{"id":765240,"date":"2023-05-21T09:58:44","date_gmt":"2023-05-21T09:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-bebida-hidrata-mejor\/"},"modified":"2023-05-21T09:58:48","modified_gmt":"2023-05-21T09:58:48","slug":"que-bebida-hidrata-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-bebida-hidrata-mejor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 bebida hidrata mejor?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9a11-3d2f-f5b3-cf0b-a7ee-cc10-ae8c-0d5e\">\n      <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/103\/3\/717\/4564598?login=false\" target=\"_blank\">De la investigaci\u00f3n<\/a> de la Universidad de St Andrews de Escocia muestra que mientras que el agua con gas hidrata el cuerpo razonablemente bien r\u00e1pidamente, las bebidas con un poco de az\u00facar, grasa o prote\u00edna son a\u00fan mejores para mantenernos hidratados por m\u00e1s tiempo.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"e6b1-2526-378f-109d-7642-336f-a43e-d762\">\n<p>      Leche<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"bcee-803b-3404-15c4-040a-c30e-301a-1815\">\n<p>      Por ejemplo, la leche parece ser incluso m\u00e1s hidratante que el agua corriente porque contiene az\u00facar lactosa, que es prote\u00edna y grasa.  Todo esto ayuda a ralentizar el vaciado de l\u00edquido del est\u00f3mago y a mantener la hidrataci\u00f3n durante un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s prolongado.  La leche tambi\u00e9n contiene sodio, que act\u00faa como una esponja y atrapa agua en el cuerpo, reduciendo la cantidad de orina producida.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"d9fb-385d-ff5e-82bf-ff15-85f7-e232-8dfe\">\n<p>      Az\u00facar<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"59f1-7c76-679b-ad47-7af9-c2a5-f212-128f\">\n<p>      Los jugos de frutas y los refrescos de cola tienen niveles m\u00e1s altos de hidrataci\u00f3n en las primeras cuatro horas, pero no brindan hidrataci\u00f3n a largo plazo debido a sus altas concentraciones de az\u00facar, dijeron los investigadores.  Cuando ese az\u00facar ingresa al intestino delgado, se extrae agua del cuerpo para diluirlo, lo que a su vez provoca deshidrataci\u00f3n.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"4986-16ea-4ace-3467-3b59-bb62-3baa-5891\">\n<p>      El agua es el mejor humectante.<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"47a8-28b4-4934-4219-f4f3-2aa0-271a-d345\">\n<p>      Si la elecci\u00f3n es entre refrescos y agua, apuesta por el agua, por supuesto.  Despu\u00e9s de todo, nuestros ri\u00f1ones e h\u00edgado dependen del agua para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, y el agua tambi\u00e9n juega un papel muy importante en el mantenimiento de la elasticidad y flexibilidad de la piel.  Es la crema hidratante m\u00e1s barata que puedes encontrar.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"6db1-8d24-73b5-4b11-de4a-cc12-7f42-ad23\">\n      <i>\u00bfTiene curiosidad sobre el efecto de beber 1,5 de agua tibia todos los d\u00edas?  M\u00edralo aqu\u00ed:<\/i>\n    <\/p>\n<p><iframe id=\"sim_7358135032_1\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" src=\"https:\/\/simservice.dpgmm.nl\/\/optiext\/optiextension.dll?ID=lq4n2QcnV4324RWkOna0fO1fDJ8z%2B5vz%2BhUB%2BVAXZi4BuMmvUey2GTsQLyRrnnjyb48mnHEJff7m7e&amp;guid=B1F2227C-2983-455F-90AC-50237D6A5DA1&amp;frameid=sim_7358135032_1&amp;reference=\" loading=\"lazy\"><\/iframe> <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"fcde042b-b731-4bd6-9298-0888af604615\">\n      <b>Fuente:<\/b> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2019\/09\/25\/health\/best-drinks-for-hydration-wellness\/index.html\" target=\"_blank\">CNN<\/a>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><time class=\"artstyle__publication-date__datetime\" datetime=\"21 mei 2023\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">21 de mayo de 2023<\/span><\/time><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/eten-drinken\/welk-drankje-hydrateert-het-beste-tip-het-is-geen-water~b5f75821\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la investigaci\u00f3n de la Universidad de St Andrews de Escocia muestra que mientras que el agua con<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":765241,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2818,40583,1927,387],"class_list":["post-765240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-bebida","tag-hidrata","tag-mejor","tag-que"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/765240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=765240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/765240\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/765241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=765240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=765240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=765240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}