{"id":597685,"date":"2023-01-28T21:53:27","date_gmt":"2023-01-28T21:53:27","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/asi-es-como-determinas-cuando-parar\/"},"modified":"2023-01-28T21:53:28","modified_gmt":"2023-01-28T21:53:28","slug":"asi-es-como-determinas-cuando-parar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/asi-es-como-determinas-cuando-parar\/","title":{"rendered":"As\u00ed es como determinas cu\u00e1ndo parar"},"content":{"rendered":"\n
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Hace cosquillas a muchas personas. Uno de cada cinco empleados cambi\u00f3 de trabajo el a\u00f1o pasado, dice la UWV<\/a>. Pero, \u00bfc\u00f3mo saber cu\u00e1ndo es el momento de hacer algo nuevo? \u00bfCu\u00e1ndo te detienes y buscas algo mejor?<\/p>\n

Primero esto: dejar de fumar no es f\u00e1cil ni popular. Tenemos una tendencia natural hacia la coherencia en nuestro pensamiento y actuaci\u00f3n. Y la perseverancia suele valorarse socialmente m\u00e1s que darse por vencido. Por lo tanto, a menudo posponemos renunciar a algo en lo que ha invertido tiempo y energ\u00eda: un trabajo, pero tambi\u00e9n una tarea, responsabilidad o proyecto.<\/p>\n

Eso no es solo sabidur\u00eda de la psicolog\u00eda, sino tambi\u00e9n una dolorosa experiencia personal. He terminado muchos proyectos in\u00fatiles en el pasado. Un poco de ayuda para tomar decisiones inteligentes para dejar de fumar es bienvenida.<\/p>\n

Annie Duke es psic\u00f3loga, escritora y ex campeona de p\u00f3quer.<\/strong><\/span><\/p>\n

Su libro fue publicado recientemente. Dejar de fumar: el poder de saber cu\u00e1ndo retirarse<\/em><\/a>. La lecci\u00f3n m\u00e1s importante de Duke: en el momento en que comiences algo nuevo, inmediatamente haz una lista de se\u00f1ales que te indiquen que te detengas nuevamente. Tu llamado criterios de muerte<\/em>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo? Imagina que tu proyecto o tu trabajo ‘falla’, \u00bfc\u00f3mo notas eso? \u00bfQu\u00e9 pensar\u00edas y sentir\u00edas en ese momento? \u00bfQu\u00e9 dir\u00edan o har\u00edan las personas que te rodean? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda contigo o con los que te rodean? Pon estas se\u00f1ales en tu lista.<\/p>\n

Adem\u00e1s, anota cosas que indican que su proyecto o trabajo se est\u00e1 moviendo en la direcci\u00f3n correcta. <\/p>\n

Entonces agarras tu agenda. Una lista de criterios por s\u00ed sola no es suficiente. Tienes que elegir momentos de antemano cuando eval\u00faas. \u201eUn estado y una fecha<\/em>\u201d, dice Duque. Una pregunta que puedes anotar de inmediato para esos d\u00edas es esta: \u201c\u00bfTomar\u00eda la misma decisi\u00f3n sabiendo lo que s\u00e9 ahora?\u201d<\/p>\n

Andr\u00e9 Spicer es profesor de comportamiento organizacional.<\/strong><\/span><\/p>\n

De acuerdo con \u00e9l<\/a> hay todo tipo de ideas irracionales sobre la perseverancia y el abandono. Por ejemplo, la creencia generalizada de que la perseverancia y la perseverancia conducen al \u00e9xito es injustificada. A metan\u00e1lisis reciente<\/a> que Spicer cita sobre el tema de la tenacidad – “arena<\/em>‘, muestra solo una relaci\u00f3n d\u00e9bil con el rendimiento.<\/p>\n

Spicer tambi\u00e9n se\u00f1ala estudios que muestran que las personas que perseveran frente a la desgana y los contratiempos a menudo pierden mejores oportunidades como resultado. O meterse en muchos problemas. Examen medico<\/a> muestra, por ejemplo, que continuar trabajando en objetivos que en realidad son inalcanzables puede conducir a estr\u00e9s cr\u00f3nico, presi\u00f3n arterial alta y depresi\u00f3n, entre otras cosas.<\/p>\n

Bueno. No me gusta rendirme demasiado r\u00e1pido. Pero la persistencia obstinada a menudo tampoco es inteligente. Otro pensamiento de Duke que me ayuda. Cuando decidimos dejar de hacer algo, tendemos a volver nuestra atenci\u00f3n al pasado. Miramos la inversi\u00f3n que hemos hecho. Pero puede ser liberador centrarse en el futuro. Cada d\u00eda que paro antes de un trabajo que no me conviene o no es \u00fatil, puedo gastarlo desde ese momento en algo que valga la pena. Renunciar no es solo renunciar a algo del pasado, sino tambi\u00e9n elegir un futuro mejor. <\/p>\n

Ben Tiggelaar escribe semanalmente sobre liderazgo personal, trabajo y gesti\u00f3n.<\/strong><\/p>\n