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\n Organizar una fiesta fue m\u00e1s dif\u00edcil para Marrit Steenbergen (23) que ganar su primer t\u00edtulo mundial de nataci\u00f3n en diciembre pasado. Se siente libre en el agua. Todo es familiar all\u00ed. Durante mucho tiempo, tuvo miedo de acercarse a la gente fuera del ba\u00f1o, incluso a sus compa\u00f1eros de equipo.\n <\/p>\n \n Parece que hay dos Marrit Steenbergen: una se convirti\u00f3 en la mejor nadadora en el curso corto (piscina de 25 metros) hace cuatro meses. Adem\u00e1s del t\u00edtulo mundial en los 100 metros combinados individual, gan\u00f3 el bronce en los 100 y 200 metros libres y en el relevo. En agosto ya hab\u00eda regresado del Campeonato de Europa de pista larga (50 metros) con cuatro medallas de oro. Que Marrit Steenbergen dice sobre el aumento de la presi\u00f3n debido a su \u00e9xito: ‘Eso realmente no me afecta. Siempre estoy bastante relajado.\n <\/p>\n \n Tambi\u00e9n hay una Marrit Steenbergen sin gorro de ba\u00f1o, que est\u00e1 sentada esta ma\u00f1ana en el gran caf\u00e9 de la piscina de Eindhoven con un su\u00e9ter rosa suave y sec\u00e1ndose el cabello despu\u00e9s de su entrenamiento. Este Steenbergen es introvertido. Luch\u00f3 con la ansiedad social y la soledad durante mucho tiempo. La vida deportiva superior la aisl\u00f3. Desde que comenz\u00f3 a trabajar con esos sentimientos, ha mejorado en la nataci\u00f3n.\n <\/p>\n Sobre el Autor \n Lisette van der Geest es reportera deportiva y ha estado escribiendo sobre deportes ol\u00edmpicos como patinaje, tenis, judo, balonmano y vela durante m\u00e1s de diez a\u00f1os.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n \n Steenbergen nunca le dijo esto a nadie: su trabajo de medio tiempo como camarera hace unos a\u00f1os en un restaurante italiano fue especialmente dif\u00edcil. De antemano pens\u00f3, tal vez pueda expandir mi mundo. Finalmente conocer gente fuera de la nataci\u00f3n. Pero luego lleg\u00f3 el mayor desaf\u00edo en un lugar donde todo y todos ya eran nuevos: ‘Entonces realmente tienes que caminar hacia una mesa para dirigirte a la gente. Realmente da mucho miedo.\n <\/p>\n \n Despu\u00e9s de unas pocas semanas, se hab\u00eda ido nuevamente: era demasiado atleta de alto nivel para un trabajo en la industria hotelera con los turnos de noche asociados. No ten\u00eda amistades. “Probablemente tambi\u00e9n porque realmente no sab\u00eda c\u00f3mo manejarlo”, dice ahora. Habla con facilidad, muy diferente de la t\u00edmida ni\u00f1a de anta\u00f1o. Quiere ser abierta sobre su soledad y timidez. Tal vez apoyar a otros. \u201cCreo que mucha gente sufre de esto. Tambi\u00e9n hay mucho m\u00e1s en una persona que solo el atleta.’\n <\/p>\n Gran talento, altas expectativas. \n Durante a\u00f1os, Steenbergen, quien se clasific\u00f3 en Eindhoven el jueves para participar en el Campeonato Mundial de pista larga en Jap\u00f3n, fue considerado el gran talento. La llamaron la ‘nueva Kromowidjojo’ cuando surgi\u00f3 en 2015 y asombr\u00f3 al mundo de la nataci\u00f3n con los mejores tiempos. Ten\u00eda solo 15 a\u00f1os en ese momento y era m\u00e1s r\u00e1pida que Ranomi Kromowidjojo en su juventud.\n <\/p>\n \n Steenbergen fue elogiada por su t\u00e9cnica refinada. Por su ubicaci\u00f3n natural, en lo alto del agua. Pero finalmente le tom\u00f3 siete a\u00f1os cumplir la promesa. Mientras tanto, se vio obstaculizada por una lesi\u00f3n en el hombro a largo plazo. Su impulso por la perfecci\u00f3n en todo lo que hac\u00eda hizo que tanto su educaci\u00f3n preuniversitaria como su vida deportiva de primera clase fueran mentalmente dif\u00edciles.