{"id":581222,"date":"2023-01-18T23:33:27","date_gmt":"2023-01-18T23:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hora-exacta-a-la-que-debes-tomar-cafe-para-estar-alerta-todo-el-dia-es-mas-tarde-de-lo-que-crees\/"},"modified":"2023-01-18T23:33:29","modified_gmt":"2023-01-18T23:33:29","slug":"hora-exacta-a-la-que-debes-tomar-cafe-para-estar-alerta-todo-el-dia-es-mas-tarde-de-lo-que-crees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hora-exacta-a-la-que-debes-tomar-cafe-para-estar-alerta-todo-el-dia-es-mas-tarde-de-lo-que-crees\/","title":{"rendered":"Hora exacta a la que debes tomar caf\u00e9 para estar alerta todo el d\u00eda: es m\u00e1s tarde de lo que crees"},"content":{"rendered":"


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UN ESTUDIO revel\u00f3 el momento m\u00e1s efectivo para tomar caf\u00e9 cuando est\u00e1n en horario laboral para asegurarse de que los trabajadores aprovechen al m\u00e1ximo su d\u00eda.<\/p>\n

La firma de corretaje Office Space compil\u00f3 los resultados de m\u00e1s de 2,000 bebedores de caf\u00e9 para encontrar un momento para beber que permitiera a las personas estar m\u00e1s alerta.<\/p>\n

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El caf\u00e9 aporta una dosis de cafe\u00edna que ayuda a mantener el organismo estimulado<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Los trabajadores de oficina tienden a tener una ca\u00edda de la productividad por la tarde<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Los expertos creen haber encontrado el mejor momento que permit\u00eda mantener altos niveles de productividad a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n

Seg\u00fan el estudio de Office Freedom, los trabajadores son m\u00e1s productivos alrededor de las 10:20 a. m. y chocar\u00e1n contra un muro a la 1:27 p. m.<\/p>\n

La encuesta de 2000 empleados encontr\u00f3 que las tasas de trabajo continuaron empeorando a lo largo de la tarde, con una ca\u00edda adicional a las 2:06 p. m.<\/p>\n

Sin embargo, el estudio mostr\u00f3 que beber caf\u00e9 se encuentra entre las tres formas principales de obtener un impulso de energ\u00eda en el trabajo, adem\u00e1s de salir a caminar y tomar una taza de t\u00e9.<\/p>\n

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Para evitar retrasos en la productividad, el momento m\u00e1s efectivo para tomar una taza de caf\u00e9 era la 1:27 p. m.<\/p>\n

De acuerdo con Psychology Today, la cafe\u00edna confunde los receptores en el cerebro, enga\u00f1ando a su cuerpo haci\u00e9ndole creer que tiene m\u00e1s energ\u00eda de la que tiene.<\/p>\n

Pero, los expertos en salud advierten que las bebidas con cafe\u00edna deben consumirse con moderaci\u00f3n para evitar efectos secundarios negativos o potencialmente da\u00f1inos.<\/p>\n

Una gran ingesta de cafe\u00edna puede causar insomnio, dolores de cabeza y una mayor ansiedad.<\/p>\n

Un estudio realizado por cient\u00edficos noruegos mostr\u00f3 que ciertos tipos de caf\u00e9 podr\u00edan ser peores para el coraz\u00f3n.<\/p>\n

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El momento m\u00e1s efectivo para tomar una taza de caf\u00e9 fue a la 1:27 p. m.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Las bebidas con cafe\u00edna deben consumirse con moderaci\u00f3n, seg\u00fan los expertos en salud<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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