OMS<\/strong>: Bas van der Velden (23) \u00bfEsto es para la cena? Creo que haces mucho ejercicio. \u00bfTambi\u00e9n compra ciertos productos alimenticios? \u00a1\u00bfPor d\u00eda?! \u00bfC\u00f3mo haces eso ahora que todo es mucho m\u00e1s caro? <\/figcaption><\/figure>\n \u00bfHay alg\u00fan producto que ahora est\u00e1s dejando atr\u00e1s? Esto es solo para el almuerzo. \u00bfVas a ir al supermercado otra vez esta noche? Aparte de tales compras. Nos acabamos de mudar juntos, as\u00ed que tienes que vigilar lo que sale y lo que entra.<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Por lo general, hay una persona en la relaci\u00f3n que es m\u00e1s consciente de los precios. \u00bfQui\u00e9n es ese contigo? \u00bfTiene alg\u00fan consejo para los lectores sobre alimentos saludables que no sean demasiado caros? \u00bfSiempre de la marca de la casa? \u00bfVa tambi\u00e9n a otros supermercados a por las compras ‘normales’? Desafortunadamente, este contenido no se puede mostrar.<\/span>No tenemos permiso para las cookies necesarias. Acepta las cookies para ver este contenido.<\/span><\/p>\n
Ganarte la vida:<\/strong> como anfitri\u00f3n en un gimnasio
Vive en:<\/strong> utrecht<\/p>\n<\/div>\nRecibo de Bas:<\/h2>\n
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<\/strong>“No, esto es el almuerzo.”<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>\u201cEntreno cuatro o cinco veces por semana\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“Durante el bulto, un per\u00edodo en el que desarrollas masa muscular, compro una gran cantidad de carbohidratos, prote\u00ednas y grasas. Luego realmente como 3500 calor\u00edas”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“S\u00ed. As\u00ed que a mi billetera tampoco le gust\u00f3 mucho”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>\u201cEmpec\u00e9 a prestar m\u00e1s atenci\u00f3n. Hoy fue un momento as\u00ed: quer\u00eda comprar pan de hamburguesa, pero vi que costaban 1,49 euros. Entonces pens\u00e9 por un momento: comprar\u00e9 algunos panes italianos, porque son m\u00e1s baratos. . Pero debido a que eran cuatro panes de hamburguesa, igual lo hice. As\u00ed que presto atenci\u00f3n, pero tambi\u00e9n obtengo lo que me gusta. Hacer un buen s\u00e1ndwich despu\u00e9s de hacer ejercicio, lo disfruto. Trabajo para lograrlo”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“Especialmente pescado, salm\u00f3n. Luego obtengo esas grasas y prote\u00ednas de otra cosa, como el quark. Eso solo cuesta 2,19 euros”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“Probablemente s\u00ed. Vivo con mi novia y hemos compartido la compra. Entonces prestamos mucha atenci\u00f3n. Normalmente cocinamos durante dos d\u00edas y congelamos el resto. Entonces tienes un m\u00e1ximo de 40 o 50 euros en la semana”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“Yo mismo pago mi nutrici\u00f3n deportiva”.<\/p>\n<\/div>\n
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<\/strong>“Estoy m\u00e1s en el dinero. Pero ambos estamos prestando atenci\u00f3n. Nos acabamos de mudar juntos, por lo que debe prestar atenci\u00f3n a lo que sale y lo que entra. Por supuesto, todo es m\u00e1s caro, por lo que tambi\u00e9n tienes que ser capaz de ver lo que te queda. Para que puedas seguir haciendo cosas divertidas. Eso tambi\u00e9n es importante”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“\u00a1Queso cottage! Mucho queso cottage bajo en grasa. Contiene muchas prote\u00ednas. Y te llena. Si quieres un refrigerio saludable, ese es uno bueno”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>“S\u00ed, me cae bien”.<\/p>\n<\/div>\n
<\/strong>\u201cTambi\u00e9n vamos al Jumbo. Depende de lo que queramos comer y de lo que se ofrezca d\u00f3nde, porque tambi\u00e9n le ponemos atenci\u00f3n a eso. Las ofertas determinan d\u00f3nde hacemos nuestras compras\u201d.<\/p>\n<\/div>\n