{"id":638570,"date":"2023-02-22T19:31:27","date_gmt":"2023-02-22T19:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-estrella-del-biatlon-hace-un-cambio-de-sentido\/"},"modified":"2023-02-22T19:31:29","modified_gmt":"2023-02-22T19:31:29","slug":"la-estrella-del-biatlon-hace-un-cambio-de-sentido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-estrella-del-biatlon-hace-un-cambio-de-sentido\/","title":{"rendered":"La estrella del biatl\u00f3n hace un cambio de sentido"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<p>En el Campeonato Mundial de Biatl\u00f3n en Oberhof, Sturla Holm Laegreid fue una de las grandes ganadoras.  El noruego tiene una receta inusual para el \u00e9xito: medita regularmente antes y despu\u00e9s de las carreras para mantenerse concentrado.  Seg\u00fan su propia declaraci\u00f3n, el joven de 26 a\u00f1os recientemente se excedi\u00f3 un poco.<\/p>\n<p>En el momento de su avance internacional, Laegreid explic\u00f3 en una entrevista con el diario noruego &#8220;Verdens Gang&#8221; que \u00e9l y su amor por la meditaci\u00f3n estaban recibiendo mucha atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;He sido abierto al respecto, us\u00e1ndolo para agudizar mi enfoque. Funcion\u00f3 muy bien&#8221;, record\u00f3 el mejor biatleta.<\/p>\n<p><interaction id=\"63ee0b2238a61f002a4e0987\" class=\"apester-container hs-socialmedia-container hs-socialmedia-container--type-apester hs-socialmedia-container--orientation-center hs-socialmedia-container--width-max\"\/><\/p>\n<p>Sin embargo, gradualmente, desarroll\u00f3 rutinas que hicieron que la meditaci\u00f3n ya no fuera necesaria, continu\u00f3 Laegreid.  Estas rutinas le ayudaron a conseguir cuatro medallas en los Campeonatos del Mundo de Oberhof: oro en relevos mixtos, plata en persecuci\u00f3n e individual, y bronce en sprint.<\/p>\n<h2>Biatl\u00f3n: Laegreid ha &#8220;desperdiciado energ\u00eda mental&#8221;<\/h2>\n<p>Laegreid revel\u00f3 que originalmente us\u00f3 la meditaci\u00f3n para aclarar su mente.  En alg\u00fan momento, sin embargo, condujo a un mayor desorden en el sistema.<\/p>\n<p>&#8220;Lo hice demasiado y desperdici\u00e9 energ\u00eda mental en ello. Ahora encontr\u00e9 un buen equilibrio y ya no medito tanto. &#8216;Cuanto m\u00e1s, mejor&#8217; no siempre es cierto&#8221;, aclar\u00f3 el experimentado cazador de esqu\u00ed.<\/p>\n<p>En cualquier caso, Laegreid quiere haber aprendido de su &#8220;sobremeditaci\u00f3n&#8221;, que despu\u00e9s de un tiempo solo se sinti\u00f3 como un &#8220;deber&#8221; para \u00e9l.  La visualizaci\u00f3n, es decir, imaginar las competiciones visualmente, es ahora la herramienta mental de su elecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Simplemente not\u00f3 que ten\u00eda que &#8220;tomar un respiro&#8221; y, por lo tanto, tom\u00f3 un descanso de meditaci\u00f3n despu\u00e9s de 30 minutos al d\u00eda, explic\u00f3 el compa\u00f1ero de equipo del dominador Johannes Thingnes B\u00f6.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.sport.de\/news\/ne5216924\/biathlon-wm--wegen-uebermeditation-sturla-holm-laegreid-vollzieht-kehrtwende\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-52<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el Campeonato Mundial de Biatl\u00f3n en Oberhof, Sturla Holm Laegreid fue una de las grandes ganadoras. 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