{"id":684762,"date":"2023-03-22T14:41:28","date_gmt":"2023-03-22T14:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/amistad-en-la-edad-adulta-dificil-pero-no-imposible\/"},"modified":"2023-03-22T14:41:30","modified_gmt":"2023-03-22T14:41:30","slug":"amistad-en-la-edad-adulta-dificil-pero-no-imposible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/amistad-en-la-edad-adulta-dificil-pero-no-imposible\/","title":{"rendered":"\u00bfAmistad en la edad adulta? Dif\u00edcil pero no imposible"},"content":{"rendered":"


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F<\/span>Hacer amistades en la edad adulta no es tan simple<\/strong>. Esto tambi\u00e9n lo confirman algunos estudios e investigaciones que muestran que al crecer, la mayor autoconciencia pero tambi\u00e9n los propios h\u00e1bitos tienden a hacer dif\u00edcil involucrarse en nuevas amistades<\/strong>. Sin mencionar la falta de tiempo y oportunidades. Sin embargo, salir de tu zona de confort es factible, especialmente si inicias nuevas actividades y pasatiempos.<\/p>\n

Amistad, las dificultades para establecer nuevas amistades<\/h2>\n

Numerosas investigaciones, estudios y encuestas se han desarrollado en torno al tema, impulsadas tambi\u00e9n por el momento hist\u00f3rico vivido. En 2022 elEurostat<\/a> destac\u00f3 una cifra significativa para Italia: uno de cada ocho italianos se siente solo<\/strong>el 11,9% de los italianos no tiene con qui\u00e9n hablar de sus problemas y el 13,2% de las personas entrevistadas, de 16 a\u00f1os o m\u00e1s, dice no tener a qui\u00e9n pedir ayuda en caso de necesidad. Una vez adultos, es dif\u00edcil tener una red de amistad s\u00f3lida, mantenerla y crear nuevas relaciones. Sin embargo, todo esto es esencial<\/strong>.<\/p>\n

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\u00abSi durante la infancia y la adolescencia tienes muchas m\u00e1s oportunidades de hacer nuevas amistades, desde el colegio hasta cursos de tarde, adem\u00e1s de que sabiendo menos te adaptas m\u00e1s, de adultos la situaci\u00f3n es diferente. Mayor autoconciencia que cuando eras un ni\u00f1o, un mayor desconfianza hacia los dem\u00e1s, una personalidad introvertida<\/strong>o barreras de salud o inseguridades personales de diversa \u00edndole, como miedo al rechazo, no ayudan mucho a socializar<\/strong>\u00bb explica el doctor Maria Zaccagnino, psicoterapeuta EMDR y directora cient\u00edfica de los Centros EMDR para la anorexia y la edad del desarrollo en Mil\u00e1n<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es dif\u00edcil hacer nuevos amigos de adulto?<\/h2>\n

En confirmaci\u00f3n de lo dicho por el Dr. Zaccagnino, tambi\u00e9n los acad\u00e9micos del Health Innovation Research Institute de Melbourne. De hecho, los estudiosos australianos han destacado que inevitablemente en la edad adulta surgen una serie de condicionamientos<\/strong>: desde las propias inseguridades personales, pasando por el propio car\u00e1cter, hasta los h\u00e1bitos cotidianos. A esto se suman tambi\u00e9n los miedos a ser juzgado, enga\u00f1ado o herido por la persona que tienes delante a la que no conoces.<\/p>\n

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\n \"Autoestima \n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

Por no hablar del factor tiempo. Al crecer, desafortunadamente, tienes menos tiempo y a\u00fan menos oportunidades para dedicarte a nuevas amistades.<\/strong>: \u00abSeg\u00fan un estudio de 2018, se necesitan al menos 50 horas en contacto cercano para transformar un conocido ocasional en una amistad insulsa, y al menos 200 horas para convertirse en “mejores amigos”\u00bb, explica el experto. Y los lazos estrechos en el lugar de trabajo no son necesariamente amistades.<\/strong>muy a menudo se limitan al aspecto profesional: \u00abConsiderando por tanto las 8 horas de media que se dedican a la oficina, cualquier compromiso familiar, actividad deportiva, el tiempo efectivo para dedicar a nuevas amistades es muy dif\u00edcil de encontrar\u00bb.<\/p>\n

En la base de la amistad, compartir<\/h2>\n

El secreto de la amistad adulta es tener intereses comunes y algo que compartir.<\/strong> No es casualidad que las nuevas amistades nazcan sobre todo en el gimnasio o en la piscina o durante un curso de cer\u00e1mica. Compartir un inter\u00e9s que resulta ser com\u00fan es una excelente punto de partida y base para el di\u00e1logo y la comparaci\u00f3n<\/strong>. “La experiencia compartida es la base de cualquier amistad, por eso debemos prestar atenci\u00f3n a las redes sociales”, explica el Dr. Zaccagnino.<\/p>\n

\u00abCuando nos parece dif\u00edcil encontrar los lugares ideales en los que hacer nuevos conocidos y encontrar las palabras adecuadas para acercarnos a las personas, puede ocurrir que nos apoyemos en las redes sociales. Si es cierto que por un lado pueden ser un canal \u00fatil para mantener el contacto con viejos conocidos o representar una oportunidad para hacer nuevos, m\u00e1s a menudo se convierten en una raz\u00f3n m\u00e1s para sentirse virtualmente conectados pero para verse cada vez menos y estar realmente distantes emocionalmente.<\/strong> Incluso el advenimiento y el establecimiento ‘prepotente’ en nuestras vidas de las redes sociales ha empeorado la amistad y el conocimiento al interactuar con la persona real y esto significa que no tenemos nada o poco que decir o compartir cuando conocemos a alguien\u00bb.<\/p>\n

C\u00f3mo hacer nuevos amigos<\/h2>\n

Comencemos con dos elementos b\u00e1sicos: No todas las amistades nacen como amor a primera vista.<\/strong> Algunos necesitan cuidado y atenci\u00f3n, como en el amor. En segundo lugar tener relaciones interpersonales es fundamental, sobre todo en la edad adulta<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo hacer entonces? Solo compartiendo.\n<\/p>\n

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\u00abCompartir es un punto de partida fundamental para empezar a cultivar la nueva relaci\u00f3n. Entonces debes darte tiempo para conocer al otro y darte a conocer<\/strong>. Adem\u00e1s, la intimidad y la confianza en la relaci\u00f3n crecen gradualmente. Solo cuenta tus secretos o pensamientos m\u00e1s \u00edntimos cuando est\u00e9s listo. La reciprocidad y la igualdad son fundamentales en la amistad<\/strong>. Tienes que estar dispuesto a ofrecer algo de ti mismo para entablar una relaci\u00f3n con el otro. Establecer una relaci\u00f3n mutua basada en la confianza s\u00f3lo es posible si uno se abre a los dem\u00e1s y corre el riesgo de que el otro corresponda con las mismas energ\u00edas y la misma inversi\u00f3n emocional<\/strong>\u00bb concluye el experto.<\/p>\n

iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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