El orgasmo de una madre, que verg\u00fcenza<\/h2>\n
Y no mejora cuando surge la misma pregunta para hombres<\/strong>: si el porcentaje es a\u00fan m\u00e1s bajo cuando no se hace referencia a la edad (solo el 29% de los hombres tienen dificultad para pensar y hablar sobre el orgasmo femenino), la cifra sube significativamente cuando la sexualidad que “averg\u00fcenza” es la de las mujeres madres (56% ).<\/p>\n \u00abDurante siglos, temas como el placer y la sexualidad han sido abordados desde un punto de vista predominantemente masculino y casi \u201csatanizado\u201d cuando se asocia a la mujer. El silencio y la verg\u00fcenza que envuelve el orgasmo femenino hoy es el resultado de una prejuicio arraigado en nosotros, as\u00ed como el resultado de la comunicaci\u00f3n y la educaci\u00f3n que se hace<\/strong> (o mejor dicho, lo que no se hace) en torno al tema\u00bb, explica Silvia Gioffreda, m\u00e9dica, consultora sexual y autora del libro Un orgasmo a la vez. Gu\u00eda del placer para cualquier persona<\/a><\/em> (HarperCollins)<\/a>.<\/p>\n \u00abPor eso, la comunicaci\u00f3n tiene un papel decisivo\u00bb, contin\u00faa Gioffreda. \u00abplacer femenino<\/strong> incluido el de las madres hay que hacerlo “normal”<\/strong> (entendido como cosa com\u00fan y socialmente aceptada): normalizar significa comprender y explorar el propio placer, de forma libre, sin sentir culpa\u00bb.<\/p>\n Si es cierto que la mentalidad debe cambiar y el placer femenino debe normalizarse a todos los niveles, es cierto que despu\u00e9s de un embarazo lala intimidad cambia (o puede cambiar), y bastante. Pero \u201csi antes hubo una buena complicidad de la pareja a nivel afectivo-sexual, ser\u00e1 posible no solo restaurarla sino descubrir nuevos equilibrios y nuevas formas de vivir la intimidad\u201d, asegura. <\/strong>Valentina Cosmi, psicoterapeuta y sex\u00f3loga SISP y consultora <\/strong>LELO<\/a>marca sueca l\u00edder en el sector de los juguetes er\u00f3ticos.<\/p>\n En el posparto, pero tambi\u00e9n en los pr\u00f3ximos meses, hay que tener en cuenta algunas dificultades. Y esto tambi\u00e9n si el cuerpo aparentemente regresa a su apariencia anterior al embarazo, en realidad ya no es el mismo.<\/strong><\/p>\n En primer lugar, \u00abaunque sea temporalmente, un parto vaginal natural puede causar disminuci\u00f3n del tono muscular<\/strong>\u00bb explica Cosmi. \u201cEsta condici\u00f3n puede ser responsable de muchas molestias<\/strong> que se pueden percibir durante el acto sexual, como la preocupaci\u00f3n por una posible p\u00e9rdida de orina<\/strong> o la percepci\u00f3n de una mala respuesta a la penetraci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n Para evitar molestias y preocupaciones excesivas, es \u00fatil mantener el suelo p\u00e9lvico en forma<\/a>. Para eso existen las bolas ben wa<\/a> o puedes realizar el “famoso” Los ejercicios de Kegel<\/strong>.<\/p>\n Primer ejercicio. Comience a tensar los m\u00fasculos p\u00e9lvicos en repeticiones cortas de tres a cinco segundos, cinco veces seguidas. Despu\u00e9s de varios d\u00edas de hacer este ejercicio, notar\u00e1 que puede mantener los m\u00fasculos tensos por m\u00e1s tiempo. Luego sost\u00e9ngalos durante diez segundos, luego rel\u00e1jelos durante diez segundos antes de repetir el ejercicio.<\/p>\n Si no est\u00e1 seguro de qu\u00e9 m\u00fasculo debe flexionar y contraer<\/strong>intente detenerse la pr\u00f3xima vez que orine: estos son los m\u00fasculos exactos que debe usar durante el ejercicio.<\/p>\n Muchas mujeres, despu\u00e9s del parto, ya sea natural o por ces\u00e1rea, pueden llegar a experimentar dolor durante las relaciones sexuales<\/strong>. \u201cEsto puede estar relacionado, por ejemplo, con una dificultad en la lubricaci\u00f3n vaginal\u201d, explica Cosmi. \u00abPara superar esto, es \u00fatil recordar que un enfoque gradual<\/strong> y delicado puede ser la mejor manera de acercarte a tu pareja: un masaje rom\u00e1ntico, as\u00ed como la masturbaci\u00f3n mutua o la estimulaci\u00f3n con un vibrador externo pueden ser excelentes soluciones\u00bb.<\/p>\n Pero el comunicaci\u00f3n<\/strong> la clave fundamental permanece: es importante hablar abiertamente<\/strong> sobre las expectativas y preocupaciones relacionadas con la intimidad, y la comunicaci\u00f3n con uno mismo es a\u00fan m\u00e1s \u00fatil. Escucha tu cuerpo<\/strong> y t\u00f3mese su tiempo. <\/strong><\/p>\n No solo los cambios f\u00edsicos: las emociones pueden afectar la intimidad incluso m\u00e1s que los aspectos f\u00edsicos. \u201cNo es raro que uno La nueva madre se siente abrumada, cansada, consciente del inevitable cambio de su cuerpo.<\/strong>: esto puede conducir a una disminuci\u00f3n del deseo sexual<\/a>con la consiguiente reticencia a experimentar relaciones sexuales de forma espont\u00e1nea\u00bb, explica Cosmi.<\/p>\n \u00bfEl secreto para superar esta etapa? Paciencia y tiempo para ti<\/strong>: \u00abEs \u00fatil labrarse momentos para pasar juntos fuera de las necesidades de la crianza, como por ejemplo dedicarse a una cita rom\u00e1ntica a la luz de las velas o dedicarse a una afici\u00f3n compartida\u00bb.<\/p>\n Algunos expertos sugieren esperar cuatro a seis semanas<\/strong> antes de tener relaciones sexuales, pero cada persona tiene sus propios tiempos y necesidades: algunas mujeres, por ejemplo, se sienten preparadas para retomar su vida sexual ya despu\u00e9s dos semanas<\/strong> del parto Obviamente mucho depende del tipo de parto que hayas tenido, si hay heridas que necesitan cicatrizar y molestias intimas.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\nPrejuicios, comunicaci\u00f3n y educaci\u00f3n: las razones de un tab\u00fa que resiste<\/h2>\n
Por qu\u00e9 es importante \u201cnormalizar\u201d el placer femenino<\/h2>\n
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\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\u00bfC\u00f3mo cambia el g\u00e9nero despu\u00e9s del embarazo?<\/h2>\n
Tono muscular despu\u00e9s del parto<\/h2>\n
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