{"id":646595,"date":"2023-02-27T18:07:42","date_gmt":"2023-02-27T18:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nomofobia-el-miedo-a-quedarse-sin-smartphone\/"},"modified":"2023-02-27T18:07:44","modified_gmt":"2023-02-27T18:07:44","slug":"nomofobia-el-miedo-a-quedarse-sin-smartphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nomofobia-el-miedo-a-quedarse-sin-smartphone\/","title":{"rendered":"Nomofobia: el miedo a quedarse sin smartphone"},"content":{"rendered":"\n
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\n\t\t\t\t\tPor Laura Pomar<\/span><\/span> | 27 de febrero de 2023 a las 12:05 p.m.<\/span>\t\t\t\t<\/p>\n

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Casi nadie quiere estar sin su tel\u00e9fono celular en estos d\u00edas. Sin embargo, para algunas personas, especialmente los “nativos digitales”, el apego intenso al tel\u00e9fono inteligente adquiere proporciones extremas, a veces patol\u00f3gicas. TECHBOOK explica las caracter\u00edsticas t\u00edpicas de una nueva y aparentemente grave variedad de trastorno de ansiedad: la llamada nomofobia.<\/strong><\/p>\n

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El t\u00e9rmino nomofobia (compuesto por “Sin fobia al m\u00f3vil<\/a>\u201c) representa el miedo a no tener un tel\u00e9fono inteligente contigo o no ser localizable. Esto no significa una simple sensaci\u00f3n de incomodidad, que todo aquel que haya olvidado su tel\u00e9fono m\u00f3vil en casa o incluso se lo hayan robado deber\u00eda saber. Estamos hablando de caracter\u00edsticas de un trastorno de ansiedad. Por lo tanto, el fen\u00f3meno se est\u00e1 convirtiendo cada vez m\u00e1s en el foco de la ciencia. Lee aqu\u00ed lo que ya sabemos sobre la nomofobia.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

El uso constante de tel\u00e9fonos inteligentes puede tener consecuencias nocivas para la salud<\/h2>\n

El uso de dispositivos de comunicaci\u00f3n, especialmente tel\u00e9fonos inteligentes, ha aumentado constantemente en los \u00faltimos a\u00f1os. Seg\u00fan el portal de estad\u00edsticas. extra<\/a> Los j\u00f3venes de 16 a 29 a\u00f1os usan su dispositivo durante un promedio de dos horas y 47 minutos al d\u00eda. A veces no estar disponible o ser capaz de ponerse en contacto con otros usted mismo, es dif\u00edcilmente concebible. No es de extra\u00f1ar que le resulte inc\u00f3modo si la bater\u00eda se agota mientras viaja o si no tiene recepci\u00f3n durante mucho tiempo. Y por supuesto tambi\u00e9n hay situaciones (de emergencia) en las que el miedo a no poder contactar con nadie ser\u00eda comprensible. Pero la nomofobia no describe miedos racionales. Se trata de sentimientos masivamente exagerados, que por lo tanto son principalmente conocidos por los j\u00f3venes.<\/p>\n

Incluso unos minutos sin tel\u00e9fono celular aumentan la frecuencia card\u00edaca<\/h3>\n

En un estudio de 2017 con j\u00f3venes de 18 a 26 a\u00f1os, investigadores de Hungr\u00eda usaron monitores de frecuencia card\u00edaca para descubrir que solo unos minutos sin un tel\u00e9fono celular aumentaba la frecuencia card\u00edaca.1<\/sup>. Adem\u00e1s, observaron una tendencia de los estudiantes a actuar de forma exagerada (p. ej., rascarse repentinamente la cara, inquietud, contracciones nerviosas de los ojos). Para entender: se supon\u00eda que los sujetos de prueba solo deb\u00edan dejar sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles durante unos minutos, durante los cuales resolvieron varios acertijos en la computadora en otra habitaci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n interesante: \u00bfPor qu\u00e9 cada vez m\u00e1s personas tienen miedo de hacer llamadas telef\u00f3nicas? <\/em><\/em><\/p>\n

