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En el mundo de los ingredientes para el cuidado de la piel que realmente funcionan, el retinol y su primo m\u00e1s potente, los retinoides, tienen un historial de obtener una A. Los ingredientes derivados de la vitamina A hacen un gran trabajo al estimular la renovaci\u00f3n celular para revelar una piel suave como la de un beb\u00e9. Pero con esa piel fresca reci\u00e9n descubierta viene el potencial de enrojecimiento, irritaci\u00f3n y sequedad. Los notorios efectos secundarios de los ingredientes son la raz\u00f3n por la que los influencers de TikTok siguen entusiasmados s\u00e1ndwich de retinol<\/a>un truco que consiste en aplicar una capa de retinol o retinoide entre dos aplicaciones de humectante para proteger la piel de posibles molestias. <\/p>\n Sin embargo, los dermat\u00f3logos tienen diferentes opiniones sobre la t\u00e9cnica de aplicaci\u00f3n del retinol. Algunos dicen que es genial, mientras que otros creen que diluye la eficacia del retinol o retinoide. Esto se debe a que, con el s\u00e1ndwich de retinol, la primera capa de humectante act\u00faa como una barrera y puede evitar que el ingrediente penetre en la piel seg\u00fan lo previsto. Entonces, \u00bfqu\u00e9 es realidad y qu\u00e9 es ficci\u00f3n? M\u00e1s adelante, TZR llega al fondo del s\u00e1ndwich de retinol con la ayuda de los mejores dermat\u00f3logos. <\/p>\n Gracias a TikTok, el retinol y los retinoides son m\u00e1s populares que nunca, pero han estado en la caja de herramientas de los dermat\u00f3logos durante a\u00f1os. Certificado por la Junta dermat\u00f3logo corey hartman<\/a> dice: “El retinol es muy popular ahora, pero los dermat\u00f3logos se subieron al tren del retinol y los retinoides mucho antes de que los antioxidantes fueran los ingredientes principales. El retinol es el ingrediente activo m\u00e1s estudiado en todo el cuidado de la piel y tiene m\u00e1s ciencia detr\u00e1s que cualquier otra cosa”.<\/p>\n Sin embargo, no todos los retinol y retinoides son iguales. De acuerdo con el dermat\u00f3logo certificado por la junta d\u00eda de doris,<\/a> Hay muchos tipos diferentes de ingredientes derivados de la vitamina A que generalmente se dividen en cuatro categor\u00edas: retinol, \u00e1cido retinoico, \u00e9steres de retinilo y aldeh\u00eddo de retinilo. \u201cEl \u00e1cido retinoico es el retinoide de prescripci\u00f3n m\u00e9dica y el retinol, que es menos irritante, es la versi\u00f3n com\u00fan de venta libre\u201d. Cuando se usa un producto de vitamina A, puede ser dif\u00edcil valorar correctamente (limitar los efectos secundarios no deseados aumentando lentamente la dosis) sin los temidos efectos secundarios, que incluyen sensibilidad en la piel, enrojecimiento, irritaci\u00f3n e incluso un brote de brotes a medida que la piel se ajusta al ingrediente. <\/p>\n Cuanto mayor sea la concentraci\u00f3n de vitamina A en un producto, m\u00e1s probable es que se produzcan estas irritaciones. Es por eso que los dermat\u00f3logos siempre aconsejan a los retinol v\u00edrgenes que comiencen con la concentraci\u00f3n m\u00e1s baja, que lo usen una o dos veces por semana y que vayan subiendo lentamente a medida que la piel lo tolere. \u201cHay una secuencia que lleva el retinol de una forma a la siguiente una vez que entra en la piel, lo cual es importante para que funcione correctamente y se use sin tanta irritaci\u00f3n\u201d, dice el Dr. Hartman.<\/p>\n Pero ya sea que sea un novato en el retinol y los retinoides o un usuario de mucho tiempo, solo la piel de algunas personas puede manejar los posibles efectos secundarios de los ingredientes. Y ah\u00ed es donde entra el concepto de emparedado de retinol.<\/p>\n La idea b\u00e1sica de c\u00f3mo intercalar retinol o un retinoide (la t\u00e9cnica recibe su nombre de las capas involucradas en el m\u00e9todo de aplicaci\u00f3n) es la siguiente: aplicar una capa de humectante sobre la piel limpia; espere unos 10 minutos; use una capa delgada de retinol o un retinoide; e inmediatamente c\u00fabralo con otra capa de humectante para sellar todo. Dermat\u00f3logo certificado por la junta marissa garshick<\/a> dice que el emparedado puede ayudar a minimizar la irritaci\u00f3n de los retinoides y el retinol al aplicar la crema hidratante antes y despu\u00e9s al actuar como una barrera.<\/p>\n TikTok puede haber insuflado nueva vida al m\u00e9todo de emparedado de retinol, pero no es nada nuevo. “Es simplemente una forma diferente de decir algo que nosotros, como dermat\u00f3logos, hemos estado recomendando durante muchos a\u00f1os”, dice el Dr. Days.