![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1683009953_39_Los-videos-de-gimnasia-de-Athletics-ME-son-confusos-\u00bfQue.jpg\")
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Karsten Warholm es campeona ol\u00edmpica y dos veces campeona mundial. <\/span>DOP<\/span><\/p>\n<\/div>\n Karsten Warholm es el hombre ME en los 400 metros con vallas y campe\u00f3n ol\u00edmpico, por lo que las fotos y videos de entrenamiento que comparte son vistos con inter\u00e9s.<\/p>\n En su \u00faltimo video de Instagram, Warholm hace peque\u00f1os movimientos con grandes pesos en el dispositivo de sentadillas con dos asistentes. Los Beatles tocan como m\u00fasica de fondo. Con una peque\u00f1a ayuda de mis amigos<\/em>.<\/p>\n – No es f\u00e1cil encontrar un ejercicio donde tres personas puedan entrenar al mismo tiempo…, escribe.<\/p>\n – Sin embargo, sent\u00ed que yo mismo hice m\u00e1s.<\/p>\n En diciembre, Warholm public\u00f3 un video de gimnasio que caus\u00f3 asombro, en el que golpea una serie de peso muerto con barra trampa y tambi\u00e9n aplica una fuerza excepcional hacia abajo.<\/p>\n – Ratas de gimnasio, su ejercicio favorito est\u00e1 aqu\u00ed de nuevo, escribi\u00f3 para acompa\u00f1ar el video.<\/p>\n – Esta vez el peso fue de 406 kilogramos. Todav\u00eda no hemos nombrado el movimiento, pero supongamos que es un r\u00e9cord mundial.<\/p>\n El padre del ejercicio es el entrenador de Warholm. Leif Olav Alnes<\/strong>quien orden\u00f3 el dispositivo a Olympiatoppen.<\/p>\n – Para entender la mente de Leif, tienes que estar un poco loco t\u00fa mismo, coment\u00f3 Warholm a NRK.<\/p>\n – La l\u00ednea entre la genialidad y la locura es fina. Leif es probablemente ambas cosas, pero de cualquier manera es un genio.<\/p>\n Experto en levantamiento de pesas Mat\u00edas Nikula<\/strong> examina la pr\u00e1ctica especial de Warholm en su video<\/a>.<\/p>\n – Esto es algo siguiente nivel<\/em>. Obviamente, aqu\u00ed queremos generar fuerza hacia abajo y no tanto hacia arriba, dice Nikula.<\/p>\n – La elecci\u00f3n de negocios es interesante. \u00bfSe podr\u00eda hacer esto de una manera m\u00e1s sencilla? configuraci\u00f3n<\/em>?<\/p>\n Nikula es el entrenador en jefe del centro de entrenamiento Lahti Pauna.<\/p>\n – Qui\u00e9n soy yo para decir qu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no, insiste.<\/p>\n – He visto videos m\u00e1s divertidos, pero no necesariamente recomiendo copiarlos en tu propio repertorio de entrenamiento.<\/p>\n“Siguiente nivel”<\/h3>\n