Estudio de Alemania sobre el tema de la nomofobia<\/h2>\n

Investigadores de la Universidad Privada de Ciencias Aplicadas PFH en G\u00f6ttingen han profundizado a\u00fan m\u00e1s en el tema en un estudio reciente.2<\/sup>. El objetivo principal era averiguar qu\u00e9 s\u00edntomas indican nomofobia y crear una “herramienta de diagn\u00f3stico probada” para ello. Por \u00faltimo, pero no menos importante, debe determinarse la proporci\u00f3n de afectados en Alemania. Todos los detalles del estudio est\u00e1n en la revista en l\u00ednea. Biblioteca P\u00fablica de Ciencias (PLOS ONE)<\/a> leer, TECHBOOK resume.<\/p>\n

Procedimiento para la investigaci\u00f3n<\/h3>\n

Participaron en el estudio 807 mujeres y hombres con una media de edad de 25 a\u00f1os – “nativos digitales”, es decir, que crecieron en el mundo digital (con smartphones y redes sociales). Se les entreg\u00f3 una adaptaci\u00f3n del Cuestionario de Nomofobia NMP-Q. Este es un cuestionario que se utiliza con frecuencia a nivel internacional, seg\u00fan el Prof. Dr. Yvonne G\u00f6rlich de la Universidad de G\u00f6ttingen en uno presione soltar<\/a>. La hoja captura un total de cuatro dimensiones de los s\u00edntomas de abstinencia de los tel\u00e9fonos inteligentes y su fuerza. Estas dimensiones se tradujeron en incapacidad para comunicarse, p\u00e9rdida de conexi\u00f3n, incapacidad para acceder a la informaci\u00f3n y sacrificio de la comodidad.<\/p>\n

Resultado: Cada segundo afectado – mujeres m\u00e1s<\/h3>\n

Seg\u00fan los cuestionarios completados, alrededor de la mitad de los participantes mostraron un “nivel medio de nomofobia” y al menos el 4,1 por ciento de los participantes ten\u00edan una forma grave del trastorno. Seg\u00fan el profesor G\u00f6rlich, las mujeres deber\u00edan haber alcanzado “puntajes de nomofobia m\u00e1s altos” en general, especialmente en los factores “no poder comunicarse” y “renuncia a la comodidad”. Explic\u00f3 esto diciendo que las mujeres generalmente tienen una mayor necesidad de relaciones sociales y las usan m\u00e1s para comunicarse que los hombres.<\/p>\n

S\u00edntomas t\u00edpicos de la nomofobia<\/h2>\n

La adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes y la nomofobia ciertamente est\u00e1n relacionadas. Pero uno describe una adicci\u00f3n y el otro un trastorno de ansiedad, explica el director del estudio G\u00f6rlich. Los s\u00edntomas tambi\u00e9n son diferentes en consecuencia. En la nomofobia, hay un \u201csentimiento de miedo excesivo y subjetivamente desplazado\u201d. Las personas afectadas est\u00e1n nerviosas, a veces con p\u00e1nico y tienen una irritabilidad notable. Dependiendo de la gravedad de los “hallazgos” (entre comillas, porque la nomofobia a\u00fan no se reconoce oficialmente como una enfermedad), los s\u00edntomas pueden ser los de un trastorno de ansiedad cl\u00e1sico. Estos incluyen, p. B. temblores, sudoraci\u00f3n, tensi\u00f3n, dificultad para respirar y molestias gastrointestinales.<\/p>\n

que se consideran particularmente en riesgo<\/h2>\n

Ya se sabe por estudios previos que los nomof\u00f3bicos a menudo sufren otras anomal\u00edas. Muchos de ellos se describen a s\u00ed mismos como solitarios, que sufren de depresi\u00f3n y\/o control de impulsos reducido. Tambi\u00e9n se sabe que la nomofobia \u201cse correlaciona significativamente positivamente\u201d con el FOMO (\u201cMiedo a perderse algo\u201d) generalizado. Esta relaci\u00f3n rec\u00edproca tiene sentido, porque los afectados siempre saben lo que sucede gracias al uso constante de los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales. Para ella, estar desconectada del celular significa \u201cno saber lo que est\u00e1 pasando y por lo tanto no poder opinar, no pertenecer m\u00e1s\u201d. As\u00ed lo explica Florian Beutenm\u00fcller del portal de medios para j\u00f3venes “handy sector.de”.<\/p>\n

Ahora se planean m\u00e1s estudios para determinar si el uso controlado de tel\u00e9fonos inteligentes puede aliviar la nomofobia existente.<\/p>\n

Fuentes<\/h2>\n<\/p><\/div>\n


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