{"id":651898,"date":"2023-03-02T17:26:45","date_gmt":"2023-03-02T17:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-400-metros-de-femke-bol-a-la-maxima-velocidad-en-la-curva-mas-cerrada\/"},"modified":"2023-03-02T17:26:47","modified_gmt":"2023-03-02T17:26:47","slug":"los-400-metros-de-femke-bol-a-la-maxima-velocidad-en-la-curva-mas-cerrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-400-metros-de-femke-bol-a-la-maxima-velocidad-en-la-curva-mas-cerrada\/","title":{"rendered":"Los 400 metros de Femke Bol: a la m\u00e1xima velocidad en la curva m\u00e1s cerrada"},"content":{"rendered":"\n
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Es el domingo 19 de febrero cuando Bram Peters tiene problemas para concentrarse en su tarea. Como entrenador nacional asistente de los corredores holandeses de 400 metros, es su responsabilidad pararse en la l\u00ednea de meta y filmar la carrera para que pueda ser analizada m\u00e1s tarde. Est\u00e1 listo en la l\u00ednea del hall de Apeldoorn, cuando est\u00e1 a punto de comenzar la final de los 400 metros en el NK Indoor.<\/p>\n

Despu\u00e9s de 350 metros, Peters ve el cronometraje de la carrera en la que Femke Bol est\u00e1 muy por delante. \u201cEntonces me di cuenta: este va a ser un tiempo muy r\u00e1pido. A partir de ese momento estuve haciendo dos cosas al mismo tiempo. Estaba muy ocupado con el reloj\u201d.<\/p>\n

Bol ejecuta un r\u00e9cord mundial: 49,26, m\u00e1s de tres d\u00e9cimas m\u00e1s r\u00e1pido que el tiempo establecido por la checoslovaca Jarmila Kratochvilova en 1982. El p\u00fablico estalla en aplausos, los fot\u00f3grafos se lanzan sobre Bol y el seleccionador nacional Laurent Meuwly grita en las gradas. Mientras tanto, Peters est\u00e1 haciendo todo lo posible para seguir filmando: \u201cTrat\u00e9 de mantener mi c\u00e1mara quieta, porque todav\u00eda hab\u00eda atletas que tambi\u00e9n tuve que analizar despu\u00e9s. Luego me tom\u00f3 quince minutos darme cuenta de lo que hab\u00eda sucedido\u201d.<\/p>\n

Dos semanas despu\u00e9s, durante la presentaci\u00f3n por equipos de la selecci\u00f3n holandesa de atletismo para el Campeonato de Europa Indoor de Estambul -que arranc\u00f3 este jueves-, Peters dice que ya ha tenido tiempo de analizar la carrera de Bol. \u201cDonde ella marca la diferencia es entre 200 y 300 metros. All\u00ed se lleva cuatro d\u00e9cimas respecto a competiciones anteriores. Y eso si bien esa es la parte m\u00e1s dif\u00edcil de toda la carrera\u201d.<\/p>\n

No salgas volando de la esquina<\/h2>\n

Un 400 metros bajo techo es completamente diferente de un 400 metros al aire libre, dice Peters. No solo por (la falta de) las condiciones clim\u00e1ticas, sino m\u00e1s a\u00fan por la pista. Las competencias bajo techo se llevan a cabo en circuitos de 200 m, por lo que los atletas deben dar dos vueltas. Peters: \u201cY eso requiere una forma completamente diferente de caminar\u201d.<\/p>\n

El quid est\u00e1 en las esquinas, que son mucho m\u00e1s “apretadas” en el interior que en el exterior. Los atletas no pueden atravesarlo a la misma velocidad. \u201cRealmente tengo la sensaci\u00f3n de que debo asegurarme de no perder el control\u201d, dice Lieke Klaver, quien marc\u00f3 50.34 detr\u00e1s de Bol en el Campeonato holand\u00e9s, el decimotercer tiempo corrido. \u201cVas a la esquina con un ritmo tan podrido que en realidad tienes que trabajar mucho en contra de tu propia fuerza\u201d.<\/p>\n

Para permanecer en su carril, que tambi\u00e9n se inclina hacia adentro, los atletas se esfuerzan centro<\/em> y colgarlos, inconscientemente, en el interior. <\/p>\n

