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\n Ella est\u00e1 mejor que nunca. Marit Bouwmeester ve eso cuando prueba en una bicicleta y lo experimenta en el agua. \u00bfLa maternidad la ha hecho m\u00e1s fuerte? ‘No s\u00e9 si hay alg\u00fan estudio sobre esto, pero \u00bfse est\u00e1 desplazando su umbral de dolor? Ese parece ser el caso. Es bastante dif\u00edcil combinar un ni\u00f1o y un deporte de \u00e9lite, pero parece que ahora puedo hacer m\u00e1s y con m\u00e1s facilidad que antes.’\n <\/p>\n \n La semana pasada, Bouwmeester gan\u00f3 su tercera competencia de vela desde que dio a luz. La hija Jessie Mae tiene m\u00e1s de nueve meses. “Es bueno estar de vuelta en el paso correcto”, dice Bouwmeester sobre su victoria en el Gran Premio de Portugal.\n <\/p>\n \n Cada vez son m\u00e1s las deportistas de \u00e9lite que intentan volver a la cima mundial al poco tiempo de dar a luz. Las jugadoras de balonmano Estavana Polman, Tess Wester y Lois Abbingh son madres. La judoca Kim Polling termin\u00f3 recientemente tercera en el Grand Slam de Par\u00eds. La ciclista Chantal van den Broek-Blaak tiene contrato para despu\u00e9s de su embarazo.\n <\/p>\n \n Eso en s\u00ed mismo no es sorprendente: dos de los mejores atletas de los Pa\u00edses Bajos, el patinador de velocidad Atje Keulen-Deelstra y la atleta Fanny Blankers-Koen, ganaron competencias prestigiosas en su apogeo. Pero ya eran madres antes de convertirse en un \u00e9xito deportivo. La generaci\u00f3n actual trata de prolongar una exitosa carrera deportiva tras el nacimiento de un hijo, como si de una carrera social normal se tratase.\n <\/p>\n Ve por el oro en Par\u00eds \n Durante los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio, donde Bouwmeester, para su propia frustraci\u00f3n, tuvo que conformarse con el bronce -un color que no cuenta para ella-, inmediatamente anunci\u00f3 que quer\u00eda volver a buscar el oro en Par\u00eds en 2024. Pero la maternidad tambi\u00e9n era un deseo. Le vino bien quedar embarazada inmediatamente despu\u00e9s de los Juegos. Sin embargo, a Bouwmeester se le ocurri\u00f3 una condici\u00f3n: si mi relaci\u00f3n o mi hijo sufren, dejar\u00e9 de practicar deporte de primera clase.\n <\/p>\n \n Va bien hasta ahora. Bouwmeester, que compite en la clase Ilca-6, entrena diferente estos d\u00edas. Tambi\u00e9n hay una explicaci\u00f3n para el hecho de que ella est\u00e1 mejor, piensa. ‘Pronto en Par\u00eds ser\u00e9 un profesional durante veinte a\u00f1os, ya he puesto mucho trabajo en eso, puedo vivir de eso. Ahora aprendo a escuchar mejor a mi cuerpo a trav\u00e9s de mi situaci\u00f3n en casa y mis ambiciones deportivas.’\n <\/p>\n \n En el pasado, a veces se lesionaba debido a su pasi\u00f3n. Bouwmeester siempre ha sido despiadado consigo mismo. Por eso su entrenador Jaap Zielhuis ve su maternidad como una ventaja. El marinero: ‘Puedo esforzarme demasiado, ahora a veces me ralentizo.’ En casa es la madre, no la deportista.\n <\/p>\n \n Sus horarios de entrenamiento son diferentes en estos d\u00edas. M\u00e1s breve pero m\u00e1s intensivo. Est\u00e1 fuera de casa con menos frecuencia. El hecho de que la Copa del Mundo se celebre en Scheveningen este verano y los Juegos en Par\u00eds tambi\u00e9n es un motivo para que Bouwmeester contin\u00fae. Los marineros tienen que entrenar mucho en el lugar para tener una idea del viento y la corriente. En el pasado pas\u00f3 largas temporadas en R\u00edo de Janeiro y Tokio.