{"id":674441,"date":"2023-03-16T07:45:34","date_gmt":"2023-03-16T07:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nuevos-estudios-se-centran-en-el-asombro-una-emocion-que-habia-escapado-al-radar-de-la-investigacion-que-podria-dar-un-susto-contra-el-estres\/"},"modified":"2023-03-16T07:45:36","modified_gmt":"2023-03-16T07:45:36","slug":"nuevos-estudios-se-centran-en-el-asombro-una-emocion-que-habia-escapado-al-radar-de-la-investigacion-que-podria-dar-un-susto-contra-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nuevos-estudios-se-centran-en-el-asombro-una-emocion-que-habia-escapado-al-radar-de-la-investigacion-que-podria-dar-un-susto-contra-el-estres\/","title":{"rendered":"Nuevos estudios se centran en el asombro, una emoci\u00f3n que hab\u00eda escapado al radar de la investigaci\u00f3n, que podr\u00eda dar un susto contra el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"


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Y<\/span> \u00bfY si el asombro fuera una cura?<\/strong> \u00bfUna terapia para cuerpos agobiados por el cansancio, para mentes desmoronadas por la ansiedad? Nuevos estudios se est\u00e1n enfocando en una emoci\u00f3n que hab\u00eda escapado al radar de la investigaci\u00f3n y ahora se conoce como una manera de sacudir vidas desgastadas por la banalidad y los males mezquinos del estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

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Mirar boquiabierto ante el espect\u00e1culo del mundo tiene una influencia positiva en la mente y el coraz\u00f3n (foto Getty Images).<\/p>\n<\/div>\n

En Estados Unidos es controvertido asombro, asombro<\/strong><\/em> precisamente, el nuevo ensayo de la psic\u00f3loga dacher keltner<\/a>conferencista en Berkeley, California, y consultor de esa joya de Pixar que es el cine de animaci\u00f3n De adentro hacia afuera<\/strong><\/em>. Cultivar el asombro, explica el autor, conduce a la esencia de la naturaleza humana. Ya lo dijeron los fil\u00f3sofos griegos. Al comienzo de la Metaf\u00edsica, Arist\u00f3teles retoma una reflexi\u00f3n de Plat\u00f3n: “Los hombres, tanto en nuestro tiempo como en los comienzos, se han dado a la idea de filosofar desde el asombro”. El asombro, thauma, es el acto que da lugar al conocimiento. Keltner va m\u00e1s all\u00e1<\/strong>.<\/p>\n

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En su libro escribe que el asombro es tan fundamental para nosotros como la alegr\u00eda y el amor.<\/strong> Los resultados de sus investigaciones sugieren que infunde calma y desencadena la liberaci\u00f3n de oxitocina, la llamada hormona del bienestar. Incluso puede fortalecer indirectamente el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

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\u201cAwe: La nueva ciencia de las maravillas cotidianas y c\u00f3mo puede transformar tu vida\u201d por Dacher Keltner<\/p>\n<\/div>\n

La ciencia de la maravilla<\/h2>\n

No es f\u00e1cil medir la mezcla de percepciones que nos invaden cuando vemos una puesta de sol<\/strong>, cuando un ni\u00f1o da sus primeros pasos o frente a la Capilla Sixtina. Tampoco es para poner en palabras la efervescencia que se desata en su interior al presenciar un eclipse total de sol o contemplar el espect\u00e1culo de fuegos artificiales.<\/p>\n

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Hasta hace unos diez a\u00f1os no hab\u00eda ninguna ciencia que intentara comprender las ra\u00edces del estado de \u00e1nimo a nivel biol\u00f3gico. Qu\u00e9 es el asombro, uno se pregunta, cu\u00e1l es su encanto. \u00abEs la sensaci\u00f3n de estar en presencia de algo vasto que trasciende nuestra comprensi\u00f3n del mundo.<\/strong>\u00bb respondi\u00f3 Keltner al. New York Times<\/em><\/strong><\/a>. “Pero es accesible para todos y puede ser parte de la vida cotidiana”. Uno debe entrenarse para experimentar este aliento universal.<\/strong> no solo buscando lo inesperado sino tambi\u00e9n mirando el espect\u00e1culo que nos ofrece nuestro planeta en el florecimiento de un capullo y en el amanecer, en la sonrisa de nuestros hijos y en las caricias de una madre.<\/p>\n

Una emoci\u00f3n b\u00e1sica<\/h2>\n

En 1972, se identificaron seis emociones b\u00e1sicas<\/strong>que inducen la reacci\u00f3n del cerebro ante un est\u00edmulo e implican respuestas fisiol\u00f3gicas como la alteraci\u00f3n del latido del coraz\u00f3n y una determinada expresi\u00f3n facial: son alegr\u00eda, miedo, tristeza, disgusto, sorpresa e ira. Falta el asombro, se\u00f1ala Keltner<\/strong>, “una cosa aparte” de las dem\u00e1s, tanto que la misma expresi\u00f3n facial es diferente. \u201cWow\u201d es la voz onomatop\u00e9yica de los c\u00f3mics para interpretarlo. Seg\u00fan la psic\u00f3loga, parte de sus beneficios se explica porque activa el nervio vago, lo que ralentiza el ritmo card\u00edaco, relaja la respiraci\u00f3n y puede inducir el buen humor.<\/p>\n