<\/p>\n La realidad es que muchas personas usan ingredientes derivados de la vitamina A con un humectante. \u201cLa idea de agregar otra capa de hidrataci\u00f3n a la mezcla proviene del \u00e1mbito de los esteticistas y personas influyentes en el cuidado de la piel\u201d, dice el Dr. Hartman. “Los dermat\u00f3logos est\u00e1n m\u00e1s preocupados por la salud de la piel, no por las tendencias como la piel de cristal, por ejemplo, mientras que estos otros profesionales del cuidado de la piel s\u00ed lo est\u00e1n. As\u00ed que creo que el s\u00e1ndwich de retinol surgi\u00f3 del deseo de un resultado final en la superficie y tal vez otra capa de fortificaci\u00f3n para la epidermis”. Si bien dice que no hay estudios cient\u00edficos que respalden la idea de que el s\u00e1ndwich de retinol es superior o m\u00e1s efectivo que aplicar una buena crema hidratante despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de retinol, agrega que hay evidencia anecd\u00f3tica. “Y eso solo hace que la gente se sume a una tendencia”.<\/p>\n Entonces, \u00bfa qui\u00e9n beneficia m\u00e1s el emparedado? El Dr. Hartman dice que la capa adicional de humedad es \u00fatil para las personas con piel deshidratada. “Sin embargo, probablemente no sea necesario para todos los tipos de piel, especialmente para aquellos con piel extremadamente grasa”.<\/p>\n La combinaci\u00f3n de vitamina A e hidrataci\u00f3n reduce la sequedad, las irritaciones y la sensibilidad de la piel. Pero se produce a expensas de disminuir la eficacia del retinol o retinoide, independientemente de la concentraci\u00f3n o la potencia de prescripci\u00f3n. La raz\u00f3n: un humectante demasiado espeso, pesado u oclusivo puede crear una barrera antes de que el retinol, que seg\u00fan el Dr. Garshick, puede afectar la cantidad que puede entrar en la piel. “Si no penetra tanto retinol, es posible que no sea tan efectivo. Todav\u00eda se desconoce exactamente cu\u00e1n menos efectivo se vuelve el retinol o un retinoide porque el s\u00e1ndwich de retinol no se ha estudiado exclusivamente”.<\/p>\n Lo m\u00e1s importante que los dermat\u00f3logos enfatizan sobre el s\u00e1ndwich de retinol es que no desactiva el retinol sino que reduce su eficacia al diluirlo. Esto puede hacer que los efectos del retinol sean menos impactantes para la piel e incluso diluir la capacidad del retinol para actuar en la piel. La barrera evita la absorci\u00f3n, lo cual no es ideal, pero es menos ideal no usar retinol o retinoide”, dice el Dr. Day.<\/p>\n Sin embargo, no todos los ingredientes hidratantes impiden la funcionalidad del retinol y los retinoides. Ocurre m\u00e1s con humectantes m\u00e1s fuertes y ung\u00fcentos que contienen oclusivos como aceites minerales, vaselina y manteca de karit\u00e9. “No desea usar ese tipo de humectantes en ninguna de las capas del s\u00e1ndwich porque puede obstruir demasiado la absorci\u00f3n del producto”, dice el Dr. Hartman. Asimismo, agrega que no hay raz\u00f3n para ocluir un retinoide con vaselina o un emoliente, que pueden obstruir los poros.<\/p>\n Si va a emparedar su retinol o retinoide, use una loci\u00f3n humectante ligera o un aceite facial, ya que es menos probable que ambos creen una barrera en la piel. Al Dr. Hartman le gustan los humectantes con ceramidas, como CeraVe PM Loci\u00f3n Hidratante Facial<\/a>, como opci\u00f3n segura para la primera capa en s\u00e1ndwich. \u201cAlgo con escualeno tambi\u00e9n funciona\u201d, dice. Para la capa superior de humectante, el Dr. Hartman recomienda un producto hidratante m\u00e1s ligero con glicerina o \u00e1cido hialur\u00f3nico.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es el mejor enfoque si desea evitar que su piel se desprenda y a\u00fan desea obtener los m\u00e1ximos efectos de un retinol o retinoide? Es m\u00e1s o menos una compensaci\u00f3n entre obtener todos los beneficios con irritaci\u00f3n potencial y proteger la integridad de la piel a cambio de resultados menos sustanciales. Para empezar, encuentra un producto que funcione bien para tu piel. El Dr. Hartman dice que no todos necesitan usar un retinoide. “Reservo esos m\u00e1s para el tratamiento del acn\u00e9 y las l\u00edneas finas y arrugas severas que requieren receta m\u00e9dica. Pero, por otro lado, el retinol es excelente para la piel envejecida que no necesita nada demasiado fuerte”.<\/p>\n Encontrar un retinol adecuado para su piel es complicado, as\u00ed que considere formulaciones que sean hidratantes o que sean productos encapsulados de liberaci\u00f3n lenta. “El retinol encapsulado permite una liberaci\u00f3n gradual de retinol, lo que puede minimizar la irritaci\u00f3n”, explica el Dr. Garshick. “Es posible que el retinol de venta libre con ingredientes humectantes no sea necesario para hacer un s\u00e1ndwich”.<\/p>\nLos fundamentos del retinol y los retinoides<\/h2>\n
C\u00f3mo funciona el s\u00e1ndwich de retinol <\/h2>\n
\u00bfPuede el s\u00e1ndwich hacer que el retinol y los retinoides sean menos efectivos? <\/h2>\n
Qu\u00e9 hacer si el emparedado no es adecuado para usted<\/h2>\n