{"id":736520,"date":"2023-05-04T01:19:03","date_gmt":"2023-05-04T01:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-una-chica-de-gimnasio-estaba-insegura-acerca-de-mis-gluteos-pero-me-los-crecieron-en-6-meses-obtuve-el-trasero-redondeado-que-todas-las-chicas-quieren\/"},"modified":"2023-05-04T01:19:07","modified_gmt":"2023-05-04T01:19:07","slug":"soy-una-chica-de-gimnasio-estaba-insegura-acerca-de-mis-gluteos-pero-me-los-crecieron-en-6-meses-obtuve-el-trasero-redondeado-que-todas-las-chicas-quieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-una-chica-de-gimnasio-estaba-insegura-acerca-de-mis-gluteos-pero-me-los-crecieron-en-6-meses-obtuve-el-trasero-redondeado-que-todas-las-chicas-quieren\/","title":{"rendered":"Soy una chica de gimnasio. Estaba insegura acerca de mis gl\u00fateos, pero me los crecieron en 6 meses, obtuve el ‘trasero redondeado’ que todas las chicas quieren."},"content":{"rendered":"


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Una chica GYM ha compartido su m\u00e9todo de entrenamiento para hacer crecer sus gl\u00fateos.<\/p>\n

Ella dijo que logr\u00f3 hacer crecer los m\u00fasculos en solo seis meses.<\/p>\n

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Michelle, una chica de gimnasio, comparti\u00f3 c\u00f3mo se ve\u00edan sus gl\u00fateos cuando comenz\u00f3 a entrenar duro en el gimnasio.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/fityassa<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Michelle Yasa (@fityassa<\/a>) comparti\u00f3 el video con m\u00e1s de 9,000 seguidores de TikTok.<\/p>\n

“As\u00ed se ve\u00eda mi cuerpo en agosto”, dijo la influencer, mostrando un perfil lateral de su cuerpo de agosto de 2021.<\/p>\n

“Estaba trabajando muy duro en el gimnasio para lucir as\u00ed, pero una cosa sobre la que estaba un poco insegura y no pod\u00eda obtener era el crecimiento en mi gl\u00fateo superior y esa apariencia de gl\u00fateos levantados \/ m\u00e1s llenos”, dijo.<\/p>\n

Seis meses despu\u00e9s de su per\u00edodo de transici\u00f3n, mostr\u00f3 sus gl\u00fateos en un conjunto de entrenamiento azul de dos piezas.<\/p>\n

“Volviendo a lo que hice entonces: literalmente trabaj\u00e9 mis gl\u00fateos probablemente 5 veces a la semana, no alcanc\u00e9 mi ingesta de prote\u00ednas en absoluto, estaba en el gimnasio literalmente una hora y media o dos horas todos los d\u00edas”, dijo. dicho.<\/p>\n

Explic\u00f3 que le aterrorizaba ejercitar la parte superior de su cuerpo y que todo el esfuerzo que puso no necesariamente le trajo los resultados que quer\u00eda.<\/p>\n

“Ahora estoy tomando creatina todos los d\u00edas, haciendo todo lo posible para obtener alrededor de 100 gramos de prote\u00edna, estoy haciendo ejercicio para la parte superior del cuerpo dos veces por semana y para la parte inferior del cuerpo tres veces por semana y, por \u00faltimo, hago los mismos ejercicios todas las semanas”, dijo. dicho.<\/p>\n

“Cada vez que haces ejercicio, hay desgarros microsc\u00f3picos en tu m\u00fasculo, as\u00ed que cuando descansas, vuelven a crecer y se vuelven m\u00e1s fuertes, as\u00ed que la pr\u00f3xima vez que hagas ejercicio, ser\u00e1 menos esfuerzo y tus m\u00fasculos podr\u00e1n crecer m\u00e1s”.<\/p>\n

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Lo m\u00e1s le\u00eddo en Salud y estado f\u00edsico<\/h3>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

La gente recurri\u00f3 a los comentarios para compartir sus pensamientos.<\/p>\n

“Tu foto inicial es mi foto de inspiraci\u00f3n”, dijo un comentarista.<\/p>\n

“Wow, esta fue una muy buena explicaci\u00f3n”, dijo otro.<\/p>\n

“Hiciste la maldita cosa”, felicit\u00f3 un tercero.<\/p>\n

“\u00a1\u00a1Transformaci\u00f3n asombrosa! \u00a1\u00a1Qu\u00e9!!” dijo un cuarto.<\/p>\n

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\"Mostr\u00f3<\/a><\/p>\n

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Mostr\u00f3 c\u00f3mo lucen sus gl\u00fateos despu\u00e9s de seis meses de arduo trabajo<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/fityassa<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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