{"id":756048,"date":"2023-05-15T19:59:42","date_gmt":"2023-05-15T19:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/riesgo-de-demencia-segun-un-experto-asi-se-reduce-esa-posibilidad\/"},"modified":"2023-05-15T19:59:46","modified_gmt":"2023-05-15T19:59:46","slug":"riesgo-de-demencia-segun-un-experto-asi-se-reduce-esa-posibilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/riesgo-de-demencia-segun-un-experto-asi-se-reduce-esa-posibilidad\/","title":{"rendered":"\u00bfRiesgo de demencia? Seg\u00fan un experto, as\u00ed se reduce esa posibilidad"},"content":{"rendered":"\n
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El psic\u00f3logo cl\u00ednico e investigador Suraj Samtani explica Ciencias<\/a> Qu\u00e9 hay sobre eso.\n <\/p>\n

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Contacto social
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\u201cConectarse con otros ayuda a mantener nuestros cuerpos y mentes saludables\u201d, comienza Samtani. \u201cLas personas son sociales por naturaleza, por lo que tiene sentido que las interacciones sociales sean importantes para nosotros\u201d.\n <\/p>\n

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Conexiones sociales
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Los investigadores analizaron datos sobre la vida social de los participantes, mayores de 65 a\u00f1os, en varios estudios internacionales. Por ejemplo, \u00bften\u00edan una relaci\u00f3n o estaban casados? \u00bfEstaban involucrados en un grupo comunitario? \u00bfTuvieron un buen novio o novia que les sirvi\u00f3 de apoyo y roca? \u00bfY qu\u00e9 tan satisfechos estaban con sus amigos?\n <\/p>\n

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Luego, los investigadores mapearon si los participantes hab\u00edan desarrollado un deterioro cognitivo leve o demencia, o si incluso hab\u00edan muerto, durante los estudios. \u201cEn nuestra investigaci\u00f3n, observamos principalmente variables sociales, como la convivencia, el contacto con amigos y familiares, la participaci\u00f3n en actividades comunitarias y el apoyo social\u201d, resume Samtani. \u201cQuer\u00edamos saber qu\u00e9 factores podr\u00edan estar asociados con un menor riesgo de demencia y mortalidad\u201d.\n <\/p>\n

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vida social ocupada
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Del estudio surge una conclusi\u00f3n interesante, ya que parece que los encuestados que ten\u00edan una vida social ajetreada ten\u00edan un menor riesgo de deterioro cognitivo leve y demencia. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n viv\u00edan m\u00e1s tiempo.\n <\/p>\n

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Samtani: \u201cSi tienes a alguien en quien confiar y tambi\u00e9n tienes contacto con familiares y amigos al menos una vez al mes, esto reduce el riesgo de demencia. La convivencia con otros y las actividades comunitarias, como el voluntariado o los juegos, incluso nos ayudan a vivir m\u00e1s tiempo\u201d.\n <\/p>\n

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Salud cerebral
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La raz\u00f3n detr\u00e1s de esto, seg\u00fan Samtani, no es tan complicada. \u201cEl contacto regular con familiares y amigos estimula nuestro cerebro y lo mantiene activo. Adem\u00e1s, tener a alguien en quien puedas confiar y apoyarte reduce el estr\u00e9s. Y controlar el estr\u00e9s vuelve a ser importante para el cerebro y la salud en general. Por ejemplo, se sabe que el estr\u00e9s est\u00e1 relacionado con factores de riesgo de demencia como la depresi\u00f3n o la presi\u00f3n arterial alta\u201d.\n <\/p>\n

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Consejo
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Gracias al estudio, ahora sabemos mejor qu\u00e9 conexiones sociales necesitamos para un cerebro sano y una vida m\u00e1s larga.\n <\/p>\n

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Adem\u00e1s, los resultados del estudio tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles para el cuidado de la salud. \u201cCreo que los m\u00e9dicos y los proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica no solo deber\u00edan tener en cuenta la salud f\u00edsica de los pacientes, sino tambi\u00e9n la salud social\u201d, argumenta Samtani. \u201c\u00bfTienen contacto con otros, o est\u00e1n solos? Adem\u00e1s, deber\u00edamos organizar las ciudades de manera diferente. De hecho, deber\u00edamos asegurarnos de que se alienten m\u00e1s las actividades comunitarias en la ciudad para mantener a las personas saludables por m\u00e1s tiempo\u201d.\n <\/p>\n

\n La demencia es la enfermedad p\u00fablica n\u00famero uno, pero \u00bfqu\u00e9 es exactamente? El doctor Rutger explica qu\u00e9 diferentes formas de demencia existen, c\u00f3mo reconocer la enfermedad y c\u00f3mo reducir el riesgo de desarrollar demencia.<\/i>\n <\/p>\n