“Cuando comenc\u00e9 a salir por primera vez, siempre me di por vencido porque no me ve\u00eda muy bien. As\u00ed que puse una barrera”.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n
Courtney Lovell, autoproclamada introvertida, descubri\u00f3 que se “cerraba” cuando se trataba de sus primeros d\u00edas en la escena de las citas debido a su tipo de personalidad. “No ir\u00e9 a ning\u00fan lado a menos que sepa que alguien m\u00e1s va”, le dice a POPSUGAR. “Soy esa persona que felizmente se quedar\u00e1 en casa, ver\u00e1 Netflix con una manta y esa ser\u00e1 mi noche”.<\/p>\n
Cuando la cuidadora comenz\u00f3 a salir, como era de esperar, descubri\u00f3 que iniciar una conversaci\u00f3n a trav\u00e9s de un mensaje era mucho m\u00e1s f\u00e1cil que hablar en persona, lo que era angustioso en comparaci\u00f3n. Tanto es as\u00ed que llevar\u00eda a amigos con ella a citas para ayudarla a aumentar su confianza en la socializaci\u00f3n cara a cara. “Cuando comenc\u00e9 a salir por primera vez, siempre me di por vencido porque no me ve\u00eda muy bien”, admiti\u00f3 Lovell. “As\u00ed que puse una barrera”. <\/p>\n
Sin embargo, la introvertida de 24 a\u00f1os decidi\u00f3 deshacerse de las aplicaciones de citas cuando sus aventuras no prosperaron y logr\u00f3 encontrar el amor con su esposa Becca Lovetto, a quien conoci\u00f3 en el teatro donde ambos trabajaban anteriormente. Despu\u00e9s de pedir inicialmente a su amigo en com\u00fan que hablara con Lovetto en su nombre, se encontr\u00f3 lanzando pistas para averiguar si la qu\u00edmica que sent\u00eda con su compa\u00f1ero de trabajo era rec\u00edproca. “Sutilmente le preguntaba, ‘\u00bfqui\u00e9n es gay aqu\u00ed?’, y luego le preguntaba, ‘\u00bfqu\u00e9 hay de ti?'”. <\/p>\n
Tomar las cosas con calma pareci\u00f3 funcionar para Lovell, quien termin\u00f3 saliendo con Lovell durante cuatro a\u00f1os antes de casarse con ella en julio de 2022. “Me preocupaba que ser\u00eda demasiado bueno para ser verdad porque desde el primer d\u00eda me enamor\u00e9”, revel\u00f3 Lovell. “Cuando me invit\u00f3 a salir, fue un alivio”. <\/p>\n
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Fuente de imagen: POPSUGAR Fotograf\u00eda \/ Courtney Lovell<\/a><\/small><\/p>\nPor supuesto, pensar demasiado no es algo exclusivo de los introvertidos, pero Vass explica que es m\u00e1s probable que suceda en situaciones que nos resultan dif\u00edciles. Para aquellos que son m\u00e1s reservados en entornos sociales o encuentran que socializar requiere mucha energ\u00eda, las citas son uno de esos escenarios. “Con cualquier situaci\u00f3n dif\u00edcil, puede ser f\u00e1cil quedarse atrapado en patrones de pensamiento in\u00fatiles como predicciones, cat\u00e1strofes o lectura de la mente”, dice Vass. Hay algunas pr\u00e1cticas simples que pueden ayudar a los solteros a desconectar su relaci\u00f3n. Siga leyendo para conocer los mejores consejos sobre citas introvertidas de Vass.<\/p>\n
Consejos de citas introvertidas:<\/h2>\n
Establezca metas peque\u00f1as:<\/strong> Cree un diagrama piramidal con la situaci\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil en la parte superior, como sentarse durante una cita cara a cara con alguien nuevo. En la parte inferior, comience con objetivos m\u00e1s f\u00e1ciles que podr\u00eda lograr, como saludar a un extra\u00f1o, enviar una nota de voz o un video corto o una foto a un inter\u00e9s en l\u00ednea, o hablar con alguien por tel\u00e9fono o reunirse con alguien para tomar un caf\u00e9. . \u00c1brete camino a trav\u00e9s de tus metas hasta que alcances la m\u00e1s dif\u00edcil.<\/li>\nNo se deje llevar por pensamientos negativos:<\/strong> Desaf\u00edo [these thoughts] con pensamientos alternativos y f\u00edjate cuando lo est\u00e9s haciendo.<\/li>\nEncuentra familiaridad:<\/strong> Puede ser \u00fatil encontrar un lugar familiar sin demasiado ruido donde se sienta c\u00f3modo y seguro para reunirse con su cita. Un lugar como una cafeter\u00eda podr\u00eda ser \u00fatil si necesita acortar la cita si no coinciden.<\/li>\nPruebe una fecha activa:<\/strong> Alternativamente, una cita haciendo una actividad que disfruta (una nueva tendencia, que se ha acu\u00f1ado como cortejo de ejercicios) en un entorno familiar y seguro o asistiendo a un evento tambi\u00e9n podr\u00eda alentar la atenci\u00f3n hacia afuera, lo que puede ser \u00fatil para aquellos que enfocan la atenci\u00f3n hacia adentro y hacia afuera. pensar demasiado<\/li>\nVen preparado:<\/strong> Puede ser \u00fatil preparar algunos temas o preguntas para discutir con el fin de convertir una peque\u00f1a charla en algo m\u00e1s significativo y tratar de hacer preguntas abiertas.<\/li>\nS\u00e9 honesto con tu cita:<\/strong> Puede ser \u00fatil administrar las expectativas para usted y su cita comunic\u00e1ndoles que tal vez prefiera moverse a un ritmo m\u00e1s lento con conversaciones m\u00e1s significativas y crear conexiones m\u00e1s profundas con las personas.<\/li>\nHabla con un profesional:<\/strong> La introversi\u00f3n es un rasgo de personalidad que es diferente de ser t\u00edmido o tener ansiedad social. Si est\u00e1 confundido acerca de la distinci\u00f3n y desea comprender m\u00e1s al respecto, busque el apoyo de un profesional de la salud mental que pueda ayudarlo a entenderlo y brindarle herramientas para prosperar en todas las situaciones.<\/li>\nMantenga su rutina de cuidado personal:<\/strong> Como siempre, contin\u00fae manteniendo las actividades de bienestar que lo hacen sentir bien, como el ejercicio, la atenci\u00f3n plena y los ejercicios de respiraci\u00f3n antes de tener una cita.<\/li>\n<\/p>\n<\/div>\n