{"id":730941,"date":"2023-04-30T14:37:34","date_gmt":"2023-04-30T14:37:34","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-disenadora-mara-hoffman-habla-sobre-como-una-relacion-mas-profunda-con-la-naturaleza-salvo-su-vida\/"},"modified":"2023-04-30T14:37:37","modified_gmt":"2023-04-30T14:37:37","slug":"la-disenadora-mara-hoffman-habla-sobre-como-una-relacion-mas-profunda-con-la-naturaleza-salvo-su-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-disenadora-mara-hoffman-habla-sobre-como-una-relacion-mas-profunda-con-la-naturaleza-salvo-su-vida\/","title":{"rendered":"La dise\u00f1adora Mara Hoffman habla sobre c\u00f3mo una relaci\u00f3n m\u00e1s profunda con la naturaleza ‘salv\u00f3’ su vida"},"content":{"rendered":"


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En la franquicia Scare-Free Sundays de TZR, los l\u00edderes de la industria discuten la ansiedad de fin de semana demasiado com\u00fan (tambi\u00e9n conocida como Sunday Scaries) que puede robarle a uno la relajaci\u00f3n y el descanso que tan desesperadamente necesitan para enfrentar adecuadamente la semana que viene. Aqu\u00ed, nos sentamos con la dise\u00f1adora Mara Hoffman para conocer sus consejos sobre c\u00f3mo mantener a raya el estr\u00e9s laboral.<\/em><\/p>\n

La relaci\u00f3n de Mara Hoffman con la naturaleza ha sido de larga data, con su primer hito importante en 2015, cuando cambi\u00f3 su empresa del mismo nombre<\/a> (fundada en 2000) en una direcci\u00f3n m\u00e1s ecol\u00f3gica. La etiqueta, conocida por su ropa de d\u00eda extravagante y llena de estampados, as\u00ed como por sus elementos b\u00e1sicos sencillos y elegantes, se ha convertido desde entonces en un l\u00edder en sostenibilidad y contin\u00faa implementando pr\u00e1cticas y pol\u00edticas con el “objetivo final de una cadena de suministro totalmente transparente, \u201d seg\u00fan el sitio de la marca. <\/p>\n

Estos esfuerzos incesantes incluyen priorizar materiales de origen responsable, como fibras recicladas, org\u00e1nicas y naturales, y evitar la piel, el cuero o las plumas. Hoffman y su equipo tambi\u00e9n se enfocan y monitorean el trato justo y el pago de los trabajadores y se aseguran de que sus socios de fabricaci\u00f3n sigan los est\u00e1ndares de cumplimiento social y trabajen con productos y f\u00e1bricas con certificaci\u00f3n Fairtrade. Y eso es solo rascar la superficie.<\/p>\n

\u201cNuestro enfoque no se limita solo a nuestras fibras, solo para que quede claro\u201d, dice Hoffman en una llamada reciente con TZR. \u201cTenemos un programa de devoluci\u00f3n y reventa en nuestro sitio, entre pares, llamado C\u00edrculo completo<\/a>cual [encourages] longevidad de las prendas, controlando el final de la vida, o dando longevidad a eso. Esa es tambi\u00e9n una parte muy importante de nuestras iniciativas\u201d.<\/p>\n

M\u00e1s recientemente, Hoffman ha puesto su mirada en el interior, enfocando sus \u00faltimos esfuerzos en cuidar el bienestar de su propio equipo interno en la ciudad de Nueva York. \u201cAcabamos de implementar los viernes de medio d\u00eda durante todo el a\u00f1o\u201d, dice Hoffman. \u201cRealmente estamos tratando de explorar lo que podr\u00eda ser tener una semana laboral de cuatro d\u00edas dentro de nuestra empresa\u201d.<\/p>\n

