{"id":617475,"date":"2023-02-09T23:52:37","date_gmt":"2023-02-09T23:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nunca-has-visto-un-estudio-de-yoga-por-dentro-cuenta-tus-bendiciones\/"},"modified":"2023-02-09T23:52:39","modified_gmt":"2023-02-09T23:52:39","slug":"nunca-has-visto-un-estudio-de-yoga-por-dentro-cuenta-tus-bendiciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/nunca-has-visto-un-estudio-de-yoga-por-dentro-cuenta-tus-bendiciones\/","title":{"rendered":"\u00bfNunca has visto un estudio de yoga por dentro? \u00a1Cuenta tus bendiciones!"},"content":{"rendered":"\n
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Tara de Libelle pens\u00f3 que el yoga durante el embarazo era algo para ella. Pura sobreestimaci\u00f3n de s\u00ed misma, se dio cuenta incluso antes de que se pronunciaran las palabras “perro boca abajo”. Pero luego no pudo volver…\n <\/p>\n

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Desde que me qued\u00e9 embarazada, me parezco a Sjaak. Jack es mi gato. As\u00ed prefiero dormir todo el d\u00eda, igual que Sjaak. En una siesta de una hora, cambio mi posici\u00f3n 54 veces en promedio. Me gusta que me den de comer, a menudo y mucho. Cuando me acarician, a veces me gusta y a veces te muerdo la mano. Cuando est\u00e1s all\u00ed, quiero estar solo. Si te vas de casa por mucho tiempo, me ofende. A veces de repente empiezo a tener arcadas, a menudo con resultados, y luego sigo adelante con mi vida descaradamente. Puedes limpiarlo. Sjaak nunca limpia nada tampoco. Solo hay una cosa que mi gato y yo no tenemos en com\u00fan. A lo largo de los a\u00f1os, Sjaak ha pasado gran parte de su tiempo libre cultivando un rumen, pero aun as\u00ed se mantuvo \u00e1gil. \u00bfEs necesario lamer algo debajo del cintur\u00f3n? La pierna va por el aire y Sjaak se derrumba como una bicicleta plegable. Igone de Jongh realmente se pondr\u00eda celoso cuando viera esta flexibilidad. Ahora tambi\u00e9n tengo una tripa grande, pero mi flexibilidad, si es que la ten\u00eda, ha desaparecido como la nieve al sol. Si no fuera porque necesitaba desesperadamente esa habilidad la semana pasada. Tuve que ir a yoga para embarazadas.\n <\/p>\n

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Bueno, ten\u00eda que\u2026 Yo mismo hab\u00eda tra\u00eddo esta idea a mi cabeza en un ataque de trastorno mental. Una mujer embarazada que asiste semanalmente a clases de yoga para embarazadas parec\u00eda exactamente la mujer embarazada que yo quer\u00eda ser. Deportivo, flexible y sobre todo extremadamente zen. Ignor\u00e9 el hecho de que no tengo una fibra deportiva en mi cuerpo y mi p\u00e1rpado crispado se ha alquilado como un plato de energ\u00eda durante dos semanas. No estaba ni cerca del zen.\n <\/p>\n

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La instructora de yoga se present\u00f3 como Indigo. Su voz sonaba tan tranquila y serena que no quedarse dormida ser\u00eda el primer desaf\u00edo. En estos d\u00edas ronco mucho, al igual que Sjaak, para el caso, y eso parec\u00eda una demostraci\u00f3n bastante vergonzosa. “No estoy embarazada en este momento, pero tengo cuatro hijos, as\u00ed que s\u00e9 c\u00f3mo se sienten”, dijo Indigo al grupo. Mir\u00e9 su cuerpo finamente construido y me maravill\u00f3 el hecho de que cuatro beb\u00e9s hab\u00edan salido de \u00e9l. Me vi en el espejo. Parec\u00eda una pelota saltadora envuelta en un atuendo deportivo est\u00e9ticamente inferior.\n <\/p>\n

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Empezamos a respirar. Pude. Luego, los hombros y los brazos se giraron un poco. Todo eso simplemente pas\u00f3, pero de repente todo sucedi\u00f3 muy r\u00e1pido. Tuvimos que agacharnos (\u00a1dif\u00edcil!) y de la postura de la vaca (\u00bfqu\u00e9?) a la del perro boca abajo (\u00a1\u00bfayuda?!), en l\u00ednea recta a la del perro boca arriba (\u00a1p\u00e1nico!) y luego a la ‘postura del camello’ (\u00a1waaahh! ). Pas\u00f3 todo el zool\u00f3gico y yo me tambaleaba como un pez fuera del agua. Mir\u00e9 a mi alrededor con la esperanza de ver a otra mujer embarazada angustiada, pero no, pod\u00edan hacerlo todo. \u00bfLo hice de nuevo?\n <\/p>\n

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Menos de diez minutos despu\u00e9s, el sudor brotaba de mi cuerpo y jur\u00e9 solemnemente no volver a poner un pie en esta c\u00e1mara de tortura. Indigo no mostr\u00f3 piedad y cinco minutos despu\u00e9s decid\u00ed que estaba permitido hacer trampa en esta situaci\u00f3n. Ahora se hab\u00eda convertido en una cuesti\u00f3n de supervivencia. Con el ‘perro de tres patas’ dej\u00e9 el pie en el suelo, con el ‘low lunge’ me apoy\u00e9 en la rodilla y con el ‘side lunge’ me dej\u00e9 caer silenciosamente sobre los gl\u00fateos. \u00bfTodos estos t\u00e9rminos no significan nada para ti? \u00a1Cuenta tus bendiciones!\n <\/p>\n

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Cuando el final de la hora infernal estaba a la vista, lleg\u00f3 el momento del enfriamiento, seg\u00fan \u00cdndigo. Con una cabeza como un globo aerost\u00e1tico, eso fue m\u00fasica para mis o\u00eddos. Mientras me estiraba y estiraba, solo esperaba una cosa: acostarme en el sof\u00e1 de casa. Entonces yo era solo una mujer embarazada perezosa y antideportiva. La autoaceptaci\u00f3n tambi\u00e9n es una hermosa lecci\u00f3n, \u00bfno es as\u00ed? \u201cFinalmente, nos ponemos de rodillas\u201d, susurr\u00f3 Indigo. \u201cInhala profundamente y arquea la espalda. A esto lo llamamos la pose del gato\u201d. Y Jack vio que era bueno.\n <\/p>\n

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Tara (28) es editora en l\u00ednea en Libelle. Vive con su novio y su gato y est\u00e1 embarazada de su primer hijo.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n