{"id":724251,"date":"2023-04-26T12:25:36","date_gmt":"2023-04-26T12:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/al-dia-siguiente-resulto-que-tenia-un-agotamiento\/"},"modified":"2023-04-26T12:25:40","modified_gmt":"2023-04-26T12:25:40","slug":"al-dia-siguiente-resulto-que-tenia-un-agotamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/al-dia-siguiente-resulto-que-tenia-un-agotamiento\/","title":{"rendered":"Al d\u00eda siguiente&#8230; result\u00f3 que ten\u00eda un agotamiento"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__intro  artstyle__intro--type-luxe fu--type-luxe artstyle__intro--margin-bottom-s-xl fu--margin-bottom-s-xl\" data-element-id=\"bcfc-3a8c-7b04-51b5-6651-c53f-bce3-9286\">Nikki (30): \u201cExtra\u00f1o.  Es un d\u00eda de trabajo, pero estoy en casa y no puedo dejar de llorar.  Mi cuerpo me ha traicionado, pienso con enfado.  Me siento miserable, exhausto, frustrado y sobre todo muy culpable con mis compa\u00f1eros.\n  <\/p>\n<section class=\"artstyle__production artstyle__production--type-plus fu--type-plus  artstyle__production--margin-bottom-s-xxl fu--margin-bottom-s-xxl artstyle__production--margin-bottom-m-xxxxl fu--margin-bottom-m-xxxxl artstyle__production--luxe fu--luxe artstyle__production--showCredits fu--showCredits artstyle__production--with-authors\" data-element-id=\"article-element-authors\"><span class=\"artstyle__production__authors\">Annemarie van Dyke<\/span><span class=\"artstyle__production__credits\">im\u00e1genes falsas<\/span><time class=\"artstyle__production__datetime\" datetime=\"26 april 2023\"><span class=\"artstyle__production__date\">26 de abril de 2023<\/span><span class=\"artstyle__production__time\">09 a.m<\/span><\/time><span class=\"artstyle__production-decoration\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"184\" height=\"11\" viewbox=\"0 0 184 11\" fill=\"none\"><mask id=\"path-1-inside-1\" fill=\"white\"><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\"\/><\/mask><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\" fill=\"white\"\/><path d=\"M81.8318 0L82.2122 -0.380432L81.8318 -0.760863L81.4514 -0.380432L81.8318 0ZM86.9133 5.08154L86.5329 5.46197L86.9133 5.84241L87.2938 5.46197L86.9133 5.08154ZM76.7745 5.05725V5.59526H76.9974L77.155 5.43768L76.7745 5.05725ZM0 5.05725V4.51924H-0.538012V5.05725H0ZM0 5.65725H-0.538012V6.19526H0V5.65725ZM76.7288 5.65725L77.1092 5.27682L76.9516 5.11924H76.7288V5.65725ZM81.8318 10.7603L81.4514 11.1407L81.8318 11.5211L82.2122 11.1407L81.8318 10.7603ZM86.9133 5.67871L87.2938 5.29828L86.9133 4.91785L86.5329 5.29828L86.9133 5.67871ZM91.9949 10.7603L91.6144 11.1407L91.9949 11.5211L92.3753 11.1407L91.9949 10.7603ZM96.9948 5.76038L97.3752 5.37995L96.9948 4.99951L96.6143 5.37995L96.9948 5.76038ZM101.995 10.7603L101.614 11.1407L101.995 11.5211L102.375 11.1407L101.995 10.7603ZM107.098 5.65725V5.11924H106.875L106.717 5.27682L107.098 5.65725ZM184 5.65725V6.19526H184.538V5.65725H184ZM184 5.05725H184.538V4.51924H184V5.05725ZM107.052 5.05725L106.671 5.43768L106.829 5.59526H107.052V5.05725ZM101.995 0L102.375 -0.380432L101.995 -0.760863L101.614 -0.380432L101.995 0ZM96.9948 4.99988L96.6143 5.38031L96.9948 5.76074L97.3752 5.38031L96.9948 4.99988ZM91.9949 0L92.3753 -0.380432L91.9949 -0.760863L91.6144 -0.380432L91.9949 