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Beber cerveza y hacer barbacoas. Esa fue una combinaci\u00f3n ideal para Nick van Duuren, pero que excit\u00f3 bastante. A principios de 2022 pesaba 102 kilogramos. Un poco demasiado para un hombre de 34 a\u00f1os, juzg\u00f3 el propio Pijnackenaar. Cambi\u00f3 su dieta y comenz\u00f3 a comer mucho m\u00e1s sano, pero tambi\u00e9n quer\u00eda hacer m\u00e1s ejercicio. Ley\u00f3 en l\u00ednea que caminar es una forma divertida y, sobre todo, segura de perder peso, porque no es tan estresante para tu cuerpo. Sali\u00f3 con su hijo Mateo (ahora de casi 3 a\u00f1os) a recorrer el barrio.\n <\/p>\n
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\u201cMateo recog\u00eda basura de la calle en cada paseo. Entonces, de repente, me di cuenta de la cantidad de basura que hay en realidad\u201d, mira hacia atr\u00e1s. “No hay otra manera, pens\u00e9 entonces”.\n <\/p>\n
Algunas bolsas llenas en una hora
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A trav\u00e9s de Facebook entr\u00f3 en contacto con el grupo Schoon Pijnacker-Nootdorp, que se inici\u00f3 durante la pandemia, y que distribu\u00eda brochetas y bolsas de basura. \u201cPara m\u00ed, una especie de situaci\u00f3n en la que todos ganan, porque de esta manera pod\u00eda hacer que mi vecindario fuera m\u00e1s limpio y tener un agradable paseo. Me inscrib\u00ed, recog\u00ed las cosas y sal\u00ed con Mateo\u201d.\n <\/p>\n
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Aproximadamente una o dos veces por semana, padre e hijo sal\u00edan a caminar y llenaban una bolsa de basura al mismo tiempo. Al principio principalmente eran mascarillas las que Nick sacaba de la calle, ahora son las latas de bebida energ\u00e9tica las que predominan. \u201cEspecialmente a lo largo del camino. All\u00ed puedes llenar unas cuantas bolsas con basura en una hora. Hay mucha menos suciedad en las calles de las zonas residenciales\u201d.\n <\/p>\n
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Nick pronto not\u00f3 que caminar le hac\u00eda bien. \u201cSimplemente es bueno para mi sistema. Tambi\u00e9n puedes tumbarte en el sof\u00e1 y ver Netflix despu\u00e9s de la cena, pero un paseo te refrescar\u00e1 de nuevo\u201d.\n <\/p>\n
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Y luego la p\u00e9rdida de peso fue natural. Pesaba 102 kilos al inicio de su misi\u00f3n y la b\u00e1scula est\u00e1 en 83 kilos desde hace un tiempo. Un peso con el que Nick est\u00e1 feliz y le gustar\u00eda mantener. \u201cAyer recog\u00ed un nuevo rollo de bolsas de basura, continuar\u00e9 con este nuevo h\u00e1bito\u201d.\n <\/p>\n \n El iniciador Ad van Winden est\u00e1 muy orgulloso de Nick, uno de sus miembros. En el oto\u00f1o de 2020 comenz\u00f3 a ‘planificar’, una combinaci\u00f3n de caminar y recoger basura. Tom\u00f3 el ejemplo de un buen amigo, que hizo exactamente lo mismo en Bonaire. Ad cre\u00f3 una p\u00e1gina de Facebook y en poco tiempo ten\u00eda muchos miembros. Ahora hay 562, de los cuales alrededor de 218 pican activamente basura.\n <\/p>\n A muchas personas les molesta la basura. \n Ad tambi\u00e9n perdi\u00f3 algunos kilos corona. \u201cNo tanto como Nick, pero aun as\u00ed. Creo que este nuevo pasatiempo ha hecho bien a muchos de nuestros miembros, tanto f\u00edsica como mentalmente\u201d, dice. \u201cNo en vano, la gente no se ha retirado despu\u00e9s de la pandemia, sino que solo se ha entusiasmado m\u00e1s. La basura est\u00e1 viva. A muchas personas les molesta que nuestro espacio p\u00fablico se vea todo menos limpio y ordenado\u201d.\n <\/p>\n \n Schoon Pijnacker-Nootdorp ahora se ha convertido en una organizaci\u00f3n semiprofesional afiliada a Fundaci\u00f3n Holanda Limpia<\/a>. \u201cCreemos que es nuestra tarea concienciar a los residentes de Pijnacker-Nootdorp sobre todos los desechos perdidos, por ejemplo, tambi\u00e9n visitamos escuelas. El 18 de marzo estamos organizando otra gran campa\u00f1a de limpieza, tambi\u00e9n nos acompa\u00f1ar\u00e1 el alcalde. Por supuesto, los que no son miembros tambi\u00e9n son bienvenidos ese d\u00eda, porque desafortunadamente todav\u00eda hay suficiente basura en la calle\u201d.\n <\/p>\n \n Bajar de peso es un deseo de muchos, pero \u00bfc\u00f3mo hacerlo de forma saludable? El Doctor Rutger te explica lo que debes y no debes hacer:<\/i>\n <\/p>\n\n
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