La dise\u00f1adora explica que gran parte de su compromiso por hacer menos da\u00f1o y, \u201ca falta de una palabra mejor\u201d, sostenibilidad, es cuidar el propio ser. \u201cNuestros cuerpos, mentes y esp\u00edritus est\u00e1n en el centro de la sustentabilidad\u201d, agrega. \u201cY si no estamos haciendo eso como marca y no estamos alcanzando niveles m\u00e1s profundos de atenci\u00f3n a los humanos que son parte de los esfuerzos, entonces realmente no estamos haciendo mucho. Podemos estar haciendo todas estas iniciativas enfocadas en el medio ambiente, pero si a los humanos no se les da el espacio para mejorar o sanar, entonces el planeta no tiene ninguna posibilidad de hacerlo. Y eso es realmente el n\u00facleo de mi filosof\u00eda\u201d.<\/p>\n

Este nivel m\u00e1s profundo de cuidado incluye su propio yo. Desde que se mud\u00f3 con su familia (esposo Javier Pi\u00f1\u00f3n y su hijo Joaqu\u00edn de 12 a\u00f1os) al norte del estado de Nueva York durante el cierre de 2020, Hoffman descubri\u00f3 nuevos m\u00e9todos para nutrir y proteger su mente y su cuerpo. Estos nuevos h\u00e1bitos implican en gran medida conectarse con la naturaleza y permitirse un descanso adecuado. M\u00e1s adelante, la empresaria habla de las rutinas (y los l\u00edmites) en los que conf\u00eda para tener paz interior, amor propio y una vida libre de estr\u00e9s. <\/p>\n

\u00bfPuede guiar a los lectores de TZR a trav\u00e9s de un d\u00eda\/semana de trabajo t\u00edpico? \u00bfTe permites d\u00edas libres?<\/strong><\/h4>\n

Entonces, durante la pandemia, [my family and I] se mud\u00f3 al norte del estado. Todav\u00eda tengo mi casa en Brooklyn, as\u00ed que paso entre uno y tres d\u00edas a la semana en la ciudad dependiendo de lo que est\u00e9 pasando. Pero trato de estar en el norte como de jueves a lunes. Y luego vengo a la ciudad los martes y, por lo general, [the first couple days] est\u00e1n repletos de reuniones de dise\u00f1o en persona, accesorios, cualquier cosa que necesite pr\u00e1ctica [attention], o trabajando en la tienda. As\u00ed que es un trabajo muy presente f\u00edsicamente. Y luego, si pasa algo y me necesitan el jueves o hay eventos, tambi\u00e9n hago que eso suceda y luego vuelvo. [upstate] y hago las cosas a distancia. [On] S\u00e1bados y domingos estoy con mi familia.<\/p>\n

Soy una gran persona de la naturaleza, as\u00ed que paso mucho tiempo caminando y tengo una relaci\u00f3n profunda con los \u00e1rboles aqu\u00ed arriba. Soy un conversador de \u00e1rboles, y realmente me salv\u00f3 la vida en muchos niveles. Cuando nos mudamos aqu\u00ed, ten\u00eda lo que pensaba que era una relaci\u00f3n muy fuerte con la naturaleza, pero creo que me di cuenta cuando realmente me plant\u00e9 en ella, que mi relaci\u00f3n anterior era un poco m\u00e1s intelectual que experimentada e \u00edntima. Y esa es una gran parte de mi vida ahora, estar en ese espacio y estar en esa conversaci\u00f3n con la naturaleza, as\u00ed que hago mucho de eso.<\/p>\n

Ohhh, cu\u00e9ntame m\u00e1s. \u00bfHablar con los \u00e1rboles es tu poder secreto o tu mecanismo para combatir el estr\u00e9s laboral? Adem\u00e1s, \u00bfc\u00f3mo se empieza con esta pr\u00e1ctica?<\/h4>\n

S\u00f3lo tienes que salir y [do it]. Lleva un tiempo no sentirse cohibido o como un bicho raro total cuando dices, ‘Ew, estoy diciendo esto’. Tambi\u00e9n soy mitad Larry David, as\u00ed que realmente lo entiendo.<\/p>\n