\n <\/p>\n \n Siempre pens\u00f3 que era buena estando sola. ‘Eso era lo m\u00edo. Solo soy alguien que vive solo. Creci\u00f3 en Oosterwolde, Friesland, aproximadamente a media hora en coche de Heerenveen. La familia Steenbergen consta de cuatro personas, el hermano Jorn es 2,5 a\u00f1os mayor. Ambos fueron a nadar, ella cuando ten\u00eda 4 a\u00f1os. Pronto gran parte de la vida familiar consist\u00eda en nadar. “No tanto en t\u00e9rminos de rendimiento y expectativas, pero r\u00e1pidamente pierdes mucho tiempo”.\n <\/p>\n \n Ella se parece m\u00e1s a su padre. Tiende a mantenerse en un segundo plano. Su madre y su hermano son m\u00e1s sociables. Jorn sol\u00eda llevarla a cuestas cuando sal\u00edan a jugar con sus compa\u00f1eros en la calle trasera.\n <\/p>\n Primera clase deportiva \n Hizo amigos durante las vacaciones. ‘Luego me invit\u00f3 a acompa\u00f1arlo, le gust\u00f3 eso, pero a menudo no sent\u00ed la necesidad porque lo encontraba bastante aterrador. Entonces dije que no ten\u00eda ganas. A veces iba despu\u00e9s de insistir, otras veces tomaba un libro.\n <\/p>\n \n No tiene amistades de sus d\u00edas de escuela primaria, ni de la escuela secundaria. Debido al deporte de \u00e9lite, cambi\u00f3 de escuela varias veces: primero en Friesland, en el tercer a\u00f1o de su educaci\u00f3n preuniversitaria termin\u00f3 en una clase de deportes de \u00e9lite en Heerenveen.\n <\/p>\n \n En el sexto, ya con 17 a\u00f1os, se traslad\u00f3 al polideportivo de \u00e9lite de Eindhoven para nadar all\u00ed con la selecci\u00f3n nacional. \u201cSiempre he tenido s\u00f3lo una o dos novias. Si fuera a una nueva escuela, obtendr\u00eda otra o dos all\u00ed. Eso sigui\u00f3 diluy\u00e9ndose nadando.\n <\/p>\n \n Ella se r\u00ede de sus propias declaraciones. Luego dice: ‘Ahora parece que no puedo hacer mucho socialmente. Como si nunca hubiera hablado con nadie ni con nada. Pero era bastante joven cuando se uni\u00f3 a un equipo con nadadores mayores. Ella nunca fue intimidada. Tampoco excluidos. ‘Definitivamente no todo eso. Pero creo que fue principalmente mi propia sensaci\u00f3n de que no pertenec\u00eda all\u00ed. Los grupos en particular la intimidan, todav\u00eda lo hacen. Su mundo siempre ha estado bastante cerrado a la nataci\u00f3n.\n <\/p>\n Psic\u00f3logo \n A la edad de 21 a\u00f1os fue invitada a la competencia internacional de nataci\u00f3n profesional ISL. Los nadadores compiten en equipos. Ten\u00eda gente a su alrededor todo el tiempo. \u201cLlegu\u00e9 a casa y pens\u00e9, mierda. \u00bfEstoy solo otra vez? Esto no es en absoluto lo que quiero o me siento bien. Cuando te das cuenta de eso, es a\u00fan peor. No sab\u00eda c\u00f3mo cambiarlo.\n <\/p>\n \n Hace un a\u00f1o llam\u00f3 a la puerta de un psic\u00f3logo. Se le indic\u00f3 que se acercara a sus compa\u00f1eros de equipo, por ejemplo, para preguntar c\u00f3mo le fue en un entrenamiento. “Piensas, oh, \u00bfqu\u00e9 se supone que debo decir? A la gente no le gusta esto, no quieren una pregunta m\u00eda en absoluto. Pero aprendi\u00f3 que a otros les gusta el inter\u00e9s. Adem\u00e1s, a menudo hab\u00eda una pregunta a cambio.