{"id":648333,"date":"2023-02-28T17:24:26","date_gmt":"2023-02-28T17:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-embarazada-gemma-atkinson-se-averguenza-de-su-madre-despues-de-publicar-una-sesion-de-gimnasio-sudorosa-en-las-redes-sociales\/"},"modified":"2023-02-28T17:24:28","modified_gmt":"2023-02-28T17:24:28","slug":"la-embarazada-gemma-atkinson-se-averguenza-de-su-madre-despues-de-publicar-una-sesion-de-gimnasio-sudorosa-en-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-embarazada-gemma-atkinson-se-averguenza-de-su-madre-despues-de-publicar-una-sesion-de-gimnasio-sudorosa-en-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"La embarazada Gemma Atkinson se averg\u00fcenza de su madre despu\u00e9s de publicar una sesi\u00f3n de gimnasio sudorosa en las redes sociales"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

EMBARAZADA Gemma Atkinson ha sido avergonzada despu\u00e9s de publicar su sudorosa sesi\u00f3n de gimnasia en las redes sociales.<\/p>\n

La estrella de telenovelas, que espera su segundo beb\u00e9, ha sido criticada despu\u00e9s de su \u00faltima publicaci\u00f3n en Instagram.<\/p>\n

\n
<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

Gemma public\u00f3 su \u00faltimo entrenamiento en las redes sociales<\/span>Cr\u00e9dito: Instagram<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n
\"La<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

La estrella de telenovelas ha sido avergonzada por los fan\u00e1ticos que la han acusado de hacer ‘demasiado’<\/span>Cr\u00e9dito: Instagram<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Gemma, de 38 a\u00f1os, comparti\u00f3 con sus fans su \u00faltima rutina de ejercicios.<\/p>\n

Comparti\u00f3 un video de ella en el gimnasio de su casa haciendo una serie de ejercicios para piernas y espalda.<\/p>\n

Ella dijo: “Gl\u00fateos enfocados hoy solo con bandas. Los gl\u00fateos fuertes en el embarazo ayudan con el dolor de espalda y ayudan a sostener la pelvis, \u00a1as\u00ed que estoy totalmente a favor! Cualquier cosa para ayudar a mantener a este peque\u00f1o apoyado”.<\/p>\n

“El entrenamiento fue de 150 caminatas monstruosas (divididas en 3 series de 50)
Hidrante de pie (60 en cada lado. 3 juegos de 20)<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Embarazada<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\"Los<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

“3x 15 recluso buenos d\u00edas.<\/p>\n

“Si\u00e9ntese en la pared lateral 30 segundos a cada lado durante 3 minutos en total. Estos parecen f\u00e1ciles, pero arruinan si se hacen correctamente ?\u200d? Empuje la rodilla contra la pared para activar el cu\u00e1driceps y el gl\u00fateo.<\/p>\n

“Termin\u00e9 con un superconjunto de 5 rondas de 1 minuto de caminata en 30 pasos de cuadro.<\/p>\n

“Buen peque\u00f1o quemador y me sent\u00ed bien al moverme de nuevo ya que no he entrenado desde el lunes. Lento y constante avanzando a mi propio ritmo ?”.<\/p>\n

Sin embargo, los fan\u00e1ticos la han avergonzado como mam\u00e1 y le han dicho que est\u00e1 haciendo demasiado durante su embarazo.<\/p>\n

Un fan respondi\u00f3: “Por favor, no exageres las cosas… me preocupa”.<\/p>\n

Un segundo coment\u00f3: “\u00a1Dale un descanso a ese beb\u00e9, hombre!”<\/p>\n

“Gemma, por favor, no te excedas”, dijo un tercero.<\/p>\n

Mientras que un cuarto respondi\u00f3: “Creo que est\u00e1s demasiado despacio, dale un descanso al beb\u00e9”.<\/p>\n

No es la primera vez que Gemma, quien est\u00e1 comprometida con Gorka M\u00e1rquez, profesional de Strictly Come Dancing, recibe una reacci\u00f3n violenta.<\/p>\n

Recientemente se vio obligada a devolver el golpe, ya que dijo: “Las pesas que estoy levantando actualmente no son pesadas para m\u00ed, pero son pesadas para mi pelvis y vagina ? Y eso es lo importante”.<\/p>\n

La ex estrella de Emmerdale y Hollyoaks tambi\u00e9n explic\u00f3 que “ha bajado de la norma” y est\u00e1 monitoreando su ritmo card\u00edaco durante los entrenamientos cardiovasculares.<\/p>\n

\n
\"Comparti\u00f3<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

Comparti\u00f3 un video de ella en el gimnasio de su casa haciendo una serie de ejercicios para piernas y espalda.<\/span>Cr\u00e9dito: Instagram<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

\n

\u00a1Pagamos por tus historias!<\/h3>\n<\/p>\n
\n

\u00bfTienes una historia para el equipo de The Sun Showbiz?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EMBARAZADA Gemma Atkinson ha sido avergonzada despu\u00e9s de publicar su sudorosa sesi\u00f3n de gimnasia en las redes sociales.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":648334,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[82277,23162,755,2400,50032,5310,246,558,405,253,9393,254,102722,158],"class_list":["post-648333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-atkinson","tag-averguenza","tag-despues","tag-embarazada","tag-gemma","tag-gimnasio","tag-las","tag-madre","tag-publicar","tag-redes","tag-sesion","tag-sociales","tag-sudorosa","tag-una"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}