Una madre F\u00cdSICA ha revelado sus principales secretos para mantener su cuerpo incre\u00edble mientras equilibra la crianza de sus dos hijos adolescentes. <\/p>\n
Louise Plumb, de 45 a\u00f1os, ha compartido su viaje extremo de esculpir el cuerpo que comenz\u00f3 cuando levant\u00f3 pesas hace una d\u00e9cada.<\/p>\n 8<\/span><\/p>\n<\/div> 8<\/span><\/p>\n<\/div> 8<\/span><\/p>\n<\/div> La modelo de acondicionamiento f\u00edsico, de Essex, dice que su progreso se debe a pura “dedicaci\u00f3n” y un r\u00e9gimen estricto que involucra a sus hijos Ben, 15, y Charlotte, 13.<\/p>\n Actualmente es la actual campeona femenina brit\u00e1nica de culturismo de la IFBB y anteriormente ha sido aclamada Campeona de Arnolds y Miss Gran Breta\u00f1a en 2021.<\/p>\n Hablando sobre c\u00f3mo se siente ser la actual campeona, Louise le dijo al Estrella diaria<\/a>: “Se siente absolutamente incre\u00edble si soy honesto.<\/p>\n “No hay d\u00edas libres, no hay momentos en los que te saltes el gimnasio porque no te pueden molestar.<\/p>\n “No te pierdas ninguna sesi\u00f3n de cardio ni hagas trampa con la dieta”.<\/p>\n Louise come principalmente pollo y avena proteica, adem\u00e1s de cuando tiene alguna que otra hamburguesa como su \u00fanico regalo para la semana.<\/p>\n La madre de dos dijo que hay que superar las “barreras mentales” y tener una “pasi\u00f3n absoluta” para ascender en el ranking del deporte.<\/p>\n A\u00f1adi\u00f3: “Nuestras mentes son m\u00e1s d\u00e9biles que nuestros cuerpos, as\u00ed que disfruto empujando cualquier barrera mental y sacando esas \u00faltimas repeticiones a las que tu cuerpo quiere renunciar, lo encuentro divertido”.<\/p>\n Louise aprecia su tiempo en el gimnasio, ya que lo usa como un momento para vincularse con sus hijos, especialmente con su “bestia” de hijo Ben, que a menudo se une a ella.<\/p>\n La madre dijo que est\u00e1 “impresionada” por su “ansia” por aprender y est\u00e1 orgullosa de haberlo inspirado.<\/p>\n “Literalmente, nunca se da por vencido, nunca se queja, nunca dice que est\u00e1 demasiado cansado… tambi\u00e9n tiene esa mentalidad especial. [I’m a] orgullosa mam\u00e1\u201d, continu\u00f3 Louise.<\/p>\n Ella cree que la mentalidad correcta es muy \u00fatil y ha prometido continuar perfeccionando su f\u00edsico tonificado.<\/p>\n “Si la enfermedad y las lesiones lo permiten, no me detendr\u00e9”, dijo.<\/p>\n “Mi enfoque y objetivos pueden cambiar, pero siempre ser\u00e9 un fisicoculturista”.<\/p>\n 8<\/span><\/p>\n<\/div> 8<\/span><\/p>\n<\/div> 8<\/span><\/p>\n<\/div>![\"La](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/louise-plumb-im-bodybuilding-mum-817908492.jpg\")
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