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Si est\u00e1 buscando inspiraci\u00f3n para hacer ejercicio en casa, Jennifer Garner lo tiene cubierto. El 18 de enero, el actor comparti\u00f3 un v\u00eddeo en instagram<\/a> de ella haciendo ejercicio en la comodidad de su casa de Brentwood. En \u00e9l, puedes verla sonriendo a trav\u00e9s de una variedad de movimientos intensos, que incluyen sentadillas, saltos de caja y burpees. Ella subtitul\u00f3 la publicaci\u00f3n de una manera ligera y divertida que es t\u00edpica del actor: \u201cSi tus hijos llaman a tu entrenamiento Jazzercise y casi te mata completarlo, \u00bftienes derecho a grabarte en un video y publicarlo para atormentarlos cuando \u00bfSon cincuenta? <\/p>\n Garner etiquetado @bethjnicely<\/a>tambi\u00e9n conocida como Beth Nicely, entrenadora personal, bailarina y fundadora del programa de acondicionamiento f\u00edsico EL L\u00cdMITE<\/a>, que se enfoca en el atletismo y la fuerza a trav\u00e9s del baile, HIIT y entrenamientos basados \u200b\u200ben el tono. Las clases est\u00e1n dirigidas por artistas de Broadway, bailarines profesionales y Rockettes, y todos ellos tambi\u00e9n son entrenadores certificados.<\/p>\n Parece que Garner podr\u00eda estar en camino de convertirse en una profesional del fitness. El feed de Instagram de la actriz ofrece atisbos frecuentes de su rutina de ejercicios, que parece ser un elemento importante en su vida. Tal vez recuerdes que, el a\u00f1o pasado, hizo una serie de Instagram llamada 50 antes de los 50<\/a> con los 50 d\u00edas previos a su 50 cumplea\u00f1os. Todos los d\u00edas, publicaba una foto o un video de algo que amaba o por lo que estaba agradecida, ya fuera hornear en su cocina o un acto de bondad al azar. Gran parte del contenido de la serie tambi\u00e9n la inclu\u00eda haciendo ejercicio con Nicely o sola. (Aparentemente, Garner es un gran fan\u00e1tico de los saltos de caja). <\/p>\n A principios de 2021, Garner habl\u00f3 abiertamente sobre el estado f\u00edsico y la aceptaci\u00f3n de su cuerpo tal como est\u00e1 en Giovanna Fletcher. Mam\u00e1 feliz, beb\u00e9 feliz<\/em> p\u00f3dcast<\/a>. “Hay algunas mujeres incre\u00edbles cuyos cuerpos simplemente, sin importar cu\u00e1ntos beb\u00e9s tengan, se recuperan de inmediato a esa cintura delgada, sin est\u00f3mago”. ella hab\u00eda dicho<\/a>. “No soy uno de ellos. Ese no es mi trabajo\u201d. Continu\u00f3 diciendo: “Puedo trabajar muy duro, y puedo estar realmente en forma y todav\u00eda me ver\u00e9 como una mujer que ha tenido tres beb\u00e9s, y siempre lo har\u00e9”.<\/p>\n Si est\u00e1 interesado en mejorar su juego de acondicionamiento f\u00edsico y reflejar el \u00faltimo entrenamiento de Instagram de Garner, aqu\u00ed hay algunos equipos de ejercicio que puede agregar a su gimnasio en casa.<\/p>\n