T<\/span>trabajo inteligente, entrega de compras a domicilio y gesti\u00f3n de cuentas corrientes en l\u00ednea, a muchos les pasa que ya no deambulan por las calles alrededor de sus casas<\/strong> y no entablar esas conversaciones casuales que hasta hace unos a\u00f1os formaban parte del d\u00eda a d\u00eda. Un comentario sobre el tiempo con el dependiente del supermercado, una charla con el empleado del banco. <\/p>\n Solemos pensar que charlar con personas que no son familiares, amigos o compa\u00f1eros es insignificante en el balance de la propia existencia, pero no es as\u00ed.<\/strong>. Hablar con extra\u00f1os nos enriquece: aprendemos informaci\u00f3n, agudizamos nuestra sensibilidad, entramos en contacto con nuevos mundos y en algunos casos obtenemos peque\u00f1as alegr\u00edas de ello. Una alegr\u00eda de barrio, por as\u00ed decirlo.<\/p>\n\n Comprar en la tienda del vecindario ayuda a sentirse parte de una comunidad (foto Westend61 en Offset\/Shutterstock).<\/p>\n<\/div>\n Bob Waldinger, profesor de psiquiatr\u00eda en Harvard<\/a>explica en su \u00faltimo libro, La buena vida<\/strong><\/em>reci\u00e9n estrenada en Estados Unidos, cu\u00e1n importante es para los seres humanos tener una red de conocidos casuales e incluso completos extra\u00f1os, definidos en sociolog\u00eda como “lazos d\u00e9biles”. Las interacciones m\u00ednimas, escribe, pueden afectar el estado de \u00e1nimo y contribuir a una mayor sensaci\u00f3n de bienestar.<\/strong>como lo demuestra una l\u00ednea de investigaci\u00f3n en curso desde la d\u00e9cada de 1970.<\/p>\n \u201cLa buena vida\u201d de Robert J. Waldinger y Marc Schulz<\/p>\n<\/div>\n Las frases que se intercambian deben calentarse con un poco de amabilidad, con algunas sonrisas. Waldinger recomienda que nos detengamos y conversemos con las personas con las que nos cruzamos<\/strong>: preg\u00fantele al porteador c\u00f3mo le va el d\u00eda, provoque el orgullo de una madre apreciando a su hijo, construya relaciones con los vecinos, hable con los otros pasajeros del tranv\u00eda. Es cierto que iniciar una conversaci\u00f3n tambi\u00e9n puede ser intimidante, pero debes hacer un esfuerzo para hacerlo.<\/strong>seg\u00fan el psiquiatra, porque es un aspecto gratificante de la vida social.<\/strong><\/p>\n Un nuevo estudio sugiere que a menudo subestimamos el potencial de aprendizaje que viene con lazos d\u00e9biles<\/strong>: los investigadores de la Escuela de Negocios de Wisconsin<\/a><\/em> y la Universidad de Chicago han descubierto que perderlos equivale a cortar una variedad de informaci\u00f3n potencial que juntas y a la larga nos hacen m\u00e1s inteligentes, creativos y conscientes de la realidad (el an\u00e1lisis apareci\u00f3 el pasado agosto en la revista procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias<\/em><\/a>). Incluso una conexi\u00f3n fugaz puede tener un impacto profundo o simplemente ser divertido.<\/strong> Todos tenemos una historia y hay historias que nos cambian la vida.<\/p>\n en su ensayo Urbania<\/strong><\/em><\/a>para Laterza, el arquitecto stefano boeri<\/strong> reflexiona sobre el sistema de \u201ccomunidades plurales\u201d. Existe una especie de capital social en los peque\u00f1os pueblos o barrios que nos permite ampliar nuestra cultura a trav\u00e9s de la comparaci\u00f3n.<\/strong> con los de diferente origen, lenguaje y comportamiento. La soledad como fen\u00f3meno de masas debe contrastarse con el abanico de relaciones que puede ofrecer una ciudad.<\/p>\n \u201cUrbania\u201d de Stefano Boeri (Laterza).<\/p>\n<\/div>\n El soci\u00f3logo \u00c9douard Glissant desarroll\u00f3 el concepto de globalidad<\/em><\/strong>, \u00abuna dimensi\u00f3n de complejidad del mundo en cada pa\u00eds, en cada pueblo\u00bb en cada espacio local. Este mundo debajo de la casa es lo contrario a globalizaci\u00f3n<\/em><\/strong>, de la “globalizaci\u00f3n tecnocr\u00e1tica, de la extensi\u00f3n de las redes de informaci\u00f3n, ideas y bienes por todo el planeta”. Si bien la globalizaci\u00f3n tiende a nivelar, a estandarizar, la globalidad es una agregaci\u00f3n de culturas vividas con respeto a la diversidad, es \u201cuna relaci\u00f3n f\u00e9rtil entre el archipi\u00e9lago de las individualidades y el gran mar de la comunidad\u201d como escribe Boeri.<\/p>\n En definitiva, el barrio o el pa\u00eds es un ant\u00eddoto contra el aislamiento.<\/strong> \u00abNuestra necesidad de sociabilidad aparece tan fundamental como la de alimentarnos<\/strong>\u00bb escribe la neurocient\u00edfica Michela Matteoli en su best seller El talento del cerebro.<\/strong><\/em><\/a> (Sonzogno).<\/p>\n “El talento del cerebro” de Michela Matteoli (Sonzogno).<\/p>\n<\/div>\n \u201cAlgunos investigadores de la Instituto de Tecnolog\u00eda de Massachusetts<\/a><\/em> involucr\u00f3 a 40 participantes y los someti\u00f3 a dos sesiones de experimentos. (\u2026). Pues bien, los resultados, publicados en la prestigiosa revista Neurociencia de la naturaleza<\/em><\/a>nos han permitido concluir que el aislamiento podr\u00eda ser comparable al estr\u00e9s del ayuno<\/strong>. Cuando los sujetos socialmente aislados vieron im\u00e1genes de personas interactuando, se activ\u00f3 una “se\u00f1al de antojo” en sus cerebros similar a la producida en aquellos expuestos a im\u00e1genes de alimentos despu\u00e9s del ayuno. Desde un punto de vista evolutivo, por otro lado, tanto el aislamiento como la desnutrici\u00f3n plantean amenazas para la supervivencia<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Estar demasiado solo aumenta el estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>. “Como consecuencia hay un aumento de los niveles de cortisol”, contin\u00faa Matteoli, que dirige elInstituto de Neurociencias de la Cnr<\/a> <\/em>y es responsable de Centro Neuro Humanitas<\/a><\/em>. “La hormona, cuando se produce en exceso, tiene un efecto perjudicial sobre los procesos cognitivos y tambi\u00e9n puede desempe\u00f1ar un papel en el aumento de la inflamaci\u00f3n”.<\/p>\n Al cruzar los datos a lo largo de las d\u00e9cadas, los investigadores concluyeron que el los afectos son la clave para una existencia feliz (y m\u00e1s longeva)<\/strong>pero en nuestro universo de peque\u00f1as alegr\u00edas tambi\u00e9n tiene su parte esa galaxia de individuos j\u00f3venes, viejos, raros o atildados que el azar pone en nuestras calles.<\/p>\n<\/p>\nAfectan el estado de \u00e1nimo<\/h2>\n
M\u00e1s inteligente quien habla con extra\u00f1os<\/h2>\n
Hay un mundo debajo de la casa.<\/h2>\n
Ant\u00eddoto para la soledad<\/h2>\n
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