{"id":620309,"date":"2023-02-11T16:05:30","date_gmt":"2023-02-11T16:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/su-secreto-no-siempre-pienses-en-terminos-de-yo-yo-yo\/"},"modified":"2023-02-11T16:05:31","modified_gmt":"2023-02-11T16:05:31","slug":"su-secreto-no-siempre-pienses-en-terminos-de-yo-yo-yo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/su-secreto-no-siempre-pienses-en-terminos-de-yo-yo-yo\/","title":{"rendered":"\u00bfSu secreto?  No siempre pienses en t\u00e9rminos de &quot;yo, yo, yo&quot;&#8230;"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">L<\/span>La vida est\u00e1 hecha de encuentros. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.matthieuricard.org\/en\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\"><strong>Matthieu Ricard, el hombre m\u00e1s feliz del mundo (establecido por una investigaci\u00f3n estadounidense), <\/strong><\/a>tal vez \u00e9l sabe mejor que nadie.  Porque naci\u00f3 dos veces.  El primero cuando vino al mundo.  El segundo cuando se cruz\u00f3 con su destino.<\/p>\n<p>Lo escribe enseguida, al comienzo de su autobiograf\u00eda: \u201cNac\u00ed el 12 de junio de 1967, a la edad de 21 a\u00f1os\u201d. <strong>Ese d\u00eda en Darjeeling, India, conoci\u00f3 a uno de los m\u00e1s grandes maestros espirituales tibetanos de la \u00e9poca: Kangyur Rinpoche.  Su vida cambia.<\/strong><\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\"\/>\n<div id=\"attachment_2070618\" data-thumbnail_id=\"2070618\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width:510px\"><picture class=\"lozad\"><source  type=\"image\/webp\"><source  type=\"image\/jpeg\"\/><\/source><\/picture>\n<p class=\"wp-caption-text\">Matthieu Ricard (Foto de Eric Fougere\/Corbis v\u00eda Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n<h2>Traductor franc\u00e9s del Dalai Lama<\/h2>\n<p>Y pensar que <strong>Ricard, 77 a\u00f1os, franc\u00e9s de origen, escritor, fot\u00f3grafo y monje budista, traductor al franc\u00e9s del Dalai Lama,<\/strong> ya hab\u00eda tenido un muy buen comienzo, aunque entonces, por supuesto, solo cuenta la misi\u00f3n de uno en la vida.<\/p>\n<p>Sin embargo, en su &#8220;primera&#8221; existencia, de ni\u00f1o, en Par\u00eds, hab\u00eda conocido directamente en el sal\u00f3n de la casa <strong>intelectuales como el director Luis Bu\u00f1uel y el fot\u00f3grafo Henri Cartier-Bresson.<\/strong><\/p>\n<p>con el compositor <strong>Igor Stravinsky almorz\u00f3 con nosotros, de 16 a\u00f1os,<\/strong> durante una entrevista con un reportero de la <em>New York Times,<\/em> amigo de los padres<\/p>\n<p>El padre, <strong>Jean-Fran\u00e7ois Revel, miembro de la Acad\u00e9mie fran\u00e7aise, <\/strong>escritor y periodista, escribi\u00f3 discursos al presidente socialista Fran\u00e7ois Mitterrand, <strong>mientras que su madre, Yahne Le Tourmelin, era una pintora muy conocida.<\/strong><\/p>\n<h2>Tiene m\u00e1s de 40.000 horas de meditaci\u00f3n a sus espaldas.<\/h2>\n<p>Un pedigr\u00ed cosmopolita que luego lo llev\u00f3 a convertirse en investigador en el Instituto Pasteur de Par\u00eds.  &#8220;Sin embargo, por instructivos que fueran esos encuentros, sent\u00ed que no hab\u00eda correlaci\u00f3n entre el genio de esos hombres excepcionales y su naturaleza interior&#8221;, escribe Ricard en las memorias. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.edizpiemme.it\/libri\/diario-di-un-monaco-errante\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\"><em>Diario de un monje errante<\/em> (Piemme).<\/a><\/p>\n<p>Como diciendo: ser un talento no significa estar por encima de la ira, la lujuria y las pasiones humanas.  Hoy <strong>Ricard es uno de los &#8220;meditadores&#8221; m\u00e1s famosos del mundo: en cuarenta a\u00f1os ha acumulado m\u00e1s de cuarenta mil horas de meditaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Matthieu Ricard reside en el monasterio de Shechen, en Nepal, cuando no est\u00e1 presente para conferencias, charlas y reuniones oficiales. <strong>Tambi\u00e9n ha vivido en India, But\u00e1n y T\u00edbet.  Se ocupa de la traducci\u00f3n de textos sagrados, as\u00ed como de la preservaci\u00f3n de la cultura budista.