Pero solo se necesita pr\u00e1ctica comprometida, y puede ser de cualquier manera. [you want to do it]. Puede ser traerles tus cosas, traerles tu dolor o traerles tus problemas. Y se trata simplemente de dec\u00edrselo a ellos, dejar que lo tomen por usted, dejar que trabajen con usted en ello. [Over time, this practice] comienza a transformarte si puedes permanecer con \u00e9l. Y no significa solo decirles lo que duele, sino tambi\u00e9n decirles lo que se siente bien o traerles tus deseos, traerles tu deseo, estar en conversaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es un excelente lugar para estar en una pr\u00e1ctica de gratitud porque, mientras les traes tus cosas, tambi\u00e9n puedes estar en un espacio de profunda [admiration of] a ellos. <\/p>\n

[These interactive walks have] me ayud\u00f3 a aprender sobre los ciclos de las estaciones y c\u00f3mo nos correlacionamos con eso. Sol\u00eda \u200b\u200bsentirme tan desconectado de los \u00e1rboles en el invierno. Yo estaba como, ‘Ugh, son tan enjutos y desnudos y no me identifico’. Y esto [past] invierno, caminando con ellos, entend\u00ed lo que estaban haciendo. Estaban enraizando tan profundamente en la tierra y estaban reuniendo todos estos nutrientes y toda esta informaci\u00f3n en sus ra\u00edces y haciendo todo este trabajo interno subterr\u00e1neo. Entonces, para la primavera, ten\u00edan la energ\u00eda y los nutrientes para nacer de nuevo. Y yo estoy como, ‘Mierda’. Eso es lo que se supone que debemos hacer, \u00bfverdad?<\/p>\n

Ahora, miro estos peque\u00f1os capullos y digo: ‘\u00a1Mira qu\u00e9 hermosos! Bienvenido de nuevo. Mira tus cogollos. Esto es tan hermoso.’ Cuando haces un cumplido en voz alta, te da un golpe de endorfinas. Se siente bien elogiar genuinamente algo porque te conectas con eso. Para que puedas hacerlo con la naturaleza.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son algunas ansiedades o preocupaciones comunes o t\u00edpicas que enfrenta antes de una semana laboral ocupada?<\/strong><\/p>\n

Si veo mi semana por delante y est\u00e1 llena de evento tras evento tras evento, estoy [concerned] solo porque s\u00e9 lo que le hace a mi sistema y que definitivamente pasar\u00e1 factura.<\/p>\n

Solo semanas llenas que no me gustan. No quiero trabajar tanto. O s\u00ed quiero trabajar, pero quiero hacerlo de otra manera. Quiero ser un mejor tipo de colaborador. Y creo que estoy aprendiendo que mi contribuci\u00f3n puede ser mucho m\u00e1s significativa e impactante si la enfoco de manera diferente a este cl\u00e1sico impulso y enfoque patriarcal de lo que es el \u00e9xito.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es tu rutina de domingo por la noche? \u00bfHaces algo en particular para prepararte mentalmente para la semana que viene?<\/strong><\/h4>\n

Entonces, si tengo un lunes repleto por delante, no me gusta eso. He hecho un muy buen trabajo en estos \u00faltimos meses cambiando mi lunes para sentirme realmente bien. Mi esposo y mi hijo se ir\u00e1n al trabajo, y estoy aqu\u00ed solo, y mi primera reuni\u00f3n no comienza hasta las 10 a. m. Entonces, si me levanto y me muevo a las 7 a. para mi primera reuni\u00f3n, estoy muy bien.<\/p>\n

\u00bfTiene alguna regla estricta que cumpla durante los fines de semana u OOO d\u00edas para evitar trabajar o pensar en el trabajo?<\/strong><\/p>\n

Mi familia, de nuevo, ahora han aprendido a respetarme y cuidarme a m\u00ed y al resto que necesito. Los domingos, realmente tratamos de tener a mi hijo fuera de las pantallas para que podamos colaborar m\u00e1s en lo que estamos haciendo juntos y tambi\u00e9n para ayudarlo a descansar un poco. Creo que tambi\u00e9n somos muy hermosos, afortunadamente un grupo de personas a las que realmente les encanta estar juntas, as\u00ed que simplemente nos gusta pasar el rato.<\/p>\n

