{"id":75116,"date":"2022-04-06T08:41:45","date_gmt":"2022-04-06T08:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/diletta-leotta-entre-sentadillas-yoga-comida-y-serie-a-el-favorito-en-mi-opinion\/"},"modified":"2022-04-06T08:41:54","modified_gmt":"2022-04-06T08:41:54","slug":"diletta-leotta-entre-sentadillas-yoga-comida-y-serie-a-el-favorito-en-mi-opinion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/diletta-leotta-entre-sentadillas-yoga-comida-y-serie-a-el-favorito-en-mi-opinion\/","title":{"rendered":"Diletta Leotta entre sentadillas, yoga, comida y Serie A: "\u00bfEl favorito? En mi opini\u00f3n…""},"content":{"rendered":"\n
\n

Cara a cara con la presentadora, superdeportiva: as\u00ed se mantiene en forma con Buddyfit<\/h2>\n<\/p>\n
\n

\n

Ang\u00e9lica Cardoni<\/p>\n

06 abril 2022 – 09:45\n<\/p><\/div>\n

\n

Cuando no est\u00e1 en el campo para comentar sobre la Serie A, corre al parque oa casa con Buddyfit. En verano nada y se sumerge en el mar, preferentemente en el de su Sicilia y la amada Catania. Y en la temporada de invierno, ve a esquiar. Diletta Leotta, locutora de radio y televisi\u00f3n, est\u00e1 en muy buena forma y es una gran amante del deporte, pasi\u00f3n heredada de su padre. <\/b>\u201cSiempre me hizo probar mil actividades, desde el punto de vista deportivo me cri\u00f3 como una marimacho! Como familia, siempre \u00edbamos a esquiar. Y estoy seguro que si no hubiera hecho el trabajo que hago, hoy ser\u00eda un atleta premiado\u201d, nos cuenta el conductor de Dazn. <\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 significa entrenar para ti? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cEl entrenamiento es fundamental para m\u00ed, te ofrece la posibilidad de estar siempre equilibrado y sereno. Entre otras cosas, si pensamos en los efectos de la serotonina que se producen con el entrenamiento, entendemos lo importante que es para el bienestar psicof\u00edsico. De hecho, cuando sucede, en algunos per\u00edodos, que no entreno mucho, siento realmente la necesidad f\u00edsica de poner mi cuerpo en marcha y hacer al menos 20 minutos de entrenamiento”. <\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces entrenas? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cTrato de entrenar tres veces por semana, hago yoga dos veces y entreno con Buddyfit una vez. Buddyfit es mi aliado, incluso cuando estoy fuera por negocios durante muchas semanas, porque con los diferentes programas siempre encuentro el adecuado para m\u00ed. En general, sin embargo, siempre trato de sacar al menos 20 minutos para un entrenamiento “.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfCu\u00e1les son tus ejercicios favoritos? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cMis favoritos son los que se atan a la parte de abajo, as\u00ed piernas y gl\u00fateos mientras que odio los abdominales, profundamente\u201d. <\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 no debe faltar en tu rutina de fitness?<\/b> <\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00a1El saludo al sol, 100 sentadillas y muchos estiramientos!”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfLos 3 mejores entrenamientos que recomiendas seguir en Buddyfit? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

“En Buddyfit hay unas 1000 clases disponibles, pr\u00e1cticamente tienes donde elegir. Yo siempre me oriento hacia clases de yoga y fortalecimiento de piernas y gl\u00fateos. Cuando por el contrario tengo poco tiempo, elijo clases de 15 o 20 minutos ! “.<\/p>\n<\/div>\n

\n

En Buddyfit ahora hay un espacio dedicado al mindfulness, \u00bflo has probado ya? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cComo dec\u00eda, la b\u00fasqueda del equilibrio psicof\u00edsico es fundamental para aprovechar al m\u00e1ximo cada entrenamiento. Buddyfit ha estudiado ahora un camino de mindfulness en 40 audiogu\u00edas con el objetivo de conocer mejor algunos de los temas que tratan estas audiogu\u00edas. Las categor\u00edas que se abordan son: respiraci\u00f3n, sue\u00f1o, estr\u00e9s y ansiedad, comenzar a meditar, autocuidado, enfoque y motivaci\u00f3n”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Pasemos a la nutrici\u00f3n: \u00bfsigues una dieta? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cNo sigo una dieta en particular, como bien y estoy atenta durante toda la semana, sobre todo si el fin de semana tengo que salir a cenar donde es dif\u00edcil no darse el gusto de tomar un dulce o una copa de vino\u201d. <\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cNo tengo un \u00eddolo en particular, pero aprecio a todos los deportistas que logran alcanzar sus sue\u00f1os con mucho trabajo y compromiso, porque creo que su ejemplo y sus historias pueden ser un est\u00edmulo para todos. Hace poco vi la pel\u00edcula sobre la historia de las hermanas Williams, Una familia ganadora – El rey Ricardo. Una historia que te muestra como el camino de un deportista ganador se va construyendo d\u00eda tras d\u00eda, sentando las bases desde la infancia de lo importante que es el sacrificio y la dedicaci\u00f3n al deporte. Pero como Williams tambi\u00e9n Federica Pellegrini es un ejemplo de constancia, fortaleza y como ella muchas otras mujeres en el deporte que son ganadoras con sus historias\u201d. <\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfQui\u00e9n es el favorito para el Scudetto? <\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cEste campeonato es muy ilusionante porque hay un gran equilibrio. Cada fin de semana N\u00e1poles, Mil\u00e1n e Inter se alternan en los primeros puestos. Inter fuera de la copa quiz\u00e1s tenga algo m\u00e1s en relaci\u00f3n a la plantilla, pero Napoli y Mil\u00e1n tienen la madurez adecuada para competir con los nerazzurri por la primac\u00eda y ojo con la Juve que, tras su eliminaci\u00f3n de la Champions League, querr\u00e1 redimirse y se centrar\u00e1 en una remontada muy complicada, pero tiene la experiencia para gestionar finales de campeonato tan emocionantes de su lado. Ser\u00e1 una final de temporada trepidante y creo que habr\u00e1 que esperar hasta el \u00faltimo d\u00eda para el veredicto final”.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

\n 06 abril 2022 – 09:45\n <\/p>\n

\u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n <\/p>\n


\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cara a cara con la presentadora, superdeportiva: as\u00ed se mantiene en forma con Buddyfit Ang\u00e9lica Cardoni 06 abril<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75117,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[215,30219,372,220,30220,43689,1041,43688,985,27064],"class_list":["post-75116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-comida","tag-diletta","tag-entre","tag-favorito","tag-leotta","tag-opinionquot","tag-quotel","tag-sentadillas","tag-serie","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}