Es por eso que los favoritos de la carrera prefieren comenzar en los carriles exteriores; all\u00ed las curvas son las menos estrechas y pueden desarrollar la mayor velocidad. Bol y Klaver corrieron en los carriles seis y cinco durante la carrera r\u00e9cord. Tras la primera vuelta de 200 metros tuvieron que abandonar su carril y lanzarse a la curva interior. Eso hace que el punto entre 200 y 300 metros sea tan dif\u00edcil, dice Peters. \u201cTienes la velocidad m\u00e1s alta y tienes que pasar por la esquina m\u00e1s cerrada. Muchos atletas pierden bastante velocidad all\u00ed, y despu\u00e9s de 300 metros es dif\u00edcil volver a empezar\u201d.<\/p>\n

Para seguir corriendo lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, los atletas tienen que aumentar su ritmo en las curvas. \u201cTictac\u201d, lo llama Tony van Diepen. Gan\u00f3 plata con Holanda en los 4×400 metros (al aire libre) en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio. \u201cComo que te aprietas en esa esquina, por lo que tu paso se vuelve m\u00e1s peque\u00f1o. Por eso hay que hacer m\u00e1s frecuencia\u201d. Hace que una carrera bajo techo sea m\u00e1s apetecible para los pesos ligeros con sustancia, como Bol y Van Diepen, que para los atletas m\u00e1s grandes que conf\u00edan en su velocidad, dice. \u201cCon pases m\u00e1s lentos y agresivos tienes m\u00e1s problemas en esa esquina. Explica por qu\u00e9 puedo competir en los 400 metros bajo techo, pero no tengo ninguna posibilidad al aire libre\u201d. <\/p>\n

Lo que tambi\u00e9n ayuda es cortar la esquina correctamente. Bol lo hizo casi a la perfecci\u00f3n, dice Peters. Conscientemente, Bol dice un poco m\u00e1s tarde: “Entr\u00e9 en esa curva un poco m\u00e1s tarde, casi pas\u00e9 de la pista 6 a la pista 1 a gusto. Es una ventaja que entrenamos a menudo all\u00ed, conocemos bien las curvas”.<\/p>\n

Cambios de tempo<\/h2>\n

Gracias a su alto ritmo y entrando en la esquina en el \u00e1ngulo correcto, Bol pudo “seguir como loca” entre 200 y 300 metros. Llev\u00f3 esa velocidad a los \u00faltimos 100 metros, lo que autom\u00e1ticamente la hizo m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n

Peters, quien tambi\u00e9n corri\u00f3 400 metros como atleta, cuenta lo dif\u00edcil que es eso. \u201cRealmente tienes que jugar con tu ritmo. En las rectas das zancadas largas como si estuvieras caminando afuera, en las curvas tu zancada tiene que ser m\u00e1s corta y el ritmo alto. Su tempo cambia todo el tiempo”. En su opini\u00f3n, eso hace que los 400 metros bajo techo sean m\u00e1s pesados \u200b\u200bque los 400 metros al aire libre, lo que explica por qu\u00e9 se corren tiempos m\u00e1s r\u00e1pidos al aire libre. <\/p>\n

Las competiciones al aire libre tambi\u00e9n son muy apreciadas. Peters sospecha que tiene que ver con los atletas de Estados Unidos y el Caribe. \u201cLos m\u00e1s grandes atletas en los 400 metros vienen de all\u00ed. Hace calor todo el a\u00f1o, por lo que ni siquiera conocen el interior. \u00bfPor qu\u00e9 lo har\u00edan? El atletismo de interior simplemente se practica mucho menos\u201d.<\/p>\n

No hace que el r\u00e9cord mundial sea menos hermoso para Bol, dice, “porque el r\u00e9cord hab\u00eda estado en pie durante mucho tiempo y era muy fuerte”. Es, por ahora, m\u00e1s r\u00e1pida en los 400 metros bajo techo que al aire libre; el r\u00e9cord holand\u00e9s que logr\u00f3 el a\u00f1o pasado en el Campeonato de Europa al aire libre en Munich es 49,44. El entrenador Peters cree que Bol deber\u00eda poder correr 48,5 en una pista de 400 metros de esta forma. <\/p>\n

Aunque ahora tiene un r\u00e9cord mundial bajo techo, Bol tambi\u00e9n cree que las competencias al aire libre son m\u00e1s importantes. Para su gran afici\u00f3n y especialidad, los 400 metros con vallas, las curvas indoor son demasiado cerradas y la vuelta demasiado corta. <\/p>\n<\/p><\/div>\n


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