{"id":652286,"date":"2023-03-02T22:04:35","date_gmt":"2023-03-02T22:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/desde-cuando-tener-sexo-hasta-cuanto-tiempo-debes-besarte-recupera-la-chispa-entre-las-sabanas-con-nuestro-diario-descarado\/"},"modified":"2023-03-02T22:04:37","modified_gmt":"2023-03-02T22:04:37","slug":"desde-cuando-tener-sexo-hasta-cuanto-tiempo-debes-besarte-recupera-la-chispa-entre-las-sabanas-con-nuestro-diario-descarado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/desde-cuando-tener-sexo-hasta-cuanto-tiempo-debes-besarte-recupera-la-chispa-entre-las-sabanas-con-nuestro-diario-descarado\/","title":{"rendered":"Desde cu\u00e1ndo tener sexo hasta cu\u00e1nto tiempo debes besarte: recupera la chispa entre las s\u00e1banas con nuestro diario descarado."},"content":{"rendered":"


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\u00bfPUEDE ser excitante escribir \u201cTen sexo\u201d en tu calendario? La presentadora Mariella Frostrup cree que s\u00ed.<\/p>\n

Ella revel\u00f3 que programa sexo con su esposo, el abogado Jason McCue, de 52 a\u00f1os, para asegurarse de que no dejen de hacer el amor ni siquiera durante sus semanas m\u00e1s ocupadas.<\/p>\n

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Recupera el chisporroteo entre las s\u00e1banas con nuestro diario descarado<\/span>Cr\u00e9dito: Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Mariella Frostrup revel\u00f3 que programa sexo con su esposo<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Mariella, de 60 a\u00f1os, comparti\u00f3: \u201cUna amiga terapeuta me dijo que hacer de la intimidad un d\u00eda normal puede sonar ‘poco rom\u00e1ntico’, pero es mucho mejor que esperar la espontaneidad cuando se establece la familiaridad\u201d. <\/p>\n

Si bien reservar en un bonk es una manera f\u00e1cil de darle vida a tu vida sexual, hay muchos m\u00e1s impulsores de amor que debes incluir en el diario. <\/p>\n

As\u00ed que aqu\u00ed est\u00e1 mi lista mensual de tareas er\u00f3ticas y la cantidad de veces que debes programarlas para mantener la m\u00e1xima felicidad.<\/p>\n

Cuatro conversaciones dom\u00e9sticas de 90 minutos<\/h2>\n

El PSIC\u00d3LOGO Jordan Peterson (quien ha estado casado por 33 a\u00f1os) dice que el secreto para una relaci\u00f3n feliz y libre de estr\u00e9s es hablar sobre limpiar el ba\u00f1o. <\/p>\n

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O el estado de los neum\u00e1ticos del coche. O el nivel de la cesta de la ropa. No, no es digno de desmayarse, pero una conversaci\u00f3n regular sobre su vida en com\u00fan evita que cualquiera de los dos sienta que est\u00e1 asumiendo la carga dom\u00e9stica solo. <\/p>\n

Tambi\u00e9n te permite limpiar el aire. Para darle vida a estas charlas, si\u00e9ntete libre de tomarlas con una copa de vino, desnudo, en el ba\u00f1o. (Siempre que est\u00e9 de acuerdo con qui\u00e9n lo frota despu\u00e9s).<\/p>\n

Tres Netflix y relajarse<\/h2>\n

Investigadores ITALIANOS descubrieron que tener un televisor en el dormitorio hac\u00eda que las parejas tuvieran menos sexo. Pero eso fue antes de Bridgerton. <\/p>\n

En estos d\u00edas, una caja lujuriosa en realidad puede impulsar su relaci\u00f3n, siempre y cuando elija los programas con cuidado. <\/p>\n

