Una MAM\u00c1 ha redefinido la “maternidad” con sus ejercicios favoritos para su figura divina.<\/p>\n
Mostr\u00f3 sus ejercicios favoritos para construir un gran bot\u00edn.<\/p>\n 3<\/span><\/p>\n<\/div> amanda zizzo (@bodybyzizzo<\/a>) mostr\u00f3 su f\u00edsico en mallas ce\u00f1idas y una sudadera recortada en un video<\/a> publicado en TikTok.<\/p>\n “Mis ejercicios favoritos para construir un estante trasero”, dec\u00eda el texto sobre el video.<\/p>\n La mujer tonificada se mostr\u00f3 haciendo estocadas invertidas con peso.<\/p>\n Amanda tambi\u00e9n incorpor\u00f3 los pesos muertos rumanos, un ejercicio que se enfoca en los m\u00fasculos de la parte inferior del cuerpo, como los gl\u00fateos y los isquiotibiales.<\/p>\n Tambi\u00e9n hizo step-ups con pesas mientras vest\u00eda mallas negras ce\u00f1idas y un sost\u00e9n deportivo como parte de arriba.<\/p>\n Finalmente, hizo uno de los ejercicios favoritos de muchas chicas de gimnasio: empujones de cadera.<\/p>\n “Agrad\u00e9ceme m\u00e1s tarde”, agreg\u00f3 en el pie de foto.<\/p>\n El video atrajo a muchos espectadores que compartieron sus pensamientos en la secci\u00f3n de comentarios.<\/p>\n “Te ves jodidamente fenomenal, cari\u00f1o”, escribi\u00f3 uno.<\/p>\n “S\u00ed, esta es mi rutina de ejercicios y he visto una gran diferencia en menos de un mes”, agreg\u00f3 otro.<\/p>\n “Adem\u00e1s de la espalda”, coment\u00f3 un tercero. “Tienes que entrenar la parte baja de la espalda”.<\/p>\n “Atr\u00e1s”, respondi\u00f3 Amanda. “S\u00ed.”<\/p>\n “Objetivos”, dijo otro.<\/p>\n “Estoy guardando esto porque conf\u00edo en sus recibos”, escribi\u00f3 uno m\u00e1s.<\/p>\n 3<\/span><\/p>\n<\/div>![\"Amanda](\"https:\/\/www.the-sun.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/1d14ace5-bfa0-4b31-98a5-b069f8e67007.jpg\")
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![\"La](\"https:\/\/www.the-sun.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/bd4192d8-0dbc-4b2a-bb66-01176377cd50.jpg\")
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