\n <\/p>\n \n Desde entonces, Steenbergen ha notado que entra en conversaciones con m\u00e1s facilidad y se expresa mejor. Ahora se siente poderosa. Va bien. Ella cita a la patinadora Jutta Leerdam, quien el a\u00f1o pasado abord\u00f3 temas en los que otros atletas no se aventuran. Sobre el fastidio de su ciclo menstrual en cuanto al deporte, sobre romper con la costumbre de perder mucho peso en poco tiempo para la temporada de invierno: ahora se da cuenta de que no era saludable y afectaba su rendimiento.\n <\/p>\n Medios de comunicaci\u00f3n social \n ‘Jutta Leerdam dice cosas que necesitan ser discutidas. Me gusta eso.’ Steenbergen tambi\u00e9n se consider\u00f3 “siempre” demasiado pesado. A partir de 2018, a menudo comi\u00f3 muy poco durante a\u00f1os, especialmente en combinaci\u00f3n con las ocho o diez sesiones de entrenamiento que realiza semanalmente. Pasa gran parte de su tiempo en traje de ba\u00f1o. Entonces empiezas a compararte con los dem\u00e1s. O ves las redes sociales y piensas: oh, son muy delgados’.\n <\/p>\n \n Esto tambi\u00e9n tiene un v\u00ednculo con la soledad. Ha mejorado desde que empec\u00e9 a ver a un psic\u00f3logo. Si bien ni siquiera hemos comenzado realmente con eso. Tu autoimagen cambia, entonces tambi\u00e9n ves menos cosas que no te gustan de ti mismo. Si no te sientes bien y est\u00e1s solo, vas a tener todo tipo de cosas. Todav\u00eda puedo mirar en las redes sociales y ver qu\u00e9 tan delgado es alguien. Pero tambi\u00e9n veo que nado bien ahora.\n <\/p>\n \n Ella se ha vuelto m\u00e1s fuerte. Se r\u00ede de s\u00ed misma cuando da un ‘ejemplo est\u00fapido’: nunca podr\u00eda levantarse de una barra en un entrenamiento de fuerza. Ahora funciona. “Estoy bastante orgulloso de eso”.\n <\/p>\n \n \u00bfSon sus patrones de alimentaci\u00f3n interrumpidos y su soledad las razones de sus a\u00f1os de bajo rendimiento? En parte, piensa ella. “Fue un poco todo a la vez”. Su persistente lesi\u00f3n en el hombro tambi\u00e9n la afect\u00f3 mentalmente. ‘Si no tienes mucha energ\u00eda, est\u00e1s cansado, no eres el m\u00e1s feliz, te est\u00e1s moviendo mal. Estaba en una espiral negativa.\n <\/p>\n \u00a1Fiesta! \n La nataci\u00f3n trajo mucho. Le dio control todos estos a\u00f1os. En el agua todo se siente familiar, creci\u00f3 hasta convertirse en campeona del mundo. Tambi\u00e9n aprende mucho sobre s\u00ed misma, m\u00e1s de lo que la gente aprende en la vida cotidiana, piensa.\n <\/p>\n \n Ahora se siente c\u00f3moda en su equipo de Eindhoven. Su vida social dentro de la nataci\u00f3n ha aumentado. ‘El grupo est\u00e1 m\u00e1s cerca de m\u00ed, porque me abro m\u00e1s. Tambi\u00e9n me doy cuenta de que puedo llamar a la gente m\u00e1s r\u00e1pido.’ Sin embargo, sigue buscando la manera de ocupar su tiempo libre, sobre todo en los periodos en los que tiene menos entrenamiento, cuando sus d\u00edas est\u00e1n m\u00e1s vac\u00edos.\n <\/p>\n \n En enero, despu\u00e9s de muchas dudas, organiz\u00f3 una fiesta. Fue una inauguraci\u00f3n de la casa, un cumplea\u00f1os y una celebraci\u00f3n del t\u00edtulo de la Copa del Mundo, todo en uno. Antes nunca perseveraba, tem\u00eda que nadie viniera de todos modos. Ahora decidi\u00f3 arriesgarse. \u201cProbablemente suene como algo insignificante para otras personas, pero para m\u00ed signific\u00f3 invitar a la gente. En mi propia casa tambi\u00e9n, el lugar que realmente me pertenece y donde la gente no viene tan a menudo.’\n <\/p>\n \n Vinieron unos quince nadadores o ex nadadores. Unos siete de los cuales tambi\u00e9n se quedaron a pasar la noche. ‘Eso fue muy agradable. Y tan bonito que la gente dec\u00eda: ‘Claro que vengo’. Estoy muy contento de haberlo hecho.\n <\/p>\n\n
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