\n <\/p>\n Mentalmente m\u00e1s pesado \n ‘Tengo mucha ayuda de mi novio, padres y suegros y tenemos un gran anfitri\u00f3n. Pero tambi\u00e9n fue una b\u00fasqueda. Cuando est\u00e1s mucho tiempo fuera, mentalmente es m\u00e1s dif\u00edcil, pero al mismo tiempo es f\u00edsicamente m\u00e1s dif\u00edcil cuando ella est\u00e1 all\u00ed. El modo es ahora: durante los campos de entrenamiento, su hija viene de vez en cuando. Bouwmeester hace competiciones solo. “Entonces no tengo distracciones y noches s\u00f3lidas”.\n <\/p>\n \n La victoria en Portugal da confianza. El a\u00f1o pasado tambi\u00e9n se hizo incierto. ‘Al final no te dan una medalla por ser madre, tienes que hacerla cumplir. Que ahora est\u00e9s en primer lugar no es garant\u00eda, pero es bueno.’\n <\/p>\n \n Los m\u00fasculos abdominales juegan un papel importante en la navegaci\u00f3n: Bouwmeester usa su cuerpo para contrarrestar el viento mientras intenta encontrar el equilibrio ideal de su barco. Por lo tanto, es un deporte dif\u00edcil despu\u00e9s de un embarazo y un parto. Los m\u00fasculos abdominales se separan, despu\u00e9s del parto el cierre de la pared abdominal lleva tiempo y pueden surgir problemas con el suelo p\u00e9lvico.\n <\/p>\n \n Bouwmeester: ‘Navegar se trata casi exclusivamente de usar los m\u00fasculos abdominales. Trate de imaginar eso y tambi\u00e9n puede imaginar que esto no funcionar\u00e1 de inmediato tan pronto como el beb\u00e9 haya nacido. Comenzar demasiado pronto tambi\u00e9n conllevaba un riesgo: p\u00e9rdida permanente de funci\u00f3n y fuerza en el abdomen. “Tambi\u00e9n puedes patearte hasta un prolapso”.\n <\/p>\n Todav\u00eda en la sala de pesas antes de dar a luz \n El tiempo entre los dos Juegos Ol\u00edmpicos ya es un a\u00f1o m\u00e1s corto de lo habitual, porque Tokio se pospuso durante la pandemia de corona. Bouwmeester reuni\u00f3 a expertos a su alrededor para perder el menor tiempo posible. Continu\u00f3 entrenando durante su embarazo, todav\u00eda estuvo en la sala de pesas hasta una semana antes de dar a luz. ‘Estaba retrasado, luego dijeron: ‘Si sigues haciendo ejercicio as\u00ed, el beb\u00e9 nunca vendr\u00e1’. As\u00ed que me lo tom\u00e9 con calma durante una semana, luego ella vino. Dos semanas despu\u00e9s de dar a luz comenc\u00e9 a entrenar de nuevo lentamente. Es bueno tener buenos expertos en un momento como este.\n <\/p>\n \n Cinco meses despu\u00e9s de dar a luz, ya naveg\u00f3 la Copa del Mundo donde termin\u00f3 novena. All\u00ed tuvo que contenerse cuando se levant\u00f3 el viento, para proteger sus m\u00fasculos abdominales. \u201cS\u00faper frustrante, sabes c\u00f3mo hacerlo mejor. Realmente tuve que dejar mi ego a un lado y seguir viendo: esta parte es necesaria para estar en un nivel m\u00e1s adelante.’ Un mes despu\u00e9s, en el Campeonato de Europa, termin\u00f3 tercera con la misma actitud.\n <\/p>\n \n Bouwmeester navegar\u00e1 el Campeonato de Europa el pr\u00f3ximo mes, seguido de la Copa del Mundo en Mallorca. Ella quiere tener un buen desempe\u00f1o all\u00ed, a fin de calificar para el evento de prueba ol\u00edmpico en Marsella, donde se llevan a cabo los componentes de vela durante los Juegos. En su propio pa\u00eds en la Copa del Mundo, puede asegurar la clasificaci\u00f3n para los Juegos. “Ahora no fue el momento cumbre, pero es bueno ver d\u00f3nde est\u00e1s y navegar s\u00f3lidamente hacia la victoria nuevamente”.\n <\/p>\n\n
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