Dir\u00e9 que otro cambio de juego para m\u00ed ha sido una alfombra de cristal. Soy un gran devoto del tapete de cristal PEMF infrarrojo HigherDOSE, y lo traje en septiembre pasado. Soy alguien que tiene mucho fr\u00edo, por lo que tener este espacio caliente para acostarme con el infrarrojo ha sido de gran ayuda en mi restauraci\u00f3n durante los fines de semana, y poder conectarme con eso. As\u00ed que pasar mucho tiempo en ese tapete es grande.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo son tus Sunday Scaries?<\/strong><\/h4>\n

[This type of stress] me agota y me deja menos afilado. Me deja menos en mi capacidad para saber qui\u00e9n se supone que debo ser en este negocio, en esta familia, qui\u00e9n se supone que debo ser como madre, esposa, amiga, qui\u00e9n se supone que debo ser en relaci\u00f3n con m\u00ed mismo. Lo embota.<\/p>\n

Y esto es particular para m\u00ed. Creo [in general] nos hemos entrenado para superar realmente nuestras limitaciones, lo que supongo que es genial, pero abandonamos nuestros cuerpos en eso y en lo que realmente se necesita. Y creo que necesitamos m\u00e1s pausa. Quiero decir, nuevamente, si queremos usar el planeta como un espejo, \u00bfqu\u00e9 podr\u00eda usar profundamente el planeta en este momento? Y nos toca bajar el ritmo, es una pausa, es menos. El planeta realmente quiere que hagamos mucho menos.<\/p>\n

Entonces, si la usas como gu\u00eda y dices, ‘OK, este es nuestro reflector directo aqu\u00ed’, entonces puedes ver lo que realmente te est\u00e1 sucediendo, que estamos quemando nuestras vidas. Estamos haciendo mucho, estamos yendo tan duro porque todos estamos sintonizados y conectados a este sistema de creencias sobre c\u00f3mo ganamos al final o c\u00f3mo se ve eso. Y es cu\u00e1ntas horas, qu\u00e9 tan duro trabajaste, cu\u00e1nto dinero ganaste, todo eso.<\/p>\n

Y mira, no estoy separado de eso, no soy como un ser iluminado que ha superado mis deseos y tambi\u00e9n mis deseos de \u00e9xito y seguridad financiera. Yo tambi\u00e9n deseo eso, y trabajo para lograrlo. Pero siento que, en muchos sentidos, entregamos el memor\u00e1ndum equivocado y es en gran medida por lo que estamos en el l\u00edo en el que estamos ahora. <\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo combate estos pensamientos abrumadores e intrusivos que inducen estr\u00e9s cuando aparecen?<\/strong><\/h4>\n

Las cosas que me digo a m\u00ed mismo y el di\u00e1logo que tengo entre yo y yo es tan diferente ahora. Es como si un padre le hablara a este hermoso ni\u00f1o ahora. Ese es mi idioma. Esa es la conversaci\u00f3n que tengo dentro de Mara con Mara… o Marita. La llamo Marita, la peque\u00f1a Mara, y hablamos y es cari\u00f1oso y es tan dulce.<\/p>\n

Y nuevamente, quiero asegurarme de que quede muy claro que esto no es una taza de caf\u00e9 o un par de clases de yoga, es como, ‘Oh, s\u00ed, \u00e1mate a ti mismo. Genial, lo tengo. Porque tambi\u00e9n creo que ha sido una cosa social realmente injusta decir: ‘Mujeres, tienen que amarse a s\u00ed mismas’. Aqu\u00ed est\u00e1 tu clase de yoga. […] Creo que la mayor\u00eda de nosotros hemos tenido que volver a aprender mucho. Me tom\u00f3 hasta los 40 para realmente obtener [this self-soothing dialogue] hacer clic donde no sonaba falso, que no me estaba fingiendo a m\u00ed mismo este lenguaje de amor, sino que entraba y era real. Y yo, de nuevo, vuelvo a bajar el ritmo, priorizando las cosas que me hacen sentir feliz y me dan alegr\u00eda, moviendo mi cuerpo y estando en la naturaleza. Empez\u00f3 a cambiar mi idioma.<\/p>\n