0ZM81.4514 0.380432L86.5329 5.46197L87.2938 4.70111L82.2122 -0.380432L81.4514 0.380432ZM77.155 5.43768L82.2122 0.380432L81.4514 -0.380432L76.3941 4.67682L77.155 5.43768ZM76.7745 4.51924H0V5.59526H76.7745V4.51924ZM-0.538012 5.05725V5.65725H0.538012V5.05725H-0.538012ZM0 6.19526H76.7288V5.11924H0V6.19526ZM82.2122 10.3798L77.1092 5.27682L76.3484 6.03768L81.4514 11.1407L82.2122 10.3798ZM86.5329 5.29828L81.4514 10.3798L82.2122 11.1407L87.2938 6.05914L86.5329 5.29828ZM92.3753 10.3798L87.2938 5.29828L86.5329 6.05914L91.6144 11.1407L92.3753 10.3798ZM96.6143 5.37995L91.6144 10.3798L92.3753 11.1407L97.3752 6.14081L96.6143 5.37995ZM102.375 10.3798L97.3752 5.37995L96.6143 6.14081L101.614 11.1407L102.375 10.3798ZM106.717 5.27682L101.614 10.3798L102.375 11.1407L107.478 6.03768L106.717 5.27682ZM107.098 6.19526H184V5.11924H107.098V6.19526ZM184.538 5.65725V5.05725H183.462V5.65725H184.538ZM184 4.51924H107.052V5.59526H184V4.51924ZM101.614 0.380432L106.671 5.43768L107.432 4.67682L102.375 -0.380432L101.614 0.380432ZM97.3752 5.38031L102.375 0.380432L101.614 -0.380432L96.6143 4.61945L97.3752 5.38031ZM91.6144 0.380432L96.6143 5.38031L97.3752 4.61945L92.3753 -0.380432L91.6144 0.380432ZM87.2938 5.46197L92.3753 0.380432L91.6144 -0.380432L86.5329 4.70111L87.2938 5.46197Z\" fill=\"black\" mask=\"url(#path-1-inside-1)\"\/><\/svg><\/span><\/section>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"2888-3248-e161-33da-dabc-20d6-0f77-1c8c\">\n<p>      Debido a que no estoy en el trabajo, ellos tienen que trabajar m\u00e1s duro, mientras que incluso con una ocupaci\u00f3n normal ya est\u00e1 incre\u00edblemente ocupado en la instituci\u00f3n de cuidado de j\u00f3venes donde trabajo.  Los clientes, ni\u00f1os peque\u00f1os que han sido sacados de sus casas, tambi\u00e9n merecen todo el cari\u00f1o y la atenci\u00f3n.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9707-5a16-190d-ed36-d0bb-9c3e-7d27-c5d0\">\n<p>      Despu\u00e9s de un gran fin de semana en s\u00ed mismo, mi novio me llev\u00f3 al trabajo en auto ayer.  Se supon\u00eda que ten\u00eda una reuni\u00f3n de equipo all\u00ed.  Lo que pas\u00f3 despu\u00e9s, no lo vi venir.  Durante el viaje de veinte minutos de repente me sent\u00ed muy extra\u00f1o.  Comenz\u00f3 con sudoraci\u00f3n, luego tuve palpitaciones y luego n\u00e1useas.  El mundo daba vueltas, estaba tan mareado.  Me estoy muriendo, pens\u00e9.  De alguna manera sab\u00eda que mis quejas no eran f\u00edsicas.  Cuando sal\u00ed del auto en el trabajo, mis piernas se sent\u00edan como si estuvieran hechas de goma.  &#8216;Qu\u00e9 blanco te ves&#8217;, dec\u00edan mis compa\u00f1eros cuando entr\u00e9 con las rodillas temblando.  El director dijo: &#8220;Nikki, no puedes empezar as\u00ed, primero ve al m\u00e9dico y diles qu\u00e9 te pasa&#8221;.  Afortunadamente pude ir r\u00e1pidamente al m\u00e9dico, que tard\u00f3 45 minutos por m\u00ed.  \u201cCreo que tienes un burnout\u201d, dijo tras la conversaci\u00f3n en la que le hizo todo tipo de preguntas y escuch\u00f3 atentamente.  Hasta donde pude, porque a trav\u00e9s de mis l\u00e1grimas apenas pude sacar mis palabras.  &#8220;Es mejor si no trabajas por un tiempo y buscas ayuda profesional&#8221;.  \u00bfAgotamiento?  Ese diagn\u00f3stico fue una bofetada en la cara.  