<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_2070621\" data-thumbnail_id=\"2070621\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width:1034px\"><picture class=\"lozad\"><source  type=\"image\/webp\"><source  type=\"image\/jpeg\"\/><\/source><\/picture>\n<p class=\"wp-caption-text\">Matthieu Ricard y el Dalai Lama (El cr\u00e9dito de la foto debe leer REMY GABALDA\/AFP a trav\u00e9s de Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n<h2>La fama del hombre m\u00e1s feliz del mundo<\/h2>\n<p><strong>Matthieu Ricard ha fundado escuelas en el T\u00edbet y Nepal, cl\u00ednicas y dispensarios en Nepal e India<\/strong> y contribuy\u00f3 a la construcci\u00f3n de ocho puentes principales en el T\u00edbet, tres de los cuales est\u00e1n suspendidos.  Acaba de publicar para Ubiliber (la editorial de la Uni\u00f3n Budista Italiana). <strong><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ubiliber.it\/libri\/come-una-goccia-di-miele\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\"><em>como una gota de miel,<\/em> una elecci\u00f3n de textos que tiene toda la fuerza y, de hecho, la dulzura de las ense\u00f1anzas budistas de los maestros contempor\u00e1neos.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>En cambio, la fama del hombre m\u00e1s feliz del mundo se lo gan\u00f3 de una <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.pnas.org\/doi\/10.1073\/pnas.0407401101\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\"><strong>una larga investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Wisconsin que aplic\u00f3 256 sensores en su cabeza varias veces durante la meditaci\u00f3n.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>En la zona izquierda de su cerebro habr\u00eda surgido un nivel muy alto de ondas Gamma,<\/strong> es decir, los relacionados con la emoci\u00f3n positiva (y por tanto con la conciencia y el bienestar).  Un par\u00e1metro nunca antes registrado en la literatura neurocient\u00edfica. <strong>Un caso \u00fanico.<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_2070620\" data-thumbnail_id=\"2070620\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width:1034px\"><picture class=\"lozad\"><source  type=\"image\/webp\"><source  type=\"image\/jpeg\"\/><\/source><\/picture>\n<p class=\"wp-caption-text\">(Foto de AKSARAN\/Gamma-Rapho a trav\u00e9s de Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n<h2>Matthieu Ricard: &#8220;La felicidad es altruismo&#8221;<\/h2>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se siente ser el hombre m\u00e1s feliz del mundo?<\/strong><br \/>Yo tambi\u00e9n respondo con una pregunta: \u00bfc\u00f3mo podemos saber el estado de felicidad de 8 mil millones de seres humanos?  Es un invento de la prensa, de ustedes los periodistas.<br \/><strong>As\u00ed acabamos\u2026<\/strong><br \/>No puedes resistir la tentaci\u00f3n de usar un eslogan tan pegadizo.<br \/><strong>\u00bfQue paso despues?<\/strong><br \/>En realidad, hace a\u00f1os, el canal de televisi\u00f3n australiano <em>A B C<\/em> hab\u00eda emitido una serie de documentales sobre la ira, el miedo y la felicidad.  En una de las escenas finales de la pel\u00edcula, mientras camina por un peque\u00f1o sendero a lo largo de una monta\u00f1a en Nepal, el autor dice: &#8220;Aqu\u00ed est\u00e1 quiz\u00e1s la persona m\u00e1s feliz del mundo&#8221;.  Unos a\u00f1os m\u00e1s tarde, un periodista ingl\u00e9s retom\u00f3 esa frase y desde entonces nunca me ha abandonado.<br \/><strong>\u00bfQu\u00e9 es realmente la felicidad?<\/strong><br \/>Para la cultura occidental equivale a una profunda sensaci\u00f3n de bienestar y satisfacci\u00f3n.  Sin embargo, la b\u00fasqueda de sensaciones placenteras es m\u00e1s una receta para el agotamiento que para la felicidad.  En realidad, es un estado adormecedor y penetrante de toda experiencia, y esto incluye toda alegr\u00eda y todo dolor.  La verdadera felicidad es incompatible con el egocentrismo porque todos somos interdependientes unos de otros.  Se encuentra en la fuerza interior, el desinter\u00e9s, la sabidur\u00eda.  En un coraz\u00f3n que quiere que todos encuentren significado en sus vidas y florezcan lo mejor que puedan.<\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0001818815&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"Ikigai: 7 ejercicios de felicidad\" title=\"Ikigai: 7 ejercicios de felicidad\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/\u00bfSu-secreto-No-siempre-pienses-en-terminos-de-quotyo-yo.webp.webp\"\/>                                    <span class=\"player_button play\"\/>\n                                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h2>Matthieu Ricard: \u00abLa meditaci\u00f3n es un entrenamiento de la mente\u00bb<\/h2>\n<p><strong>\u00bfPuede ayudar la meditaci\u00f3n?