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\u00bfCu\u00e1les son las mejores experiencias de primera cita? El Instituto Gottman pidi\u00f3 a sus seguidores en Facebook que lo compartieran. El n\u00famero 1 fue caminar: a trav\u00e9s de un parque, un paseo por la ciudad o una caminata en\u00e9rgica por el bosque. La mayor\u00eda de la gente sent\u00eda que caminar aliviaba un poco la presi\u00f3n. Por ejemplo, no ten\u00edan que hacer contacto visual todo el tiempo y el entorno proporcionaba una distracci\u00f3n. Otras citas populares incluyeron minigolf, picnics, bolos o ir juntos al mercado.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n\n<\/source><\/source><\/picture>\n<\/figure>\n\n \u00bfC\u00f3mo te mantienes enamorado?
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La psicoterapeuta y experta en relaciones Esther Perel caus\u00f3 furor con sus libros y podcasts (\u00bfD\u00f3nde deber\u00edamos empezar?) y gui\u00f3 a cientos de parejas. Preguntaba a sus clientes que llevaban mucho tiempo juntos: \u00bfcu\u00e1ndo te sientes m\u00e1s atra\u00eddo por tu pareja?
\n\n Cuando veo al otro en su elemento<\/b>\n Cuando no estamos juntos o nos volvemos a juntar<\/b>\n si estoy sorprendido<\/b>\n Cuando veo mi amor a trav\u00e9s de los ojos de otra persona<\/b> \n Fuente: blog Esther Perel: En las relaciones duraderas, \u00bfcu\u00e1ndo te sientes m\u00e1s atra\u00eddo por tu pareja?<\/i>\n <\/p>\n\n
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\n \u2022 \u00bfEstresado? Luego agarra fuerte a la persona que amas para darle un abrazo. <\/b>Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte descubrieron que cuando las parejas se abrazan, sus niveles de oxitocina aumentan. Y ahora deja que esta hormona se encargue de bajar las hormonas del estr\u00e9s en nuestro sistema y mejorar nuestro estado de \u00e1nimo.\n <\/p>\n
\n \u2022 Una relaci\u00f3n amorosa no solo es buena para nuestra salud mental, sino que tambi\u00e9n tiene muchos beneficios f\u00edsicos. <\/b>Un estudio de m\u00e1s de 3,5 millones de parejas casadas menores de 50 a\u00f1os encontr\u00f3 que ten\u00edan un 12 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que sus pares divorciados o solteros.\n <\/p>\n
\n \u2022 Decir ‘Te amo’ no s\u00f3lo es bueno para tu hijo o ser querido, sino tambi\u00e9n para ti. <\/b>Kory Floyd de la Universidad de Arizona y sus colegas descubrieron esto en varios estudios. Expresar afecto conduce a niveles m\u00e1s bajos de colesterol, presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja, menos estr\u00e9s y un mejor funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n\n\n Beso lleno de informaci\u00f3n
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\u00bfC\u00f3mo es posible que podamos encontrar a alguien tremendamente atractivo, pero que esto se acabe de golpe tras el primer beso? Investigadores de la Universidad de Albany descubrieron que besar, adem\u00e1s de ser agradable y delicioso, tambi\u00e9n es una forma importante de determinar si alguien es una buena pareja para ti como pareja. Durante el beso, adem\u00e1s de la saliva, tambi\u00e9n intercambias inconscientemente cierta informaci\u00f3n qu\u00edmica sobre la salud de la otra persona y si eres gen\u00e9ticamente ‘compatible’ para producir descendencia. Ya la cantaron en el clasico La canci\u00f3n de Shoop Shoop: ‘Est\u00e1 en su beso. Ah\u00ed es donde est\u00e1, oh s\u00ed’.<\/i>\n <\/p>\n\n\n\n En los primeros siete meses de 2022, un n\u00famero r\u00e9cord de amantes se casaron. Esto es evidente a partir de las cifras provisionales de Estad\u00edsticas de los Pa\u00edses Bajos. Hasta julio prometido 40.500<\/b> ser eternamente fieles el uno al otro. En los dos a\u00f1os anteriores, por supuesto, poco se pudo celebrar debido a la corona, pero esa no es la \u00fanica explicaci\u00f3n; Tambi\u00e9n en 2019, el \u00faltimo a\u00f1o antes de la pandemia de corona, menos parejas se casaron en los primeros siete meses (35,900).<\/span>\n <\/li>\n\n Junio<\/b> es el mes m\u00e1s popular para casarse.<\/span>\n <\/li>\n\n Buenas noticias: los holandeses est\u00e1n muy satisfechos con su relaci\u00f3n actual. Le dan a este un promedio de uno 8.1. <\/b>Esta es la conclusi\u00f3n de un estudio realizado por la Universidad de Utrecht y la Universidad de Radboud para la revista Quest.