El nervio vago se activa<\/h2>\n

Un par\u00e9ntesis es imprescindible. En los \u00faltimos a\u00f1os, el nervio vago se ha convertido en objeto de culto, especialmente en las redes sociales: sus fibras, que van desde el cerebro hasta el vientre, se han consagrado como la clave para proporcionar relajaci\u00f3n<\/strong>. En TikTok, con el hashtag #nervio vago<\/strong><\/em> se anuncian a s\u00ed mismos como una buena estimulaci\u00f3n que va desde inmersiones faciales en agua helada hasta masajes en los o\u00eddos.<\/p>\n

Es cierto que algunos estudios han probado posibles efectos en el tratamiento de la depresi\u00f3n, pero las teor\u00edas necesitan ser exploradas y no hay evidencia cient\u00edfica sobre aplicaciones para estimular el nervio craneal<\/strong>. Mejor maravilla, que al parecer funciona como un est\u00edmulo natural del vago.<\/p>\n

Infunde calma<\/h2>\n

El asombro tambi\u00e9n parece actuar en otro frente, como muestra una investigaci\u00f3n japonesa (publicada en emoci\u00f3n<\/em>), que utiliz\u00f3 resonancia magn\u00e9tica funcional en voluntarios: desactiva ciertas \u00e1reas del l\u00f3bulo temporal izquierdo, la parte de la corteza involucrada en c\u00f3mo nos percibimos a nosotros mismos<\/strong>.<\/p>\n

Para Keltner ser\u00eda como un b\u00e1lsamo psicol\u00f3gico, porque ir\u00eda a apaciguar el di\u00e1logo interno negativo que a veces nos acecha, la voz cr\u00edtica en la cabeza<\/strong> que nos repite c\u00f3mo no somos lo suficientemente buenos en las elecciones, en la mesa, en el trabajo, en la pareja. En \u00faltima instancia, el asombro provoca una falta de preocupaci\u00f3n por uno mismo.<\/strong>. Estamos tan atra\u00eddos por un evento externo que nos salimos de la cabeza y nos sumergimos en un contexto m\u00e1s amplio. Y es abriendo la mente que el pensamiento se agudiza y se orienta hacia nuevas ideas. La sed de conocimiento es el deseo de asombrarse. Es vivir en la met\u00e1fora de Ulises.<\/p>\n

Medicina para el paso del tiempo<\/h2>\n

\u00abLa curiosidad, no la sabidur\u00eda, transforma al ser humano\u00bb, dijo Carlo Rubbia, Premio Nobel de F\u00edsica. \u00abTodav\u00eda busco dentro de m\u00ed el asombro ingenuo de la infancia<\/strong>. Es en el ni\u00f1o donde vemos la chispa de la curiosidad, en el ni\u00f1o que rompe el juguete porque quiere saber c\u00f3mo es\u00bb.<\/p>\n

Por el contrario, “la vejez significar\u00e1 esencialmente el fin de la maravilla en nosotros”<\/strong> como escribi\u00f3 Natalia Ginzburg. \u201cPerderemos la capacidad tanto de asombrarnos a nosotros mismos como de asombrar a los dem\u00e1s. [\u2026] La incapacidad de asombrarse y la conciencia de no suscitar asombro har\u00e1n que vayamos entrando poco a poco en el reino del aburrimiento\u00bb. La mejor medicina para el paso del tiempo es mantener con vida a ese ni\u00f1o del que hablaba Giovanni Pascoli<\/strong>ese peque\u00f1o ego que permanece dentro de nosotros y que \u00abtiene fija su antigua maravilla serena\u00bb.<\/p>\n

C\u00f3mo entrenar para el asombro<\/h2>\n

El asombro puede ser desencadenado por una obra de arte, como una pel\u00edcula o la Mona Lisa, por la belleza de la naturaleza, por estar asombrado al mirar a alguien que amas o por presenciar un acto de bondad. Lo extraordinario o lo habitual visto con otros ojos<\/strong>. Tambi\u00e9n hay un lado oscuro que nos puede conmover, videos espeluznantes o escenas amenazantes, pero los estudios cient\u00edficos enfatizan la emoci\u00f3n que tiene causas positivas. La psicolog\u00eda no tiene una receta que pueda mantener viva la relaci\u00f3n con el asombro.<\/p>\n

Para estar embelesado, el deseo de admirar y luego de sondear las propias percepciones es esencial.<\/strong>, admirar un cuadro y preguntarte qu\u00e9 nos inspira, contemplar y volver a ti mismo. Si nos observamos a la distancia con asombro, descubriremos que el mismo hecho de asombrarse es un asombro.\n<\/p>\n

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Eliana Liotta (foto de Carlo Furgeri Gilbert).<\/p>\n<\/div>\n

Eliana Liotta es periodista, escritora y divulgadora cient\u00edfica. En iodonna.it y en las principales plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast) puedes encontrar su serie de podcasts el bien que quiero<\/strong><\/em>. <\/strong> IR AL PODCAST<\/strong><\/p>\n

iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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