"


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Se ha instado a los PADRES a comprar solo un ingrediente de \u00a3 2 que podr\u00eda hacer que sus hijos se desempe\u00f1en mejor en esta temporada de ex\u00e1menes.<\/p>\n

La ciencia ha demostrado que una dieta poco saludable puede provocar dificultad para concentrarse. <\/p>\n

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El Dr. Derbyshire recomend\u00f3 introducir alg\u00fan tipo de baya en un refrigerio de la tarde, ya que la mayor\u00eda de las personas necesitan un empuj\u00f3n alrededor de las 3:00 p. m.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, una encuesta reciente, realizada por nutricionistas y encargada por Love Fresh Berries, revel\u00f3 que el 72 por ciento de los adolescentes ingres\u00f3 a GCSE o A-Levels sin un desayuno adecuado. <\/p>\n

La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que las bayas pueden ayudar a mejorar la funci\u00f3n cerebral, la memoria, la energ\u00eda, la precisi\u00f3n y los tiempos de respuesta, muy necesarios al realizar varios ex\u00e1menes cada d\u00eda.<\/p>\n

Dra. Emma Derbyshire, nutricionista de salud p\u00fablica y asesora de Me encantan las bayas frescas <\/a>dijo: “Dada la asombrosa cantidad de adolescentes que consumen comida chatarra antes de los GCSE y los A-Levels en esta temporada de ex\u00e1menes, parece que el impacto de las bayas para estimular el cerebro se ha convertido en una herramienta de examen secreta que nuestros adolescentes deben recordar: es una dieta peque\u00f1a”. cambio que puede parecer peque\u00f1o, pero que podr\u00eda marcar la diferencia. <\/p>\n

\u201cEs aterrador cu\u00e1ntos adolescentes se saltan o no comen un desayuno adecuado.<\/p>\n

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“Durante la temporada de ex\u00e1menes, no se puede subestimar el valor de comer bien. <\/p>\n

“La ciencia demuestra que comer los alimentos correctos y estar adecuadamente hidratado puede ‘alimentar’ tu cerebro, y se ha demostrado que las bayas frescas son especialmente beneficiosas”.<\/p>\n

La encuesta encontr\u00f3 que la mayor\u00eda de los adolescentes que disfrutan de la fruta con el desayuno optar\u00e1n por las fresas, seguidas de las bananas (33 por ciento) y los ar\u00e1ndanos (31 por ciento).<\/p>\n

La nutricionista destac\u00f3 que las bayas contienen polifenoles cuando son excelentes para mantener los niveles de az\u00facar en la sangre. <\/p>\n

El Dr. Derbyshire recomend\u00f3 introducir alg\u00fan tipo de baya en un refrigerio de la tarde, ya que la mayor\u00eda de las personas necesitan un empuj\u00f3n alrededor de las 3:00 p. m. <\/p>\n

Mientras que la comida chatarra ofrece un subid\u00f3n de az\u00facar r\u00e1pido que baja repentinamente, junto con el enfoque y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Pero los ni\u00f1os todav\u00eda luchan contra los antojos de dulces, ya que la encuesta revel\u00f3 que casi una cuarta parte de los padres encontraron un alijo de az\u00facar escondido en la habitaci\u00f3n de sus hijos.<\/p>\n

Y el 83 por ciento frecuentemente descubre papas fritas, dulces y envoltorios para llevar escondidos debajo de la cama de sus hijos adolescentes.<\/p>\n

Seg\u00fan los padres en la encuesta, el 40 por ciento de los ni\u00f1os casi nunca logran consumir sus cinco al d\u00eda.<\/p>\n

Esto ha llevado a que un enorme 76 por ciento trate de servir comidas familiares saludables.<\/p>\n

Y una tercera, anime a sus hijos adolescentes a cocinar y ens\u00e9\u00f1eles a preparar un plato sustancioso.<\/p>\n

Muchos tambi\u00e9n han reducido la cantidad de existencias en su armario de chatarra, mientras que otros han recurrido a ocultarlo. <\/p>\n

Esto se produce cuando un experto en cerebro comparti\u00f3 sus tres formas de mantener una salud ‘m\u00e1xima’.<\/p>\n

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Adem\u00e1s, un dietista que revel\u00f3 la peor comida chatarra y comida para llevar para interrumpir el sue\u00f1o.<\/p>\n

Y, para conocer 10 superalimentos que aumentan tu bienestar, haz clic aqu\u00ed. <\/p>\n

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FRUTA FAVORITA DE LOS ADOLESCENTES BRIT\u00c1NICOS<\/h3>\n<\/p>\n
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La encuesta revel\u00f3:<\/p>\n

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  1. Fresas – 58 por ciento<\/li>\n
  2. Manzanas – 32 por ciento<\/li>\n
  3. Pl\u00e1tanos – 29 por ciento<\/li>\n
  4. Ar\u00e1ndanos – 23 por ciento<\/li>\n
  5. Pi\u00f1a – 21 por ciento<\/li>\n
  6. Frambuesas – 21 por ciento<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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    La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que las bayas pueden ayudar a mejorar la funci\u00f3n cerebral, la memoria, la energ\u00eda, la precisi\u00f3n y los tiempos de respuesta<\/span>Cr\u00e9dito: Alamy<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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