<\/strong><br \/>La meditaci\u00f3n es una palabra de moda ahora, pero en realidad estamos hablando de entrenar la mente.  As\u00ed como aprendemos a leer y escribir o tocar el piano, necesitamos afinar nuestra capacidad de atenci\u00f3n y luego usarla para entrenarnos en el amor bondadoso y la compasi\u00f3n.  No debemos subestimar el poder de la mente para transformar.  Nos guste o no, puede ser nuestra mejor amiga o nuestra peor enemiga.<\/p>\n<p><strong>Pandemia, crisis energ\u00e9tica.  La humanidad est\u00e1 pasando por un momento oscuro.  Para el Reloj del Apocalipsis estamos a 90 segundos de la medianoche, es decir, de la cat\u00e1strofe.<\/strong><br \/>El desinter\u00e9s es la \u00fanica respuesta para esta \u00e9poca.  Es inmoral que las diez personas m\u00e1s ricas posean hasta el 25 por ciento de las personas m\u00e1s pobres del mundo.  Muestra que el sistema es altamente disfuncional.  Necesitamos reducir estas locas desigualdades y asegurarnos de que todos puedan tener una vida digna.  Todos somos hermanos y hermanas y compartimos el mundo juntos.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo deber\u00edamos comportarnos realmente?<\/strong><br \/>No siempre pienses en t\u00e9rminos de &#8220;yo, yo, yo&#8221;.  De lo contrario, el mundo exterior se convierte en una amenaza o simplemente en una herramienta para nuestros intereses.  Y terminamos siendo vulnerables y aprensivos.  Si dejamos de lado el ego, nuestra mente se vuelve m\u00e1s espaciosa y atenta y puede volverse hacia el mundo y hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n<h2>Matthieu Ricard: &#8220;El Dalai Lama conquista a los j\u00f3venes&#8221;<\/h2>\n<div id=\"attachment_2016748\" data-thumbnail_id=\"2016748\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width:693px\"><picture class=\"lozad\"><source  type=\"image\/webp\"><source  type=\"image\/jpeg\"\/><\/source><\/picture>\n<p class=\"wp-caption-text\">(Foto de MOHD ARHAAN ARCHER\/AFP v\u00eda Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Dej\u00f3 todo: \u00bffue dif\u00edcil?<\/strong><br \/>En realidad no &#8220;dej\u00e9 todo&#8221;, entend\u00ed lo que era importante en la vida.  Un p\u00e1jaro que sale de su jaula no &#8220;renuncia&#8221; a la jaula: \u00a1simplemente gana su libertad!<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la libertad?<\/strong><br \/>No est\u00e1 haciendo nada.  As\u00ed uno es esclavo de sus propios pensamientos.  La libertad es dominar la mente de uno, tal como un capit\u00e1n domina su barco.  Dominarla significa no dejarse abrumar por emociones aflictivas como la ira, la codicia o la envidia.\n<\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n    <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/accedi\/?intcmp=nlbeauty_banner_articolo_sitoiodonna_boxInt_271021_iodonna_ss_nd\" class=\"ris-full-link\" data-wpel-link=\"internal\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\n        <span style=\"left: -60px;\">Recibe noticias y actualizaciones<\/span><br \/>\n        <span style=\"left: -160px;\">en los \u00faltimos<\/span><br \/>\n        <span style=\"left: -40px;\">tendencias de belleza<\/span><br \/>\n        <span style=\"left: 10px;\">directo a tu correo<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Est\u00e1 cerca del Dalai Lama: \u00bfc\u00f3mo es vivir junto a uno de los protagonistas del siglo XXI?<\/strong><br \/>Tengo cientos de an\u00e9cdotas que contar.  Uno en particular.  En Par\u00eds, con motivo del cincuentenario de la Declaraci\u00f3n Universal de Derechos Humanos, el Dalai Lama particip\u00f3 en un concierto sorpresa de Amnist\u00eda Internacional.  Subi\u00f3 al escenario, entre dos canciones de rock.  Quince mil j\u00f3venes han dejado de gritar, en un silencio casi irreal.  Incluso filmando a quien hablaba.  No estoy muy familiarizado con los conciertos de rock, pero \u00bfalguien alguna vez grita &#8220;shhh&#8221; en estos eventos?  Lo dudo.<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/attualita\/costume-e-societa\/2023\/02\/11\/matthieu-ricard-monaco-buddhista-vicino-dalai-lama-il-segreto-della-felicita\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LLa vida est\u00e1 hecha de encuentros. 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