VER al dentista puede ser una experiencia dolorosa, para la boca y el bolsillo.<\/p>\n
Pero cuidar esos blancos nacarados significa que es menos probable que necesite un trabajo costoso.<\/p>\n 7<\/span><\/p>\n<\/div> Faizan Zaheer, de Bupa Dental Care, comparte sus consejos sobre c\u00f3mo mantener los dientes en \u00f3ptimas condiciones.<\/p>\n REPASAR EL ALMACENAMIENTO<\/strong>: Una buena higiene del cepillo de dientes significa mantenerlo en alg\u00fan lugar para que se seque, y ese no es el ba\u00f1o.<\/p>\n Faizan dice: \u201cLos cepillos de dientes que permanecen h\u00famedos durante un per\u00edodo prolongado fomentan el crecimiento bacteriano. Mantenga el portacepillos de dientes alejado del inodoro y del lavabo. La descarga puede crear un efecto de aerosol, rociando g\u00e9rmenes en el aire\u201d. Tambi\u00e9n es una buena idea cambiar el cepillo cada tres o cuatro meses.<\/p>\n LIMPIEZA EN DOS MINUTOS<\/strong>: Cep\u00edllese los dientes durante dos minutos, por la ma\u00f1ana y por la noche, con un dent\u00edfrico con fl\u00faor.<\/p>\n \u201cSi eres muy bueno cepill\u00e1ndote, la placa no se acumular\u00e1, por lo que habr\u00e1 menos lugares para que las bacterias produzcan \u00e1cido y causen caries\u201d, dice Faizan.<\/p>\n Cepillarse demasiado fuerte puede desgastar el esmalte de los dientes, por lo que debe ejercer una ligera presi\u00f3n con un peque\u00f1o movimiento circular.<\/p>\n NO ENJUAGAR: <\/strong>Lo mejor es escupir la pasta de dientes despu\u00e9s de la limpieza.<\/p>\n Faizan dice: \u201cLa gente tiende a enjuagarse la boca despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n Sin embargo, esto provoca la eliminaci\u00f3n del fluoruro de los dientes, lo que significa que no puede beneficiarse fortaleciendo los minerales en el esmalte\u201d.<\/p>\n Enjuagar con enjuague bucal es otro h\u00e1bito a abandonar. <\/p>\n Faizan dice: \u201cPor lo general, tiene una concentraci\u00f3n de fl\u00faor m\u00e1s baja que la pasta de dientes. Por lo tanto, diluir\u00e1 la concentraci\u00f3n de fl\u00faor en la boca si se usa despu\u00e9s del cepillado\u201d.<\/p>\n Espere un minuto despu\u00e9s del cepillado antes de usar el enjuague bucal, o busque otro momento del d\u00eda.<\/p>\n SEDA FLOJA<\/strong>: El uso de hilo dental o peque\u00f1os cepillos interdentales elimina las bacterias entre los dientes.<\/p>\n Faizan dice: \u201cColoque el hilo dental entre dos dientes y mientras lo sostiene firmemente contra un diente, desl\u00edcelo hacia arriba y hacia abajo.<\/p>\n \u201cRepita mientras sostiene el hilo dental contra el otro diente en el espacio.<\/p>\n \u201cA medida que el hilo dental llegue a las enc\u00edas, desl\u00edcelo con cuidado por debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas para llegar a esos lugares dif\u00edciles de alcanzar\u201d.<\/p>\n 7<\/span><\/p>\n<\/div> MEJORA tu dormitorio con este elegante espejo Regency de cuerpo entero, con un descuento de \u00a3 109.99 a \u00a3 69.99 en The Range.<\/p>\n AHORRAR<\/strong>: \u00a3 40<\/p>\n 7<\/span><\/p>\n<\/div> DALE a tus u\u00f1as una explosi\u00f3n de color con el esmalte de u\u00f1as vegano y natural de H&M, \u00a3 5.99, en la sombra Piece Of Cake.<\/p>\n DIR\u00cdJASE a Lidl si necesita un postre decadente. <\/p>\n Estos macarons de Baileys, \u00a3 3.49, llegan a las tiendas hoy.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n 7<\/span><\/p>\n<\/div> 7<\/span><\/p>\n<\/div> OBT\u00c9N un impulso de desayuno r\u00e1pido y f\u00e1cil con la olla de prote\u00edna Quaker’s Oat So Simple, por \u00a3 1.55 en Ocado. O prueba la avena con prote\u00edna Harvest Morn por 79 peniques en Aldi.<\/p>\n AHORRAR<\/strong>: 76p<\/p>\n MANTENGA su computadora port\u00e1til protegida en una funda con estampado floral que cuesta \u00a3 10 de Flying Tiger.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n 7<\/span><\/p>\n<\/div> PRIMAVERA significa capas m\u00e1s ligeras. Consigue este jersey rosa de punto fino que cuesta \u00a3 22,99 a \u00a3 10 en New Look.<\/p>\n AHORRAR<\/strong>: \u00a3 12.99<\/p>\n![\"Martin](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Cinco-formas-de-mantener-sus-dientes-en-optimas-condiciones-para.jpg\"\/)
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