{"id":766884,"date":"2023-05-22T12:57:24","date_gmt":"2023-05-22T12:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-una-chica-de-gimnasio-de-52-%e2%80%b3-que-pesa-127-lbs-los-trolls-dicen-que-he-tenido-un-bbl-pero-no-mis-consejos-para-hacer-crecer-tu-botin\/"},"modified":"2023-05-22T12:57:28","modified_gmt":"2023-05-22T12:57:28","slug":"soy-una-chica-de-gimnasio-de-52-%e2%80%b3-que-pesa-127-lbs-los-trolls-dicen-que-he-tenido-un-bbl-pero-no-mis-consejos-para-hacer-crecer-tu-botin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-una-chica-de-gimnasio-de-52-%e2%80%b3-que-pesa-127-lbs-los-trolls-dicen-que-he-tenido-un-bbl-pero-no-mis-consejos-para-hacer-crecer-tu-botin\/","title":{"rendered":"Soy una chica de gimnasio de 5’2 \u2033 que pesa 127 lbs. Los trolls dicen que he tenido un BBL pero no, mis consejos para hacer crecer tu bot\u00edn."},"content":{"rendered":"


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ALICIA Mar\u00eda no ha sido ajena a las cr\u00edticas sobre su tipo de cuerpo \u00fanico.<\/p>\n

Ella sostiene que su figura se ha ganado con esfuerzo, gracias a un entrenamiento dedicado en el que no se toma un d\u00eda libre, pero eso no ha impedido que los trolls difundan rumores de BBL.<\/p>\n

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Alicia Marie es una creadora de contenido digital y entusiasta del fitness que vive en el Reino Unido y publica sobre su amor por el gimnasio.<\/span>Cr\u00e9dito: Alicia Marie<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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La belleza rubia a menudo se muestra sudando en el gimnasio mientras comparte sus secretos de fitness.<\/span>Cr\u00e9dito: Alicia Marie<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

La fan\u00e1tica del fitness habl\u00f3 directamente con The US Sun y revel\u00f3 c\u00f3mo logr\u00f3 su envidiable trasero en el gimnasio.<\/p>\n

ESTABLECIENDO EL REGISTRO CORRECTO<\/h2>\n

Alicia ha sido acusada de fingir su atletismo y lograr su figura con cirug\u00eda pl\u00e1stica.<\/p>\n

Espec\u00edficamente ha sido molestada por los que la odian y dicen que se hizo un levantamiento de gl\u00fateos brasile\u00f1o, o BBL, un t\u00e9rmino para un procedimiento cosm\u00e9tico de aumento de gl\u00fateos.<\/p>\n

La belleza en forma dijo que las acusaciones comenzaron una vez que se volvi\u00f3 viral en TikTok por sus videos de ejercicios.<\/p>\n

“Debe ser un BBL, debe haber inyecciones, debe haber almohadillas para los gl\u00fateos”, dijo sobre las cr\u00edticas que escuch\u00f3. <\/p>\n

“He tenido casi todo, excepto el gimnasio”.<\/p>\n

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Alicia Marie muestra su atletismo en sus videos de TikTok, pero eso no impide que crueles trolls la cuestionen sobre cirug\u00eda pl\u00e1stica<\/span>Cr\u00e9dito: Alicia Marie<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Le encantan los entrenamientos intensivos en gl\u00fateos, mostr\u00e1ndose trabajando duro en el gimnasio y levantando objetos pesados.<\/span>Cr\u00e9dito: Alicia Marie<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Alicia revel\u00f3 que el odio que recibe se limita a las redes sociales.<\/p>\n

“Todo ha estado en l\u00ednea hasta ahora”, dijo. “Por lo general, cuando estoy en el gimnasio, todos son muy amables”.<\/p>\n

TRAB\u00c1JALO<\/h2>\n

Con cinco pies, dos y medio y 127 libras, la belleza rubia comparti\u00f3 sus entrenamientos centrados en los gl\u00fateos.<\/p>\n

Ella dijo que es potencialmente tan simple como un ejercicio, que es su opci\u00f3n.<\/p>\n

“Puedes hacer crecer tus gl\u00fateos con solo empujar la cadera. Ese es el secreto. <\/p>\n

“En cada entrenamiento, priorizo \u200b\u200blos empujones de cadera primero porque son los que m\u00e1s har\u00e1n crecer tus gl\u00fateos. <\/p>\n

“Puedes cargar los m\u00e1s pesados \u200b\u200by solo apuntan [the glutes] lo mejor”, dijo.<\/p>\n

GANANCIAS EN EL MEN\u00da<\/h2>\n

Tambi\u00e9n comparti\u00f3 algunos consejos para lograr una cintura arrebatada.<\/p>\n

“Comer limpio y al mismo tiempo tener un d\u00e9ficit de calor\u00edas es lo que hago para mantener una cintura peque\u00f1a mientras gano m\u00fasculo”, dijo.<\/p>\n

Revel\u00f3 que se asegura de alcanzar su objetivo de prote\u00edna de 200 gramos por d\u00eda.<\/p>\n

“Hago una cucharada doble de prote\u00edna, que ya son 50 gramos”, dijo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n mencion\u00f3 que cambia su dieta dependiendo de si quiere aumentar de peso o adelgazar.<\/p>\n

“Me gustan los huevos, que son una buena fuente de prote\u00ednas”, agreg\u00f3.<\/p>\n

Para la cena, Alicia dijo que opta por un buen trozo de prote\u00edna animal.<\/p>\n

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“Principalmente (como) fuentes de prote\u00ednas, como pescado y pollo, que apenas tienen carbohidratos, pero tienen muchas prote\u00ednas”, dijo.<\/p>\n

A menudo publica sus entrenamientos debajo del controlador. @aliciabfit<\/a> en Tik Tok.<\/strong><\/p>\n

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A pesar de las constantes acusaciones de los trolls de Internet sobre cirug\u00eda pl\u00e1stica, Alicia sostiene que logr\u00f3 su figura a trav\u00e9s de su dedicaci\u00f3n al ejercicio y la nutrici\u00f3n.<\/span>Cr\u00e9dito: Alicia Marie<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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