Sin embargo, de alguna manera tambi\u00e9n sent\u00ed que no se trataba de m\u00ed.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"5565-865c-b7be-34c0-9ec5-04d1-a519-d74c\">\n<p>      Despu\u00e9s de subir las escaleras para agarrar algo, me dej\u00e9 caer en el sof\u00e1, exhausto.  Anoche dorm\u00ed 12 horas seguidas y todav\u00eda estoy cansada.  No tengo la energ\u00eda para hacer nada, as\u00ed que me vuelvo a atascar en la preocupaci\u00f3n.  Burnout \u2013 secretamente s\u00e9 que es verdad.  Soy un perfeccionista, nunca es lo suficientemente bueno para m\u00ed.  En mi trabajo, pero tambi\u00e9n en mis amistades, dejo que mucha gente me pisotee.  No puedo decir que no, tengo un gran sentido de la responsabilidad.  Si estoy libre y un colega se reporta enfermo, trabajar\u00e9 en su lugar.  Simplemente porque no creo que sea demasiado para soportar que otro colega tenga que trabajar el doble de lo contrario.  En unos meses acumul\u00e9 ochenta horas extras.  En retrospectiva, recib\u00ed se\u00f1ales, como las muchas infecciones gastrointestinales en los \u00faltimos meses y toda la preocupaci\u00f3n que tuve.  Se\u00f1ales que deber\u00eda haber escuchado, pero las ignor\u00e9.  Ahora es demasiado tarde.  Ayer mi cuerpo se derrumb\u00f3 al decir &#8216;stop&#8217; casualmente.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"6043-b5de-b673-93f1-3458-8e00-2957-0edc\">\n<p>      Vuelvo a llenarme y me siento en el sof\u00e1 llorando.  Ya no disfrutaba de mi trabajo.  De todos modos, era un trabajo duro con turnos vespertinos, de fin de semana y nocturnos.  Una reorganizaci\u00f3n supon\u00eda una carga administrativa enorme, para la que no se nos daba tiempo extra.  Adem\u00e1s, la forma de trabajar segu\u00eda cambiando, y no manejo bien los cambios.  Todo creci\u00f3 sobre mi cabeza.  Cada vez que pensaba: le dar\u00e9 a este trabajo un a\u00f1o.  Si todav\u00eda no me gusta mi trabajo, buscar\u00e9 otra cosa.  Ni siquiera lo logr\u00e9 ese a\u00f1o.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"a53e-0e3c-37d4-d849-7f9d-edc3-b71d-7991\">\n<p>      Cuando mi novio llega a casa por la noche, le abro mi coraz\u00f3n.  \u00c9l piensa que deber\u00eda aceptar que no podr\u00e9 trabajar por el momento.  Que debo buscar ayuda.  Todav\u00eda no estoy tan lejos.  &#8216;Si me quedo en casa y descanso una semana, estar\u00e9 mejor&#8217;, digo.  Contra todo conocimiento.  En este momento no quiero nada m\u00e1s que creerme a m\u00ed mismo\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"254e-f845-db0a-3f83-cd38-f6ce-b08f-cb35\">\n      <i>\u00bfQuieres saber c\u00f3mo le fue a Nikki? <\/i>Puedes leer eso aqu\u00ed<i>. <\/i>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date artstyle__publication-date--luxe fu--luxe\" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><time class=\"artstyle__publication-date__datetime\" datetime=\"26 april 2023\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">26 de abril de 2023<\/span><\/time><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/de-dag-nadat\/de-dag-nadat-ik-een-burn-out-bleek-te-hebben~bb6abb87\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nikki (30): \u201cExtra\u00f1o. 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