Crea una lista de reproducci\u00f3n humeante de programas que incluyan escenas de sexo que te encantar\u00eda probar. Tal vez el juego de roles (la escena del bombero en Sex And The City), el sexo en p\u00fablico (la acci\u00f3n del tren en la serie de suspenso y comedia estadounidense Run) o el sexo en la cocina (el momento del fregadero en el drama televisivo Good Girls). <\/p>\n

M\u00edralos con tu pareja y luego preg\u00fantales si les gustar\u00eda vivir la acci\u00f3n. Recuerde, tambi\u00e9n, puede buscar en Netflix t\u00e9rminos como “vaporoso” o “er\u00f3tico” si quiere ver algo un poco m\u00e1s sucio.<\/p>\n

Treinta besos de 6 segundos<\/h2>\n
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El Dr. John Gottman aconseja a las parejas que le den un beso de seis segundos a su pareja todos los d\u00edas<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

EN su manual de matrimonio m\u00e1s vendido, The 7 Day Love Prescription (\u00a3 7.99, Penguin), el Dr. John Gottman aconseja a las parejas que le den un beso de seis segundos a su pareja todos los d\u00edas.<\/p>\n

Es breve, pero en realidad es el per\u00edodo de tiempo perfecto para impulsar la producci\u00f3n de oxitocina (la hormona del v\u00ednculo) de su cuerpo y reducir sus niveles de cortisol (la hormona del estr\u00e9s).<\/p>\n

Doce cenas juntos<\/h2>\n

No tienen que ser elaborados, ni siquiera tienen que ser cocinados desde cero, pero s\u00ed tienen que comerse en la misma mesa. <\/p>\n

Las parejas que comen juntas permanecen juntas, seg\u00fan un estudio muy largo de parejas casadas y que cohabitan. <\/p>\n

Tambi\u00e9n disfrutan de su comida un 74 por ciento m\u00e1s. Si sus rutinas significan que no pueden cenar juntos, prueben con el desayuno o el almuerzo.<\/p>\n

Guarda tus tel\u00e9fonos y chatea.<\/p>\n

Ocho sexts llenos de vapor<\/h2>\n
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Env\u00eda selfies con menos ropa cada vez o alimenta por goteo una fantas\u00eda de todas las cosas sucias que planeas hacer.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

DE VEZ en cuando, sube la temperatura enviando textos er\u00f3ticos o notas de voz, que se vuelven cada vez m\u00e1s atrevidas a medida que avanza el d\u00eda. <\/p>\n

Env\u00eda selfies con menos ropa cada vez o alimenta por goteo una fantas\u00eda de todas las cosas sucias que planeas hacerle a tu pareja cuando llegues a casa. <\/p>\n

Mant\u00e9n el deseo creciendo hasta que est\u00e9s en un punto \u00e1lgido cuando finalmente se re\u00fanan.<\/p>\n

Cuatro ‘abrazos’<\/h2>\n

Adem\u00e1s del sexo, reserve tiempo para divertirse sensualmente juntos. <\/p>\n

Pruebe cosas como compartir una ducha, darse masajes, ver una pel\u00edcula fangosa acurrucados debajo de una manta o simplemente pasar el rato en la cama y ver qu\u00e9 surge. <\/p>\n

Una raz\u00f3n com\u00fan por la que las parejas no tienen sexo es que no se conectan durante el d\u00eda.<\/p>\n

Veinte comidas que aumentan la lujuria<\/h2>\n
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Evite el alcohol ya que calma sus nervios, lo que significa que no puede sentir tantas sensaciones<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

ALIMENTA tu impulso sexual con alimentos que aumentan la libido. La sand\u00eda puede relajar los vasos sangu\u00edneos de abajo como un Viagra afrutado.<\/p>\n

Las fresas son ricas en vitamina C, que puede disminuir la ansiedad y aumentar la cantidad de oxitocina que liberas en la cama. <\/p>\n

