\n<\/p>\n
Si est\u00e1 buscando formas simples de levantar y definir sus p\u00f3mulos, ya es hora de incorporar masajes faciales en su rutina de cuidado de la piel. El masaje linf\u00e1tico facial, una pr\u00e1ctica originaria de China, estimula la circulaci\u00f3n de la piel a trav\u00e9s de masajes, aceites y herramientas para el drenaje linf\u00e1tico facial. \u201cEl masaje facial es la manera perfecta de prevenir el envejecimiento prematuro porque ayuda a tensar los m\u00fasculos, estimular la circulaci\u00f3n y darle a su rostro un estiramiento general\u201d, dice Karina Sulzer, esteticista y fundadora de Gimnasio de la piel<\/a> y Campamento de piel<\/a>.<\/p>\n Ya sea que lo haga un esteticista en casa o en el consultorio, “el \u00e9nfasis est\u00e1 en eliminar el estr\u00e9s, estudiar los movimientos que nuestras emociones omiten en la cara, los bloqueos y el movimiento linf\u00e1tico”, dice Nichelle Temple, esteticista licenciada y fundadora de Estudio Inderma<\/a>. \u201cA diferencia del coraz\u00f3n, que bombea nuestra sangre sin nuestra participaci\u00f3n activa, el sistema linf\u00e1tico responde bien cuando ayudamos a que la linfa fluya fuera de las \u00e1reas estancadas. Lo cual se puede ver en la cara con ojos hinchados, flacidez de la mand\u00edbula y congesti\u00f3n\u201d. Los masajes faciales permitir\u00e1n que la piel funcione mejor, a la vez que mejorar\u00e1n el tono y la tersura del rostro. No se trata tanto de cambiar la forma de tu rostro (l\u00e9ase: contornear) como de eliminar lo que estorba (el exceso de l\u00edquido). <\/p>\n \u00bfLa mejor parte? Es sorprendentemente simple y toma solo unos minutos, por lo que puede incorporarlo f\u00e1cilmente a su rutina diaria en el hogar. A continuaci\u00f3n, sigue leyendo para conocer toda la informaci\u00f3n aprobada por expertos sobre c\u00f3mo levantar y definir tus p\u00f3mulos en casa con un masaje facial linf\u00e1tico.<\/p>\n Seg\u00fan Inge Theron, fundadora de Gimnasio facial<\/a>, “el movimiento repetitivo en la cara reafirmar\u00e1 y tonificar\u00e1 los m\u00fasculos mientras proporciona ox\u00edgeno y energ\u00eda para una salud muscular \u00f3ptima”. La presi\u00f3n suave pero firme en los puntos de acupresi\u00f3n acentuar\u00e1 el flujo sangu\u00edneo y ayudar\u00e1 a regenerar las c\u00e9lulas de la piel, creando un efecto tonificante y reafirmante.<\/p>\n En pocas palabras, el masaje facial combinado con ejercicios y herramientas faciales aumentar\u00e1 el col\u00e1geno y la elastina en la cara, los agentes naturales para reafirmar la piel. \u201cEl drenaje linf\u00e1tico adecuado reducir\u00e1 la hinchaz\u00f3n, eliminar\u00e1 el estancamiento y realzar\u00e1 la piel con un brillo saludable\u201d, dice Temple. \u201cEl masaje facial para esculpir puede ayudar a lograr una textura m\u00e1s suave (piense: minimizar las l\u00edneas finas). Adem\u00e1s, cuando tus m\u00fasculos est\u00e1n relajados, no se contraen en arrugas tensas\u201d.<\/p>\n Seg\u00fan Taylor Worden, esteticista de celebridades y fundadora de Piel de Taylor Worden<\/a>otros beneficios incluyen: reducci\u00f3n de la hinchaz\u00f3n en el \u00e1rea de los ojos, brillo natural, mejor penetraci\u00f3n de los productos para la piel y mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n La mejor parte es que solo necesita de 5 a 10 minutos al d\u00eda para ver resultados. Pero tenga en cuenta que los resultados de esculpir no duran para siempre y la consistencia ser\u00e1 fundamental para obtener beneficios reales. \u201cLa clave para aprovechar al m\u00e1ximo el masaje facial es la constancia. Al igual que no obtendr\u00e1s un paquete de seis haciendo tres abdominales, es lo mismo con tu cara\u201d, le dice Theron a TZR.<\/p>\n El famoso esteticista Joshua Ross de Laboratorio de piel<\/a> recomienda comenzar siempre con la piel limpia haciendo una doble limpieza, comenzando con un limpiador a base de aceite desmaquillante como Aceite limpiador DHC<\/a>seguido de un limpiador en espuma o en gel como Limpiador en gel SeSpring Cleanse It Out<\/a>. La limpieza doble eliminar\u00e1 la suciedad, el aceite y otros desechos no deseados para brindarle a su masaje facial un lienzo limpio para comenzar.