<\/span>\n <\/li>\n\n Un matrimonio tiene la mayor probabilidad de \u00e9xito cuando los socios tienen aproximadamente la misma edad, seg\u00fan lo investigado por Statistics Netherlands. Las parejas cuyos compa\u00f1eros tienen (casi) la misma edad se separan con menos frecuencia. Con una diferencia de edad de cinco a\u00f1os<\/b> o m\u00e1s, la probabilidad de separaci\u00f3n aumenta.<\/span>\n <\/li>\n\n Tambi\u00e9n el Nivel de Educaci\u00f3n <\/b>de socios juegan un papel en la sostenibilidad de las relaciones. La posibilidad de que las parejas que cohabitan se separen es menor si ambos miembros de la pareja tienen un alto nivel educativo.<\/span>\n <\/li>\n\n La cient\u00edfica alemana Beatrice Rammstedt sigue el curso de vida de tal siete mil<\/b> parejas alemanas. Las relaciones amorosas duran m\u00e1s si ambos miembros de la pareja tienen caracteres afines, descubri\u00f3. Las relaciones tienden a ser m\u00e1s estables cuando ambos socios son similares en t\u00e9rminos de responsabilidad, tolerancia y apertura.<\/span>\n <\/li>\n\n Pasar parejas en una buena relaci\u00f3n. cinco en punto<\/b> m\u00e1s juntos por semana que en uno malo, muestra la investigaci\u00f3n. Ese tiempo juntos tambi\u00e9n puede consistir en muchos peque\u00f1os momentos de atenci\u00f3n: hacer una pregunta a la otra persona o dar un beso.<\/span>\n <\/li>\n<\/ul>\n\n
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Las tendencias van y vienen, tambi\u00e9n en el mundo de las citas. Por ejemplo, la tendencia de citas del momento es ‘revestimiento de invierno’. En lugar de buscar un nuevo amor, sacas ese viejo amor del armario. Sabes exactamente lo que obtienes, c\u00f3mo se siente y no tienes que molestarte en buscar uno nuevo. En el revestimiento de invierno, la gente vuelve a ponerse en contacto con los restos viejos para tener un compa\u00f1ero de temporada f\u00e1cil para los meses de invierno. Por ejemplo, la aplicaci\u00f3n de citas Inner Circle informa que un ex se acerca al 32 por ciento de los solteros en oto\u00f1o o invierno. Crystal Cansdale, experta en citas de Inner Circle, explica: \u201cEl revestimiento de invierno ofrece la comodidad de quedarse en casa con alguien que ya conoces. Es una opci\u00f3n atractiva para insuflar nueva vida a algo y as\u00ed dejar de lado la fase costosa de las citas, y luego terminar inmediatamente en la fase c\u00f3moda\u201d.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n\n\n \u00bfMascarilla? \u00a1M\u00e1s atractivo!
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Por supuesto, esperamos fervientemente que las m\u00e1scaras faciales no tengan que volver a salir este a\u00f1o. Pero en el improbable caso de que llegue a eso, los siguientes hechos ofrecen consuelo: los cient\u00edficos brit\u00e1nicos descubrieron que las personas que usan m\u00e1scaras faciales se ven m\u00e1s atractivas que otras. La mejora de la apariencia funciona tanto para hombres como para mujeres, descubrieron los investigadores de la Universidad de Cardiff. \u201cAhora que nos sentimos vulnerables, podemos encontrar las m\u00e1scaras m\u00e9dicas tranquilizadoras y hacer que se sientan m\u00e1s positivos con respecto al usuario\u201d.
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Los famosos psic\u00f3logos estadounidenses John y Julie Gottman han estado estudiando el secreto de las relaciones exitosas durante a\u00f1os. En su laboratorio de la Universidad de Washington, tambi\u00e9n llamado Love Lab, observaron a cientos de parejas. As\u00ed descubrieron las tres reglas de oro para hacer florecer el amor. Sus principales hallazgos:\n <\/p>\n
\n\n Trata a tu pareja como un buen amigo. Mant\u00e9ngase interesado en lo que est\u00e1 pasando en la vida de su pareja. Preg\u00fantele sobre su d\u00eda, muestre inter\u00e9s en el trabajo de la otra persona. \u00c1brase a sus pensamientos, sentimientos, esperanzas, sue\u00f1os y miedos. Los Gottman observaron Masters -parejas con relaciones exitosas- y Disasters, parejas sin una relaci\u00f3n feliz.\n Tratar los conflictos de manera positiva y prudente. Evite las cr\u00edticas o la culpa y, en su lugar, conc\u00e9ntrese en sus propias necesidades. Evite palabras como “nunca” y “siempre”. La investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que la mayor\u00eda de los Maestros pod\u00edan continuar escuchando a su pareja durante un conflicto sin criticar directamente.<\/span>\n <\/li>\n\n Resolver un conflicto de una buena manera. Para resolver con \u00e9xito un conflicto, debemos ser capaces de asumir la responsabilidad, al menos de nuestra parte en el problema. Es una de las habilidades de relaci\u00f3n m\u00e1s importantes, seg\u00fan los Gottman.<\/span>\n <\/li>\n<\/ol>\n