El aguacate contiene vitamina B6 que ayuda a disminuir la hinchaz\u00f3n y el mal humor del s\u00edndrome premenstrual, y el caf\u00e9 y el t\u00e9 estimulan tu sistema nervioso y te dan un impulso natural en la cama. <\/p>\n

Evite el alcohol ya que adormece sus nervios, lo que significa que no puede sentir tantas sensaciones y ralentiza su lubricaci\u00f3n natural.<\/p>\n

Quince textos coquetos<\/h2>\n

\u00bfRECUERDAS todos esos mensajes de texto coquetos que enviaste a tu pareja desde el principio? Ellos tambi\u00e9n. Y se preguntan por qu\u00e9 te detuviste. <\/p>\n

Recrea la primera oleada de amor envi\u00e1ndole a tu pareja dulces palabras con la mayor frecuencia posible, pero al menos cada dos d\u00edas.<\/p>\n

La dopamina (la sustancia qu\u00edmica de la excitaci\u00f3n, que tambi\u00e9n ayuda a desarrollar nuestra excitaci\u00f3n) es estimulada por las recompensas retrasadas, as\u00ed que mant\u00e9n tus mensajes esquivos y tentadores.<\/p>\n

Ocho noches tempranas<\/h2>\n

CUANTO m\u00e1s duermes, m\u00e1s sexo tienes. <\/p>\n

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan en los EE. UU. descubrieron que tan solo una hora extra de sue\u00f1o hac\u00eda que las mujeres tuvieran un 14 por ciento m\u00e1s de probabilidades de tener relaciones sexuales al d\u00eda siguiente. <\/p>\n

As\u00ed que baja la cabeza.<\/p>\n

Seis sesiones en solitario<\/h2>\n
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Los orgasmos autoinducidos tienen los mismos efectos positivos en la salud que los experimentados con una pareja.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

TRATA el placer propio como el cuidado personal, porque lo es. <\/p>\n

Los orgasmos autoinducidos tienen los mismos efectos positivos sobre la presi\u00f3n arterial y el sistema inmunol\u00f3gico que los experimentados con una pareja. <\/p>\n

Hacer esto antes de una sesi\u00f3n de sexo tambi\u00e9n puede mejorar la eyaculaci\u00f3n precoz. <\/p>\n

O “bordear” (llevarse casi al punto de no retorno y luego detenerse) hace que su gran O sea a\u00fan m\u00e1s grande m\u00e1s adelante.<\/p>\n

Pru\u00e9balo antes de una cita.<\/p>\n

Cuatro bonks (m\u00ednimo)<\/h2>\n
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Un estudio reciente descubri\u00f3 que el n\u00famero m\u00e1gico de bonks semanales para la satisfacci\u00f3n de la relaci\u00f3n es en realidad solo uno.<\/span>Cr\u00e9dito: Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

MUCHO sexo no es el secreto de una relaci\u00f3n feliz, aunque esperamos que lo sea. <\/p>\n

Un estudio reciente descubri\u00f3 que el n\u00famero m\u00e1gico de bonks semanales para la satisfacci\u00f3n de una relaci\u00f3n es en realidad solo uno.<\/p>\n

Definitivamente programe una litera cada semana. Y encuentra un horario que funcione para ti. <\/p>\n

Tener un rollover el s\u00e1bado por la noche puede no ser perfecto si es probable que est\u00e9 borracho o cansado. Pero un abrazo de mi\u00e9rcoles por la ma\u00f1ana podr\u00eda ser perfecto.<\/p>\n

Dos noches de juegos<\/h2>\n

Las MUJERES que participan en competencias f\u00edsicas tienen niveles notablemente m\u00e1s altos de testosterona mientras lo hacen, seg\u00fan un estudio, y la testosterona puede mejorar su deseo sexual. <\/p>\n

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As\u00ed que desaf\u00ede a su otra mitad a una noche de juegos, baile, batalla de PlayStation, o simplemente corra con ellos hasta el dormitorio.<\/p>\n