<\/p>\n El siguiente paso est\u00e1 dedicado a reducir la tensi\u00f3n. Comienza aplicando tu humectante o aceite facial de manera uniforme en todo el rostro (usa la superficie de la palma de la mano en lugar de las puntas de los dedos). \u201cAplique una cantidad abundante de aceite, como Elixir diario de aceite de jojoba de Trademark Beauty<\/a>y exti\u00e9ndalo sobre el cuello y la cara comenzando en la clav\u00edcula y subiendo\u201d, le dice Ross a TZR. <\/p>\n Ahora coloca una palma entre tus cejas y con una presi\u00f3n firme, masajea con movimientos circulares hacia la l\u00ednea del cabello. Contin\u00fae masajeando sus sienes con las palmas de las manos durante unos 20 a 30 segundos.<\/p>\n Seg\u00fan Lisa Vela, esteticista de leche + miel<\/a>, el drenaje linf\u00e1tico facial mejora la estructura \u00f3sea al \u201cmover el l\u00edquido linf\u00e1tico para eliminar la hinchaz\u00f3n o el exceso de retenci\u00f3n de l\u00edquido en la cara\u201d. Eso significa que si todav\u00eda est\u00e1s lidiando con los efectos de la comida, el alcohol, el estr\u00e9s o la deshidrataci\u00f3n, a\u00fan puedes convencer a tus p\u00f3mulos y la l\u00ednea de la mand\u00edbula para que dejen de estar escondidos. <\/p>\n Usando el mismo nivel de presi\u00f3n que hiciste antes, coloca las palmas justo debajo de los p\u00f3mulos y masajea firmemente hacia atr\u00e1s, hacia la l\u00ednea del cabello. Finalmente, ahueque los p\u00f3mulos y tire hacia arriba durante cinco segundos. Repita de cinco a seis veces. Como consejo, Ross lo alienta a no rehuir la presi\u00f3n firme en esta \u00faltima parte, ya que solo ayudar\u00e1 a esculpir y deshinchar la piel.<\/p>\n Para esculpir su mand\u00edbula, use el lado de sus dedos \u00edndices alrededor de su pliegue nasolabial (el pliegue que conecta los lados de su nariz con los lados de su boca), y con un movimiento fluido, presione firmemente y deslice los dedos hacia su mand\u00edbula. Termina moviendo los dedos hacia abajo desde la l\u00ednea de la mand\u00edbula hasta el cuello para drenar el l\u00edquido en el ganglio linf\u00e1tico; no olvides moverlo hasta el cuello para drenarlo por completo.<\/p>\n Para un \u00e1rea m\u00e1s definida de la l\u00ednea de la mand\u00edbula y los p\u00f3mulos, tambi\u00e9n puede usar una herramienta Gua Sha. Estas peque\u00f1as pero poderosas herramientas ayudan a liberar la tensi\u00f3n muscular y mejorar la circulaci\u00f3n. \u201cLos gua shas est\u00e1n dise\u00f1ados para seguir f\u00e1cilmente las curvas de la cara y son f\u00e1ciles de usar\u201d, contin\u00faa Ross. “Simplemente intente presionar firmemente la herramienta desde el interior de la cara hacia el exterior, mientras gira la piedra para ver qu\u00e9 curva se siente bien en diferentes partes de la cara”.<\/p>\n Para el \u00faltimo paso, pellizque suavemente las mejillas, la mand\u00edbula y los labios para contornear desde el interior del rostro hacia el exterior de las sienes. Repita seis veces. \u201cTermine con una mascarilla hidratante de noche como Mascarilla para dormir SeSpring Dreamy Glow<\/a> para nutrir e hidratar la piel mientras duermes\u201d, le dice Ross a TZR.<\/p>\n \u00bfListo para probar esta rutina de cinco pasos por ti mismo? Tome algunas de las siguientes herramientas y productos aprobados por expertos para comenzar.<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo funciona el drenaje linf\u00e1tico facial?<\/strong><\/h2>\n
Paso 1: Doble limpieza de la piel<\/strong><\/h2>\n
Paso 2: aplicar crema hidratante o aceite facial <\/strong><\/h2>\n
Paso 3: masajea los p\u00f3mulos<\/strong><\/h2>\n
Paso 4: Barrer los dedos por la l\u00ednea de la mand\u00edbula <\/strong><\/h2>\n
Paso 5: Pellizcar<\/strong><\/h2>\n
Los mejores productos para un masaje de drenaje linf\u00e1tico facial en casa<\/h2>\n