O<\/span>Hoy, lunes 16 de enero, hay poco de qu\u00e9 alegrarse: es el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o. basado en una f\u00f3rmula “matem\u00e1tica” desarrollada en 2005 por el Dr. Cliff Arnall, quien en ese momento impart\u00eda clases nocturnas en elUniversidad de Cardiff<\/a> en Gales. Para muchos, esta noticia es un enga\u00f1o. Incluso la universidad se ha distanciado de esta f\u00f3rmula pseudomatem\u00e1tica, pero esta ma\u00f1ana cuando te levantaste, \u00bfc\u00f3mo estabas de humor? \u00bfSombr\u00edo? Habr\u00e1 una raz\u00f3n. De hecho, m\u00e1s de uno.<\/p>\n Ya despertarse cada ma\u00f1ana con una sonrisa no es f\u00e1cil. Y si es lunes, hace fr\u00edo, llueve afuera y las vacaciones son solo un recuerdo, es f\u00e1cil entender c\u00f3mo este puede convertirse en el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o. El tercer lunes de enero, de hecho, seg\u00fan la f\u00f3rmula desarrollada por el Dr. Cliff Arnall ser\u00eda el d\u00eda m\u00e1s triste del hemisferio norte (\u00a1el nuestro!). \u00bfPorque? Por una serie de factores, en primer lugar porque muchos viven el lunes como el d\u00eda m\u00e1s pesado de toda la semana. Ser\u00e1 porque el fin de semana est\u00e1 muy lejos, ser\u00e1 porque el que acaba de terminar no fue como lo esperaba, pero el Lunes azul,<\/strong> como se ha renombrado este sentimiento, a menudo se siente con el despertador el lunes por la ma\u00f1ana. Ah, y por cierto, el lunes por la ma\u00f1ana es uno de los peores momentos para el tr\u00e1fico de la ciudad y el transporte en general.<\/p>\n\n El mal tiempo y el tr\u00e1fico contribuyen a que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o. ANSA \/ CIRO FUSCO<\/p>\n<\/div>\n Hoy las vacaciones de Navidad son solo un recuerdo. Ojal\u00e1 hermosa. Lo que ciertamente no es hermoso es el saldo de la tarjeta de cr\u00e9dito,<\/strong> que llega con todas las compras realizadas para regalos, cenas, cenas y celebraciones varias. Encontrarse con un total mucho m\u00e1s alto de lo esperado ciertamente no hace que este d\u00eda sea menos triste, especialmente si tiene que hacerlo. hacer frente a los gastos a principios de a\u00f1o<\/strong>, que est\u00e1n esperando all\u00ed, listos para morder la cuenta bancaria. Desde el abono de medios de transporte, hasta la inscripci\u00f3n en gimnasios y cursos varios, es un momento para perder el buen humor, sobre todo porque ciertas tareas ya no se pueden aplazar\u2026 hasta el nuevo a\u00f1o.<\/p>\n “Nuestras emociones (y por lo tanto tambi\u00e9n el decaimiento del \u00e1nimo) son causadas por los pensamientos que utilizamos en las situaciones que vivimos”, explica el Dr. Gianni Lanari, psicoterapeuta a cargo del Departamento de Emergencia Psicol\u00f3gica “Roma del Este”. “\u00c9l Por lo tanto, las emociones nunca son correctas o incorrectas.<\/strong>, simplemente est\u00e1n reaccionando a los pensamientos que usamos para interpretar las situaciones que vivimos. Por ejemplo, si prestamos atenci\u00f3n solo al Blue Monday probablemente estemos tristes, si en cambio prestamos atenci\u00f3n solo al “D\u00eda Amarillo” (considerado el d\u00eda m\u00e1s feliz del a\u00f1o) probablemente estaremos felices\u00bb, explica la psic\u00f3loga. Lo cierto es que el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o tambi\u00e9n se llama as\u00ed porque a estas alturas los buenos prop\u00f3sitos tomados al final del a\u00f1o viejo, en la certeza de que en el nuevo los habr\u00edamos cumplido, se est\u00e1n convirtiendo en “un sue\u00f1o”. . En la pr\u00e1ctica, o hemos comenzado a hacer algo de lo planeado, o a mediados de enero empezamos a darnos cuenta de que a\u00fan en 2023 algunos cambios o transformaciones los dejamos para el nuevo a\u00f1o<\/strong>. \u00a1El siguiente! Y esto solo puede generar frustraci\u00f3n y descontento.<\/p>\n \u00abEl concepto de Blue Monday es interesante, pero no tengo confirmacion cientifica<\/strong> relacionado con el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o\u00bb, explica el Doctor Gianni Lanari<\/a>. \u201cTratando de sacar lo mejor de esa noticia, sigo pensando que el Blue Monday puede convertirse en una forma de concienciar sobre el problema de los “trastornos del estado de \u00e1nimo”<\/strong> que en esta \u00e9poca del a\u00f1o se sienten a\u00fan m\u00e1s\u00bb. Quiz\u00e1s porque la fibrilaci\u00f3n prenavide\u00f1a y el relax postprandial bajo el \u00e1rbol son solo un recuerdo, quiz\u00e1s porque hay que esperar al menos un par de meses para las pr\u00f3ximas vacaciones, pero la idea de semanas intensas de trabajo ilusiona a muy pocos. gente. Y aquellos que no tienen ning\u00fan trabajo, o lo han perdido recientemente, son a\u00fan menos entusiastas. Se encuentran en casa, sin poder volver a compartir las ganas de marcharse que se respiran por lo menos hasta mediados de enero. \u00a1Sin mencionar la alegr\u00eda de los estudiantes masculinos y femeninos, lidiando con la r\u00e1faga de preguntas y ex\u00e1menes al final del trimestre!<\/p>\n El Dr. Gianni Lanari est\u00e1 a cargo del Departamento de Emergencia Psicol\u00f3gica “Roma del Este”.<\/p>\n<\/div>\n No hay investigaciones sobre qui\u00e9n afronta de peor manera el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o. Pero si puedes equipararlo a uno de muchos momentos oscuros<\/strong>, experimentado por aquellos que sufren de trastornos del estado de \u00e1nimo, entonces los n\u00fameros est\u00e1n ah\u00ed y dan miedo. “Segundo los datos de istat<\/a>en Italia, hay de hecho alrededor 2,8 millones deprimidos<\/strong>. De estos, 1,3 millones padecen depresi\u00f3n mayor, mientras que 1,5 millones padecen trastornos depresivos de diversa \u00edndole. Profundizando en este an\u00e1lisis estad\u00edstico, descubrimos qui\u00e9nes son los m\u00e1s \u201cafectados\u201d los ancianos, las mujeres, los menos educados y los m\u00e1s pobres<\/strong>\u00bb explica el Dr. Gianni Lanari. Dicho esto, podemos entender c\u00f3mo la \u201cdepresi\u00f3n\u201d es un problema que realmente afecta a muchas personas. Incluso si solo es estacional, es un asunto serio. Para tratar con un especialista.\n<\/p>\nEl lunes siempre es un momento triste.<\/h2>\n
Aqu\u00ed viene la factura de Navidad<\/h2>\n
Las buenas intenciones se est\u00e1n desvaneciendo<\/h2>\n
Las vacaciones est\u00e1n lejos<\/h2>\n
quien esta peor hoy<\/h2>\n
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