{"id":718712,"date":"2023-04-23T05:34:55","date_gmt":"2023-04-23T05:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/por-que-aumentan-los-dolores-de-cabeza-los-fines-de-semana-en-el-origen-puede-estar-el-cambio-brusco-de-ritmo-explica-el-neurologo-paolo-calabresi\/"},"modified":"2023-04-23T05:34:59","modified_gmt":"2023-04-23T05:34:59","slug":"por-que-aumentan-los-dolores-de-cabeza-los-fines-de-semana-en-el-origen-puede-estar-el-cambio-brusco-de-ritmo-explica-el-neurologo-paolo-calabresi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/por-que-aumentan-los-dolores-de-cabeza-los-fines-de-semana-en-el-origen-puede-estar-el-cambio-brusco-de-ritmo-explica-el-neurologo-paolo-calabresi\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 aumentan los dolores de cabeza los fines de semana? En el origen puede estar el cambio brusco de ritmo, explica el neur\u00f3logo Paolo Calabresi"},"content":{"rendered":"


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C<\/span>dolor de cabeza o migra\u00f1a, el fin de semana es un cuello de botella para los que sufren de dolor de cabeza<\/strong>. En el caso de la primera patolog\u00eda, el riesgo es despertar con un c\u00edrculo en la cabeza que no desaparece y sensaci\u00f3n de mareo.<\/p>\n

Migra\u00f1a m\u00e1s desafiante<\/strong>: \u00abEl dolor de cabeza es muy fuerte en este caso, a veces puls\u00e1til e incapacitante, tanto que se arruinan los planes del d\u00eda y se puede manifestar con n\u00e1useas, v\u00f3mitos, molestias por olores, sonidos y luz\u00bb explica Paolo Calabresi, director de la unidad operativa compleja de neurolog\u00eda del hospital Gemelli de Roma<\/a><\/strong>.<\/p>\n

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Cambio de ritmo de fin de semana<\/h2>\n

En ambos casos, en el origen puede estar el cambio brusco de ritmo<\/strong>explica Calabresi, \u00ablo que reduce el nivel de cortisol y provoca un efecto rebote<\/strong>\u00bb en los que acumulan estr\u00e9s laboral durante la semana y luego desconectan. Pero las causas son a veces inesperadas.<\/strong>: \u00abPor ejemplo, el dolor de cabeza puede depender de que se tome menos caf\u00e9 el fin de semana<\/strong> y por lo tanto se toma menos cafe\u00edna, lo que protege contra el s\u00edntoma; coma m\u00e1s alimentos picantes y salados, y beba m\u00e1s alcohol; que te acuestas mucho m\u00e1s tarde y descansas menos horas”, dice el neur\u00f3logo.<\/p>\n

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Entonces, \u00bfc\u00f3mo defenderse de los dolores de cabeza por relajaci\u00f3n?<\/strong> \u00abNo beber m\u00e1s de 2-3 caf\u00e9s al d\u00eda de lunes a viernes, manteniendo las cantidades durante el fin de semana; no te excedas con el alcohol y los alimentos condimentados, que cansan la digesti\u00f3n<\/strong>; hacer actividad f\u00edsica durante la semana para aliviar el estr\u00e9s y continuarla los s\u00e1bados y domingos. Una caminata r\u00e1pida de 30 minutos es suficiente, preferiblemente tan pronto como se levante de la cama.<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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