{"id":715286,"date":"2023-04-21T05:21:44","date_gmt":"2023-04-21T05:21:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-tu-sosten-deportivo-podria-ser-el-secreto-para-correr-mas-rapido\/"},"modified":"2023-04-21T05:21:49","modified_gmt":"2023-04-21T05:21:49","slug":"como-tu-sosten-deportivo-podria-ser-el-secreto-para-correr-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-tu-sosten-deportivo-podria-ser-el-secreto-para-correr-mas-rapido\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tu sost\u00e9n deportivo podr\u00eda ser el secreto para correr m\u00e1s r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"


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Los sujetadores DEPORTIVOS te hacen correr m\u00e1s r\u00e1pido, seg\u00fan muestra un estudio.<\/p>\n

El apoyo adecuado mejor\u00f3 los tiempos de carrera de las mujeres en 4.2 segundos por cada minuto, encontraron los investigadores.<\/p>\n

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Correr con un sost\u00e9n deportivo de apoyo aument\u00f3 el rendimiento de los corredores en un 7 por ciento, seg\u00fan un estudio<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Usaron c\u00e1maras para seguir su movimiento en una caminadora para ver c\u00f3mo cambiaba cuando usaban dos tipos de sost\u00e9n o no ten\u00edan uno.<\/p>\n

Al usar la ropa interior de mayor apoyo, los corredores mejoraron su rendimiento en un 7 por ciento.<\/p>\n

El Dr. Douglas Powell, de la Universidad de Memphis, dijo: \u201clos sostenes deportivos deben considerarse no solo como ropa, sino tambi\u00e9n como equipo deportivo.<\/p>\n

\u201cPueden mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones, desempe\u00f1ando un papel en la salud de las mujeres.<\/p>\n

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\u201cEl soporte de los senos no solo influye en el movimiento de los senos, sino que tambi\u00e9n se producen compensaciones en todo el cuerpo\u201d.<\/p>\n

Un poco menos de las tres cuartas partes de las mujeres experimentan dolor en los senos mientras corren, posponiendo algunos deportes y ejercicio.<\/p>\n

Investigaciones anteriores han sugerido que los sostenes deportivos no solo limitan el movimiento y el dolor, sino que tambi\u00e9n mejoran el rendimiento deportivo.<\/p>\n

Las Lionesses usaron sujetadores recetados durante su exitosa campa\u00f1a Euro 2022.<\/p>\n

El \u00faltimo estudio, publicado en Fronteras en el deporte y la vida activa<\/a>observ\u00f3 c\u00f3mo el uso de un sost\u00e9n deportivo influye en la biomec\u00e1nica de las mujeres mientras corren.<\/p>\n

Doce corredoras de entre 18 y 35 a\u00f1os con tallas de sujetador que van desde copa B a copa D fueron filmadas corriendo con un sistema de captura de movimiento de 10 c\u00e1maras.<\/p>\n

En comparaci\u00f3n con correr sin sost\u00e9n, las mujeres que usaban un sost\u00e9n bajo corr\u00edan con la rodilla un 2 por ciento m\u00e1s r\u00edgida, ya que no ten\u00edan que amortiguar tanto su movimiento.<\/p>\n

El uso de un sujetador de soporte alto aument\u00f3 la rigidez en un 5 por ciento.<\/p>\n

En conjunto, el equipo estim\u00f3 que esto aumentar\u00eda el rendimiento en unos 10 minutos en los corredores de marat\u00f3n de clase mundial.<\/p>\n

El Dr. Powell dijo: \u201cDurante los \u00faltimos 50 a\u00f1os, se ha producido una evoluci\u00f3n limitada en el dise\u00f1o de sujetadores.<\/p>\n

\u201cLa biomec\u00e1nica que subyace a la mejora del rendimiento al correr con un mayor soporte de los senos no se comprende bien.<\/p>\n

“Quer\u00edamos identificar estrategias para reducir el dolor de senos inducido por la actividad en las mujeres, un grupo que representa aproximadamente el 50 por ciento de la poblaci\u00f3n”.<\/p>\n<\/div>\n


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