\n Ya sea escribiendo, tejiendo un su\u00e9ter u otras formas de creatividad: a menudo se acompa\u00f1a de sentimientos positivos, seg\u00fan muestran las investigaciones. ‘Terminas en un flujo y te olvidas de todo lo que te rodea por un tiempo. Incluso puede ser un poco adictivo\u201d, dice Carsten de Dreu, profesor de psicolog\u00eda social y organizacional en la Universidad de Leiden. \u00bfCu\u00e1les son las condiciones ideales para ser creativo en la vida cotidiana?\n <\/p>\n Con\u00f3cete a ti mismo: \u00bfProsperas en el vac\u00edo o en el caos? \n El h\u00e1bitat en el que obtienes inspiraciones creativas difiere seg\u00fan la persona. ‘Yo mismo soy alguien que se beneficia del caos al escribir: mi escritorio est\u00e1 lleno de papeles y libros. Es un desastre sucio y funciona muy bien. Entonces tengo la sensaci\u00f3n: aqu\u00ed se est\u00e1 haciendo algo, estoy construyendo sobre el trabajo de otros’, dice De Dreu. ‘Con un colega que es al menos igual de creativo, el escritorio se ve impecable. No se encontr\u00f3 ninguna taza de caf\u00e9. Le gusta el orden y la estructura. Seg\u00fan De Dreu, es \u00fatil conocerse a uno mismo: \u00bfse desarrolla en un entorno desordenado o en un lugar tranquilo sin distracciones?\n <\/p>\n Descansar \n por su libro Inspiraci\u00f3n<\/i> El psic\u00f3logo Ap Dijksterhuis estudi\u00f3 los h\u00e1bitos de trabajo de los genios creativos, como cient\u00edficos, escritores, compositores y pintores. ‘Llama la atenci\u00f3n que generalmente todos trabajaban por la ma\u00f1ana y se lo tomaban con m\u00e1s tranquilidad por la tarde. Pasean o trabajan en el jard\u00edn, por ejemplo. Seg\u00fan Dijksterhuis, un estado tan levemente meditativo hace maravillas para la inspiraci\u00f3n creativa. Eso puede ser un largo viaje en tren, una caminata o un viaje en autom\u00f3vil. Entonces hay espacio. Tu conciencia est\u00e1 vac\u00eda. De Dreu: ‘Para una idea creativa, tu cerebro tiene que hacer conexiones entre piezas en tu memoria. Eso sucede especialmente cuando te relajas y tomas distancia.\n <\/p>\n Busca nuevos est\u00edmulos \n Para ser creativo hay que mantener el cerebro despierto y activo. “La mejor manera de hacerlo es buscar nuevos est\u00edmulos”, dice Dijksterhuis. \u201cIr al teatro, ver pel\u00edculas, leer libros, viajar. De esta manera sacudes mucho la almohada. El cerebro establecer\u00e1 nuevas conexiones y nuevas asociaciones. Si est\u00e1 trabajando en un proyecto creativo, todas esas nuevas impresiones externas ser\u00e1n \u00fatiles. ‘Cuando estoy trabajando en un libro, todo lo que me rodea es material que puedo usar. Como un im\u00e1n que se mueve por el suelo de una f\u00e1brica.\n <\/p>\n \n La confrontaci\u00f3n con cosas bellas, locas e inusuales estimula la creatividad. Esto tambi\u00e9n lo demuestra la investigaci\u00f3n en la que los participantes que usaban gafas VR vieron cosas que suced\u00edan en un mundo virtual que no eran posibles de acuerdo con las leyes de la f\u00edsica: si dejaban caer algo, el objeto sub\u00eda en lugar de bajar. Dijksterhuis: ‘El grupo que experiment\u00f3 esta loca situaci\u00f3n de primera mano fue despu\u00e9s m\u00e1s creativo en la realizaci\u00f3n de ciertas tareas que el grupo ‘normal’ que solo vio un video’.\n <\/p>\n Pr\u00e1ctica pr\u00e1ctica pr\u00e1ctica \n Hacer horas de vuelo es importante. ‘La gente suele pensar que la creatividad se trata principalmente de tener una idea brillante. Pero sabemos que tal idea es el resultado de un per\u00edodo de trabajo concentrado sobre un tema\u201d, dice De Dreu. Practica, aprende y experimenta. Como ejemplo, De Dreu cita al pintor Henri Matisse, quien copi\u00f3 la obra de los grandes maestros durante a\u00f1os solo para desarrollar y romper su propio estilo despu\u00e9s.\n <\/p>\n Cortar la tarea creativa en pedazos \n Pon tu subconsciente a trabajar, aconseja Dijksterhuis. \u00c9l mismo aplica eso mientras escribe. ‘Imag\u00ednate que tienes que escribir una columna con fecha l\u00edmite el jueves. Entonces no tienes que empezar ese mismo d\u00eda. Si te sientas el domingo a tomar notas sobre tus ideas y las retomas el lunes, se implementar\u00e1 el jueves. Incluso cuando no est\u00e1s trabajando activamente en el texto, tu subconsciente contin\u00faa trabajando.\n <\/p>\n\n
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