![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1684559917_791_Una-papilla-divide-las-opiniones-pero-tambien-puedes-raspar-esta.jpg\")
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La avena al horno tambi\u00e9n es adecuada para aquellos que normalmente no se entusiasman con la avena. <\/span>Mari Moilanen<\/span><\/p>\n<\/div>\n La avena comparte opiniones. Para algunos, las gachas de avena tradicionales de la ma\u00f1ana son una parte integral del comienzo del d\u00eda, y otros ven las gachas de avena tradicionales directamente en sus narices.<\/p>\n La avena hecha al horno, llena de jugosas coincidencias, divide menos opini\u00f3n. Casi pasa de la decisi\u00f3n dulce de la comida.<\/p>\n El truco para hornear avena es cocinar ingredientes deliciosos (avena grande, bayas o frutas, nueces y especias) en el horno hasta obtener una papilla jugosa.<\/p>\n La avena al horno est\u00e1 abierta a modificaciones. Est\u00e1 garantizado que ser\u00e1 bueno si mezclas ar\u00e1ndanos, manzanas, frambuesas o grosellas con la avena.<\/p>\n Puede reemplazar la leche con leche vegetal si lo desea, y la cantidad de dulzura se puede ajustar seg\u00fan el gusto. Todas las especias para hornear, empezando por la canela, el cardamomo y la vainilla, son adecuadas como especias. La avena horneada tambi\u00e9n se vuelve vegana f\u00e1cilmente y naturalmente no contiene gluten.<\/p>\n El tama\u00f1o de la avena tambi\u00e9n afecta el sabor de la papilla. <\/span>MARI MOILANEN<\/span><\/p>\n<\/div>\n La avena horneada se puede disfrutar inmediatamente caliente del horno, pero tambi\u00e9n es deliciosa cuando est\u00e1 tibia. Las gachas se comen con un chorrito de leche en un plato hondo como las gachas normales en un bol, aunque las gachas horneadas tienen una textura m\u00e1s firme. Puedes preparar la papilla en una fuente de horno rectangular o hacer una raci\u00f3n individual para cada comensal en un plato peque\u00f1o.<\/p>\n Obtiene todos los beneficios de la papilla cuando la prepara como refrigerio por la noche y disfruta del resto a la ma\u00f1ana siguiente ligeramente tibio, aromatizado con rodajas de pl\u00e1tano y jarabe de arce.<\/p>\n \u00a1El est\u00f3mago te lo agradece y la mente est\u00e1 bien!<\/p>\n 1. La avena integral funciona mejor en esta receta y le da a la papilla una textura agradable.<\/p>\n 2. La leche se puede sustituir por cualquier leche vegetal. Al menos prueba la leche de almendras, la leche de coco, la leche de avellanas y la leche de avena. Agregue ingredientes que apoyen el sabor de la leche a la avena, como hojuelas de coco, pi\u00f1a y avellanas trituradas.<\/p>\n 3. Puede acelerar la preparaci\u00f3n de la papilla de la ma\u00f1ana mezclando los ingredientes por la noche y poniendo la papilla de horno en el horno por la ma\u00f1ana.<\/p>\n 4. La avena horneada es mejor cuando es ligeramente dulce, pero no como un postre. Como edulcorante, puedes utilizar az\u00facar o diferentes jarabes, como el de arce, el de coco o el de agave. La versi\u00f3n sin az\u00facar se endulza, por ejemplo, con az\u00facar de stevia, un pu\u00f1ado de pasas, d\u00e1tiles o pur\u00e9 de pl\u00e1tano demasiado maduro.<\/p>\n 5. Las nueces son una guarnici\u00f3n sabrosa para las gachas. Pruebe diferentes frutos secos, como nueces, anacardos o avellanas y almendras. Las semillas divertidas son semillas de calabaza verde o semillas de girasol. Los frutos secos y las semillas no necesitan tostarse previamente, porque su sabor se profundiza en el horno.<\/p>\n 6. El sabor de la papilla se aporta con bayas y frutas -las congeladas tambi\u00e9n son buenas-, frutos secos y copos de coco.<\/p>\n Una manzana es un buen acompa\u00f1ante de la avena. <\/span>Mari Moilanen<\/span><\/p>\n<\/div>\n (para 4-6 personas)<\/p>\n Fuente de horno: fuente de horno rectangular, de unos 21 x 28 cm<\/p>\n 3-4 manzanas rojas<\/p>\n 2 dl de almendras sin c\u00e1scara<\/p>\n 7 dl de avena grande<\/p>\n 2 1\/4 dl de az\u00facar de ca\u00f1a<\/p>\n 1 cucharadita de levadura en polvo<\/p>\n 1\/2 cucharadita de sal<\/p>\n 1 cucharadita de cardamomo<\/p>\n 1 cucharadita de vainilla<\/p>\n 2 huevos<\/p>\n 2,5 dl de leche<\/p>\n 1,5 dl de preparaci\u00f3n de aceite vegetal l\u00edquido<\/p>\n 1. Lave las manzanas y c\u00f3rtelas en dados. Triturar las almendras.<\/p>\n 2. Mezcle todos los ingredientes en un taz\u00f3n y extienda la mezcla en una fuente para horno ligeramente engrasada.<\/p>\n 3. Hornear a 200 grados durante unos 35 minutos. Servir con leche.<\/p>\nConsejos:<\/h3>\n
avena al horno<\/h3>\n
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